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SNS인기 단백질보충제

이유는 효과?

DX망고바나나 게이너 후기 

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얼마 전, 제가 먹고 있던 게이너가

SNS인기 단백질보충제더라구요!ㅋㅋㅋㅋ

저는, 인스타그램 보다는 블로그에 재미를 붙여

잘 몰랐는데, 친구가 저에게 먹는

게이너를 묻길래 알려주니 이야기해주더군요

제가 직접 꾸준히 먹고 있는 게이너기에

그 이유는 효과가 아닐까 생각하면서,

후기한번 작성해보려구요

바로 바디맥스라는 헬스보충제전문브랜드에서

판매하고 있는 게이너 입니다.

' 게이너 ' 라는 보충제는 특히나

성분이 중요하기 때문에

더욱 기본에 충실하지만,

그 이상을 제공 해주는 성분들로

이루어져있기에, SNS인기 단백질보충제로

핫 하지 않나 싶습니다.

게이너가 부작용으로 말도 많고

탈도 많은 만큼,

저의 경우에는 그러한 성분들을

모두 골라, 인기 있다는 보충제나

가성비 높다는 보충제 보다는

성분이 좋은 보충제를 선택했는데

역시, 요즘은 가성비보다는

가심비를 더 따지는 추세가 맞구나를

새삼 깨닫게 되네요

여튼, 바디맥스의 DX망고바나나 게이너는,

368칼로리라는 높은 칼로리로

물과 섭취해도 한끼 식사 보다 높은

칼로리를 제공받을 수 있지만,

우유와 함께 먹으면 563칼로리라는

더욱 높은 칼로리를 제공받을 수 있습니다.

게다가, DX망고바나나 시리즈의 

주 부성분인 '로열젤리'는

운동시, 근육을 증가시키기 위해

꼭, 지켜야 하는 충분한 휴식에도

큰 도움을 주는 성분이에요

단순 건강식품으로도, 흔히 몸에 좋다고하는

꿀보다도 높은 피로회복 효과로

게이너 한잔으로 많은 영양분을 얻을 수 있거든요

게다가, 탄수화물과 단백질의 비율에서도

탄수화물이 7

단백질이 3이라는 조합으로

게이너 최상의 조합이라고 불리기도 하죠.

게이너의 경우, 대부분 탄수화물이 높게 들어가 있는

보충제인 만큼 탄수화물 성분이

인공 탄수화물이나, 말토덱스트린과 같이

몸에 좋지 않은 성분은 꼭 피해주셔야 해요

그 이유는 다당류로 빠르게 포도당으로

전환되는 과정에 인슐린이 과도하게 분비되어

많은 부작용이 발생한다고 합니다.

그래서 제가 선택한 DX망고바나나 게이너에는

탄수화물성분, 당연히 자연 탄수화물입니다.

흔히 살찌우거나 벌크업할 때 자연식으로도

많은 사람들이 고칼로리에 GI지수가 낮아

많이들 선호하시는 고구마/ 옥수수/ 현미 이렇게

세 가지로, 건강한 탄수화물을

제공 받을 수 있는 것이죠

단백질이, 3이라고 해서, 단백질 역시

부족하지 않습니다.

1회 섭취시 21.3g

보통 성인 남성 기준으로

순수 단백질 보충제의 1회 섭취량이

25g ~ 30g이기에

순수단백질 보충제가 하루 2~3번 섭취,

게이너가 3번~4번 까지도 섭취하기에

하루 단백질 제공량 면에서도

부족하지 않게 제공받을 수 있습니다.

게다가, 맛적인 부분에서도

사실 직수입보충제 많이 찾으시는 분들이

이유가 '맛'이 가장 크지 않나 싶은데요

하지만, 대부분 인공감미료가 사용되었다는 점에서도

dx망고바나나 게이너는 만족스럽습니다.

