요즘 연말이라 일이바빠지면서

자꾸, 밤늦게 저녁먹고

점심도 세네시 되야 먹다보니까

안그래도 빼야하는 살 자꾸 더찌네요;;ㅎㅎ

그래서 회사에서 간단하게

식사대용다이어트쉐이크 먹으면서 일해 버리려고

찾다보니, 말 그대로 다이어트와

식사대용까지 다 해결해주는 쉐이크가 있더라구요

에스프로젝트+라는 제품인데

보틀형태랑, 태워먹는 쉐이크형으로

두 가지가 있습니다

그런데 저는 어차피 회사에 두고

먹을 생각이라서, 태워먹는 형태로

선택했어요

물론 요즘 워낙 보틀형태로

나오는 식사대용다이어트쉐이크들도

많지만, 살펴봐도 이게 용량적으로

더 많아서, 들고다니면서

먹는게 아니라 더 효율적으로 보이더라구요ㅋㅋ

쉐이크라 내용물은 파우더로

이뤄져있어요.

물과 태워먹어도 되고 우유나 두유랑

먹어도되서 회사에 저지방우유 나두고

아침은 물이랑 저녁은 우유랑 먹고있어요

전체 구성은 아침, 저녁, 운동 후 이렇게

세가지로 나뉘는데

요즘 살이 더 쩌버려서, 에스프로젝트+가

가장 마음에 드는김에 틈틈히 걸어다니고

집에서 자기전에 스쿼트 3세트, 플랭크

이렇게 해주고 먹고 있어요

먼저 아침과 저녁 식사대용은

각각 요거트맛 블루베리 맛으로

맛도 다르고 제가 소개하지 않았듯

점심은 없어요ㅎㅎㅎ

그래서 점심한끼는 자유식으로 먹으면서

아침과 저녁은 다른 쉐이크로 먹으니

질리지도 않고, 에스프로젝트+보틀

전체적으로 인공감미료가 사용된 맛이 아니라

다 고급스러운 맛입니다.

담백하다고 표현해야하냐요?ㅎㅎㅎ

달달하면서도 깔끔한 맛덕에

정말 질리지 않고 꾸준히 먹고있어요

그리고, 점심한끼는 자유롭게 먹으니

천천히 배를 줄여나가고 있구요!

그리고 운동 후에 먹는 스텝3은

다이어트단백질이에요~

역시 스텝3도 곡물맛으로 맛이 다르답니다

세가지 파우더 색이 모두 다른것만 봐도

세가지 맛이 모두 다르다는 것

대충 짐작이가실거에요 ㅎㅎㅎ

그리고, 식사대용과는 다르게

정말 운동을 도와줄 수 있는

단백질 구성이라고 해요

그래도 식사대용다이어트쉐이크인데

어떤 다이어트성분이 들어있는지도

중요하실것 같아요 ㅎㅎㅎ

에스프로젝트+의 식사대용

즉, 스텝1~2에는 가르시니아 깜보지니아가

포함이 되어있어요.

다들 아시다시피 가르시니아,

체지방감소효과가 뛰어나서

유명하다는 다이어트식품에는

항상 포함이 되어있는 것 같아요

그러면서 전 성분에 장활동을

활발하게 해주는 성분인

난소화성말토덱스트린이 들어있어서

흔히 다이어트식품 보면 모두 

따로구매해야하는 경우가 많은데

에스프로젝트+는 한잔에 모든 성분이 

들어있는데다가 식사대용까지

해결이 가능하기 때문에

솔직히 가성비 갑인 것 같아요 ㅋㅋㅋ

게다가 맛있기 가지 하니깐요!ㅎㅎㅎ

그리고, 에스프로젝트+는

식사대용으로 섭취하는 쉐이크이기 때문에

체중조절용 조제식품 인정을 받았어요

식사대용으로 섭취해도 그만큼의

영양분을 제공받을 수가 있어요

사실 다이어트하면서 음식이 갑자기줄면

영양분이 부족해지고

갑자기 음식을 먹으면 몸에서

영양분을 저장한다고 하잖아요

그런데 평소에도 이렇게 음식량은 줄이면서,

영양분은 다 제공받을 수가 있으니,

다이어트 후에도 요요현상이 없이

다이어트 성공할 수가 있다고 하네요 ㅎㅎㅎ

게다가 생각보다 정말 포만감도 있고

점심은 자유식이니, 마음 독하게 먹고

아침과 저녁 꾸욱 참으면서 다이어트중이에요

에스프로젝트+ 덕분에 적은 횟수지만

운동도 시작했더니 다이어트속도는

뭐~ 인정??

그리고, 적게라도 운동하고나면

배고파서 오히려 더 못잘 수도있는데

스텝3덕에 든든하게 잠에도 들 수있어서

더욱 좋네요ㅎㅎㅎ

다이어트하시려는 분들께

다이어트하면서 필요한 모든걸

에스프로제트+에서 얻을 수 있으니

추천드려볼게요 ㅎㅎㅎ

여름에 단기간 너무 굶어서 살을 뺏더니

지금 살이 너무 많이쪘어요

그래서 운동도 시작했는데

거짓말안하고 두달 운동했는데

오히려 2키로 쩌버린 거에요..