위에서도 말씀드렸듯 전성분이 자연재료

즉, 망고와 바나나라는 맛도

자연재료로 이루어져있다는 점이죠

게다가 망고와 바나나분말 역시

운동에 빠른시간 체내 에너지 제공

나트륨 배출로 부기 예방 등으로

다양한 역활을 해주고 있기 때문에,

아무래도 살을찌우기가 목적이라

게이너를 찾는 분들께는 더욱

운동을 할 때 수행능력까지 덤으로

얻게 해줄 수 있어서 큰 도움을 받으실 수 

있도록 구성이 되어있습니다.

이러한 다양한 영양분 제공으로

저 역시 살찌우기를 위해서

꾸준하게 섭취하고 있는

DX망고바나나 게이너입니다.

저는 당연 간편하게 한잔으로

많은 영양분을 제공받고 

양질의 탄수화물로 에너지를 제공받으니,

운동 할 때 확실히 운동수행능력도 좋아지고 있어요

게다가 맛까지 자연재료로 물리지 않으니,

더욱 꾸준히 찾을 수 밖에 없네요

다른분들도, 점점 선선해지는 날씨

벌크업할 시기네요

좋은 성분의 게이너로 몸만드셨음 합니다!

안녕하세요 요즘 꾸준하게

순수단백질보충제 섭취하면서

매일같이 운동을 하고 있어요

이렇게 보충제가 텅텅 비어가는 것은

그만큼 꾸준하게 운동을 했다는 뜻인것같아요

사실 근육량 늘리기는

꾸준함이 제일 중요하지만,

어떤 보충제를 선택하는가도

적지않은 영향을 준다는 것을

요즘 새삼 깨닫는 하루하루네요

특히나 성분면에서 꾸준하게 섭취할 수 있는

믿음이 있어야 하고

맛적인 부분에서도 저는 너무 달달한

보충제는 꾸준하게 먹기에는 좋지 않더군요

그래서, 맛적인 부분에서나

성분적인 부분에서나 저에게 꾸준함을

선사해주고 근육량 늘리기에

충분한 효과를 부여해준, DX망고바나나 웨이입니다

맛도 중요하지만 그래도

가장 중요한 건 효과를 줄 수 있는

성분의 구성과 함께

믿고 먹을 수 있는 성분이겠죠

그런면에서 DX망고바나나 웨이

정말 입댈 곳 없는 완벽함이네요

먼저 DX망고바나나 웨이는

80%가 넘는 단백질 구성으로 이루어진

순수단백질보충제인데요

유청단백질인 WPI와 MPI가 사용되었습니다

제가 WPI단백질을 선택한 것은

순수단백질 함량이 다른 단백질들 보다

뛰어나지만, 유청단백질이라는

장점으로 몸에서 흡수가 빠르고,

소화를 잘 시키는 단백질이기 때문이죠

우유를 먹고 속이 불편하신 분들은

더더욱 WPI단백질을 선택하는 것이 좋은데요

그 이유는, 유당을 비롯한 불순물들이

대부분 제거되어있어서

순수단백질 함량도 높고

우유를 먹고 속이 안좋거나 구토를 하는일이

없기 때문입니다.

게다가 MPI는 지속적이고 꾸준한

단백질 제공을 해주는 카제인단백이라

생활하는 동안, 그리고

잠자는 시간까지 꾸준하게 단백질제공을

받을 수 있어 근육량 늘리기에

정말 많은 도움이 되실거란 생각이에요.

더욱이나, 이렇게 가까이서 가루를

흩어보면 느끼시겠지만,

정말 가루가 부드럽습니다.

그말인 즉슨 찬물에도 덩어리지 지지않고

정말 자연스럽게 잘 풀린다는 뜻이죠

사실 단백질공급의 가장 중요한 타이밍

2가지는

운동 직후 그리고 잠자는 동안인데요

이 둘다, 풀림이 좋지 않다면

섭취하는데 불편함을 느끼고

소화감도 떨어지기 마련이니 깐요

게다가 단백질공급의 가장 중요한

두 타이밍 역시, DX망고바나나 웨이라는

순수단백질보충제는 모두 충족하는데요

운동 직후에는 WPI라는 단백질 성분으로

몸에 빠른 흡수를 제공해주고

잠자기 전에는 MPI라는 성분으로

꾸준하고 지속적이게 긴 시간동안

단백질 공급을 충족시켜주고 있습니다

그렇기에 제가 더욱 효과를

제대로 볼 수 있었던 이유로 자리매김했죠

게다가 망고바나나라는 맛도

몹시 만족스러운데요

위에서 말씀드렸듯 저의

꾸준함을 지켜준 만족스러운 맛이에요

인공감미료나 설탕과 같이

근육량 늘리기에 꼭 피해야 할 성분들을

포함시키지 않고서도 새콤달콤한 맛을

제공해주면서도

인공감미료가 포함되어 있지 않기에

더욱, 깔끔한 맛이라는 점입니다

깔끔함 덕분에

물론 섭취 후 속도 너무 편안하네요

이렇게, 제가 꾸준하게 섭취하고

많은 효과를 얻을 수 있게 만들어준

DX망고바나나 웨이,

저와 같은 기준으로 보충제를 찾으시는 분들이라면

이제껏 보충제를 많이 접해온 저로써

조심스럽게 예상해보자면

섭취 후 재구매가 아무래도 90%이상은

될 것 같아요

날씨가 많이 쌀쌀해졌으니

건강챙길겸 다들 오늘도 몸만들기

화이팅입니다!

요즘 아침 저녁으로 날씨가

몹시 쌀쌀해지고 있네요

그만큼 운동하기에 딱 좋은 날씨가

아닐까 생각합니다.

저는 올해 엄청나게 추워질거란 소식을 접하고

이제 근선명도 보다는 벌크업을 위해서

벌크업보충제를 찾게 되었는데요

벌크업을 시작하면

조금 자유로운 식단이 가능하겠다

싶으신 분들도 많겠지만,

사실 추후에 다시 살빼고 조각같은

몸 만들려면 벌크업식단도 몹시 유의해야 합니다.

그래서 제가 이번에 새롭게 선택하고

몹시 만족하고 있는 게이너추천해드리려구요

뭐, 이미 많은 분들에게서

건강한 재료 그리고 성분으로 구성 되어있지만

맛은 놓치지 않아 게이너추천으로 유명한

DX망고바나나 게이너입니다.

사실 저는 벌크업보충제일수록

더욱, 국산보충제를 선호하는 편인데요

그 이유는 직수입보충제에는 대부분

인공감미료의 사용과 말토덱스트린의 사용이 있어

두 배로 몸을 해칠 수 있기 때문이죠

게다가,국산보충제의 가장 큰장점인

한국인의 몸에 맞추어서 제작되었다는 점도

저의 선택의 큰 이유중 하나입니다.

DX망고바나나 게이너는 제가 

자신있게 말씀드렸듯,

탄수화물이 들어간 보충제를 선택할 경우

꼭 피해야할 말토덱스트린이 아닌

자연탄수화물인데요

그 중에서도 흔히 GI지수,

즉 혈당을 빠르게 올리는 지수입니다

말토덱스트린은 GI지수가 몹시 높기에

많은 부작용과 당뇨병과 같은

질병을 불러오기도 하는 것인데요

DX망고바나나 게이너에는

발아현미, 옥수수, 고구마와 같은

GI지수는 낮게 표시되지만

고 칼로리를 제공해주는 성분으로

구성되어있습니다.

물론 망고바나나라는 새로운 맛은 물론이고

인공감미료나 설탕이 들어가지 않아서

너무 달지도 또 그렇다고 

너무 달지 않지도 않습니다

그런면도 저는 게이너추천으로 

꼭 해드리고 싶은 부분인데요

뭐든 제대로 몸을 만들려거나

성과를 얻으려면,

꾸준함이 동반되어야 한다는 점이죠

너무 달거나 강한 맛이 난다면

벌크업보충제는 하루에

많게는 4번까지 섭취한다는 점에서

저는 더더욱 몸에도 좋지 않지만

질리는 감이 있더라구요

또한 DX망고바나나 게이너에는

벌크업 최상의 비율이라고 불리는

탄수화물은 7. 단백질은 3이라는

비율의 숫자를 띄고 있습니다.