네 근육량만 늘어난건가봐요

그렇게 두달을 하고 나니 지치기도하고

정말 음식을 줄이는 방법이

살빼는 방법엔 어쩔 수 없는 방법인가 싶더라구요

그런데, 갑자기 음식안먹으려니

자꾸 밤에 결국 폭식을 하고

여자 다이어트 칼로리에 자꾸집착하게 되더라구요

그래서 식단 조금 여자 다이어트 칼로리에

집착하지 않고 알아서 척척해볼 만한

방법이 어디없나 찾다가 에스프로젝트+ 보틀

발견하게 되었네요~~

지난번 네이버 럭키딜인가 거기서 

할인하길래 한번사봤는데 너무 만족스러워서

또 구매했어요

식단이랑 운동까지 다 포함되어있는

단백질쉐이크에요

그런데 이렇게 보틀형태로 만들어져있어서

섭취가 너무 편하고 휴대도 너무 간편해요

근데 섭취가 간편하다는게 중요한 점이

저는 음식을 한번 먹기시작하면

끝을보는 스타일이라 그게 너무 힘들어서

아에 굶어버리곤 했거든요

그런데, 간단하게 이것저것 챙길필요없이

섭취가 가능하다보니,

폭식을 막아주기까지하더라구요

식단은 아침과 저녁으로 구성되어있어요

즉 점심이 없어요

점심이 없기 때문에 점심을 굶는 게 아니라

자유식단으로 하면 되는데,

오히려 안챙겨먹던 아침을 챙겨먹으니

점심양 조절도 가능하고

점점 배를 줄이고,

가끔 먹고싶은 것이 있으면 점심을 자유롭게 먹되

아침저녁은 꼭 에스프로젝트+ 보틀로 먹고있어요

거기다가 쉐이크니 음료형태잖아요

그래서 아침을 안먹던 저로써는

부담도 없고 더 좋더라구요

게다가 포만감도 굉장히 높아요

물론 밥을 먹는 만큼은 아니지만,

정말 아무것도 안먹고 쫄쫄 굶다가

폭식하던 때에 비하면,

엄청 든든하기 때문에 음식유혹

잘 참아내고 있어요ㅎㅎㅎ

게다가 에스프로젝트+ 보틀은

체중조절용 조제식품 인증을 받았다해요

체중조절 조제식품인증이라는 것은

밥대신 먹는 만큼 영양분은 챙겨주고,

다이어트효과까지 있기 때문에

식단이랑 다이어트를 해결해줘서

일석이조의 다이어트를 도와주죠

그래서 다이어트 성분으로

가르시니아깜보지니아랑

난소화설말토덱스트린으로

체지방 감소는 물론이고 장활동까지

활발하게 도와주는 역활을 해줘요

뭐 다른 다이어트식품들 못지 않죠?

게다가 이렇게 영양분이 정말 꽉

담겨있기 때문에,

다이어트를 마치고 난 후에도

요요현상을 최소화 할 수 있는

그런 다이어트의 핵심이에요!

이렇게 많은 영양분을 가지고 있는데

칼로리는 더더욱 놀라워요

정말 저의 여자 다이어트 칼로리 걱정을

싹, 없애도록 도와주더라구요

113kcal를 못미치는..!

다이어트쉐이크들 찾아보면

은근 칼로리 높은데

이것마저 만족스러워요 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 운동하면서 차마 못챙겼던

운동 후 단백질도 도움받을 수 있어요

저는, 운동하면 그냥 평소에

달걀 한두개 먹어주면 되는 건 줄 알았는데

운동 직후 빠르게 섭취해줘야

몸매도 가꿔주고 

근육량도 늘릴 수 있다해요

근육량이 늘어야지 기초대사량이 올라가서

살이 잘 빠질 수 있는거

다들 알고계시죠?!!

그래서 운동을 위한 곡물 맛은

영양구성이 운동을 위해서 이루어져있어요

단백질도 식사대용이랑 조금 다르구요

흔히, 여자들의 단백질에 식물성단백질을 쓰던데

빠르게 단백질을 제공받고

단백질과 근육이 합성하기 위해서

필수아미노산이 필요한데,

식물성단백질은 그런 빠른 단백질 흡수도

필수아미노산도 부족해질 수가있어서

동물성단백질 중에서도 흡수가 빠르고

필수아미노산을 충족시켜줄 수 있는

단백질들로 구성이 되어있답니다.

거기다 여기에도 흰강남콩과

난소화성말토덱스트린이 포함이라

운동 후에도 다이어트성분 섭취 가능!

섭취방법은 표시된

물표시선에 물이나 우유를

부어준 후, 흔들어서 섭취하면되는데

파우더 가루로 이루어져있어서

사진처럼 뒤로 뒤집어서 흔들어주면

잘 섞어요!