알맞은 비율의 단백질로 무작정 살을

찌우는 것이 아니라,

정말 근육의 크기를 키워주기 위해

최상의 조건이라는 것이죠

그리고, 운동을 진행하실 때 

항상 적당한 휴식과 수면시간은

꼭 지켜주셔야 하는데요

그런면에 있어서도

DX망고바나나 게이너는

로열젤리라는 고단백 식품의 첨가로

피로회복을 도와주고 있습니다.

물론 저처럼 운동을 하루 일과중에

가장 중요하게 생각하는 사람들에게도

정말 유용하겠지만,

아무래도 일과 운동을 병행하시는 분들께는

더욱 추천하고 싶은 성분이네요

그리고 벌크업보충제는 일반

근육 보충제와 비교했을 때,

물의 양이 좀 더 많기도 하지만,

조금더 많은 횟수로 섭취를 하죠

그렇기에 사실 보충제의 풀림도도

섭취하는데 큰 영양을 미칩니다.

그런데 DX망고바나나 게이너는

물이나, 우유 어느 것과도 잘 어울리는 맛이라는

생각이 드는 점도 곰곰히 생각해보니,

풀림이 좋기에 맛에 대해서도

불만 없이, 더욱 만족감을 느낀 것이

아니였나 하고 다시금 생각해보게 되네요

이렇게, 제가 원하는 부분을 모두 채워주기에

선택했지만 직접 섭취해본다면

만족감은 더욱 높다는 것을 알게 되실 것 같아

추천글 한번 작성해봅니다.

날씨가 시원해졌으나, 기온차가 심해

건강에 유의하셔야 할 듯 하네요

다들, 건강관리 잘하시길 바랍니다.

안녕하세요 저도 예전에 워낙 말랐던

체질이기에 주위를 둘러보면

우리나라, 참 유독 마른남자들이 많아요

하지만 다들 무작정 잔 꾀 부리며

살찌는 음식을 찾아다니며

운동은 하지 않고서

마른남자 살찌는법을 찾더군요

물론 저도 예전엔 그랬습니다.

요행을 부리는건 살이 쪄도 잠시

그것도 아랫배만 이티처럼 튀어나오죠

마른남자들 다 공감하시죠?

사실 모든남자 분들이

근육돼지가 되고싶으시지

그냥 돼지가 되고싶진 않으실거란

생각이 듭니다.

그래서 마른남자 살찌는법은

운동과 식단이 무조건

병행되어 주어야 하는데요

그래서 남자분들이 간편하게

그리고 꾸준히 섭취할 수 있는

방법으로 게이너 많이 찾죠

하지만 게이너는 안좋다는 인식을

가지고 있거나 무작정 가성비를 따지는 점이

안타깝기도해 오늘 제가 먹고있는

게이너프로틴 추천한번 해보려 하네요

dx망고바나나 게이너라는

국산보충제브랜드 바디맥스의

제품입니다.

먼저 게이너의 잘못된 오해가

바로, 몸에 좋지 않다

왜그럴까요?