괜히 그림을 뒤로 그려둔게 아니더라구요ㅋ

특히, 우유랑 함께 먹으면

정말 달달함이 두배..ㅠㅠㅠ

그래도 칼로리 생각해서 저는

저녁식사대용만 저지방 우유랑 함께 먹고있어요

그런데 저지방우유만 더해져도

맛이 2배가 되니,

본래의 맛도 맛있단 뜻이죠 뭐~

섭취방법도 휴대도 무게도 너무 가벼워서

운동가기전 간편하게 들고가기도 좋고

아침에 일찍나갈때도 꼭곡 아침챙겨먹으면서

식단 제대로 실천하고 있어요

그래서, 그렇게 꿈적 않던 살이

점점 빠지기 시작하니까 너무 뿌듯하네요

다들 고민말고 에스프로젝트+보틀로 고고

운동을 시작하고 단백질 보충은 뭐 필수죠

그런데 제대로 된 정보가 없어서였는지

자꾸 효과도 잘 모르겠는 것은 둘째치고

구토를 하거나, 피부트러블때문에

꾸준히 먹기가 굉장히 힘들더라구요

그래서 자꾸 헛돈들였다는 느낌만

들기를 반복하자 이번엔 큰맘 먹고

제대로 된 남자단백질보충제를

선택하기 위해서 가성비보다는 성분에

더 초점을 맞추어 선택하다보니

드디어 제대로 된 남자단백질보충제를

선택하게 되어서 후기씁니다.

이번에 정말 제대로 득템하게 된

dx망고바나나 웨이입니다.

사실 보충제가격이 싼편은 아니에요

그런데 하나하나 따지다보면

오히려, 가성비 갑이라는 생각이

많이 들어서 선뜻 선택하게 되었습니다.

그 이유에대해서 먼저 설명 후

부가적인 설명을 해볼까 합니다.

보충제를 섭취하고 토를하거나 위장장애가

자주 발생하는 경우는 대부분

유당때문이라 합니다.

하지만 우유단백질이 가장 사람의 몸에 흡수가

잘 되기때문에 흔히 보충제에서

유청단백질을 사용하는 것이라 하는데요

동양인들의 경우에는

대부분 유당을 소화하는 효소가 부족하기 때문에

유청단백질을 섭취하게 되면

위장장애가 나타나는 것이라고 해요

하지만, 유청단백질에도 해답은 있더라구요

바로 wpi입니다.

유당이 거의 제거되어서, 소화가 편할뿐만아니라

체내 흡수도 빠르고

피부트러블등을 일으킬 수 있는

불순물들 역시 거의 제거되었다 하죠.

그래서 wpi단백질보충제를 찾아보면

wpi로 순수이루어진 단백질보충제는

찾기도 힘들뿐만 아니라 상당히 고가더군요..

아니면 조금 저가에 해당하는

단백질들과 복합단백질이 사용되었든가요

물론 dx망고바나나 웨이에도 

복합단백질이 사용되었습니다.

다만, 저가의 단백질과 복합적으로

사용된 것이아니라 고가의 단백질인 mpi와 함께

사용이 되어있습니다.

mpi는 카제인단백질인데 카제인단백질은

근손실을 막아줄 수 있고,

꾸준하고 지속적인 단백질공급을 해줘서

고가의 단백질이라 잘볼 수가 없더라구요

그런데 이 두가지 조합이 사용되어서

운동 후 빠르게 단백질을 제공받고

잠자는 긴시간동안도 단백질을

제공받을 수가 있어서,

효율적인 단백질 섭취가 가능한 것이죠

보통 단백질 섭취를

운동 직후만 중요하게 생각하시는분들이

굉장히 많은데, 사실 수면시간동안

남성호르몬 분비가 가장 활발하기 때문에

근육의 회복도 성장도 활발하다 합니다.

그래서, 잠자는 시간 역시 

알맞은 단백질 공급이 필요한 것이죠

그런면에서, dx망고바나나 웨이

제대로 근육만들려는 분들께

더할나위 없는 효과를 얻을 수 있지 않나 싶어요

게다가 부성분으로 로열젤리까지

포함이 되어있습니다.

로열젤리는 피로회복효과가 뛰어난

고단백식품으로 꿀보다

약 10배이상의 피로회복효과가 있다고

알려져있어요.

더불어서 단백질 1회 제공량 역시

27.2g으로 성인남성의 

하루 단백질 섭취량을 충족시켜줄 수 있으면서

단백질 과다섭취로 인한 부작용까지

걱정없이 섭취할 수 있어

꼭 운동하는 사람이 아니더라도

일반인이 섭취하기에 적당하더라구요

맛은 망고바나나 맛입니다.

맛도 사실 다른 보충제들과 비교했을때

굉장히 새롭게 다가 오는 맛이죠

직접 섭취해보면 바나나 맛이 좀 더 

강해서 저는 더욱 만족스러웠는데요

역시 이런 망고바나나 맛까지

인고감미료가 사용되지 않고

모두 자연재료라 하니,

꾸준히 섭취하기에도 무리가 없을 것 같아서

저를 위한 투자를 해주기 위해서

dx망고바나나 웨이로 정착해

꾸준히 섭취하면서 운동해볼까 합니다.