바로 인공탄수화물과 인공감미료와 같은

인공적인 성분으로 억지로 살을찌운다는

인식때문이겠죠

사실 마른 남자분들은 살찌는 음식

먹기도 버거워 하시는 분들이 많으세요

그래서 그대안으로 올바른 에너지 제공과

칼로리를 제공받고자 게이너를 선택하는 것인데요

그런만큼 당연히 게이너부작용을 일으키는

모든 요소들은 걸러 낸 후 선택해야겠습니다

그래서 제가 추천드리고 싶은

dx망고바나나 게이너는 당연히

탄수화물성분이 자연재료겠죠

옥수수, 고구마, 발아현미까지

모두 몸의 혈당을 빠르게 올리는 지수인 GI지수가

낮은 재료들이라 건강하게

고칼로리를 제공받을 수 있는 재료죠

거기다 살찌우기 위해선 사실

살찌는 음신 대신 얼마나 칼로리를

제공해주는가가 중요한데요

칼로리도 368,

당연히 우유와 함께 섭취하면

560이 훌쩍 넘어갑니다

그래서 저도 예전에 말랐던 체형이고

사실 이런 마른남자들은

조금만 방심하면 요요현상으로

오히려 살이 빠져버리잖아요

지금은 어느정도 근육이 많이 붙었지만

그래도 근선명도가 필요하지 않을땐

늘 벌크업으로 dx망고바나나 게이너 섭취중이에요

거기다 몸만들면서 살찌우는 방법이기에

많은 분들이 단백질 성분도 중요하다 생각하실겁니다

단백질은 wpi와 wpc가 복합 단백질로 사용됐는데요

어느날 이런글도 발견한 적이 있네요

wpc 응 안먹어 ㅋ

음 사실 체내흡수도 느린편이라

많은 분들이 안좋은 단백질이라 생각하는 경우가 많아요

하지만 wpc는 지방을 많이 함유하고 있어서

사실 살찌우는 사람들에겐 단백질로도

살찌는 음식의 효과를 제공받을 수 있죠

하지만 위에서 말씀드렸듯 빠른 체내흡수와

순수단백질 함량이 높은 wpi가

함께 사용되어서 그런부분을

서로 상호보완해주고 있는 겁니다

그리고 dx망고바나나 게이너에는

로열젤리라는 조금

특별한 부성분이 첨가되어있는데

로열젤리는 상당히 고단백식품인데다가

피로회복에 까지 도움을 줘서

사실 처음 운동시작하는 분들은

많은 도움을 받을 수 있습니다

거기다 인공감미료가 아닌

자연재료로 사용 된

망고분말과 바나나분말 역시

짧은 시간내 에너지 제공,

나트륨 배출과 같이

운동에 도움이 되고 

몸만들기를 도와주는 성분으로

구성이 되어있습니다.

이정도 설명이면 아무래도

그냥 무작정 살이 찌는 것이아니라

정말 제대로 된 마른남자 살찌는법의

식단으로는 충분하다는 생각이 드실겁니다

물론 벌크업하는 저도 꾸준하게

이용하고 있구요

하지만 무슨일이든 꾸준함과 노력이

동반되어야 하는 만큼

꼭 자신이 가장 꾸준히 실천할 수 있는

방법을 찾아서 행해보시길 바랍니다.

점점 여름이 지나가면서,

이제는 벌크업을 해보기로 마음먹었습니다

한동안 근육키우고 살빼기에 집중하던

저이기에 요즘 괜찮은 게이너 추천을 확인해보려

열심히 서치에 들어가게 되었죠

그러다보니 이제 올해도 어느덧

하반기에 접어들었기에

게이너 순위를 한번 확인해보니

역시, 짱짱한 스팩들의 보충제들은 물론이고

가성비라는 보충제들까지 다양하더군요

하지만, 저는 살찌우기와 근육키우가

함께 진행되는 보충제의 경우에는

더더욱 가성비보다는 성분을 따지는 편입니다

그 이유는 다들 아시겠지만

탄수화물의 비중이 높지만,

각 보충제들마다 제 각각이기에 

탄수화물 성분도 중요하고

탄수화물과 단백질의 비율이 벌크업하기에

적절한 구성이어야 하기 때문이에요

그렇게 게이너 순위에서 몇가지를 골라낸 후

맛까지 생각하니 dx망고바나나 게이너가

가장 신뢰도 갔고 가장 끌렸습니다.

먼저, 제가 말씀드렸던 벌크업 최상의 비율이

탄수화물과 단백질이 7:3입니다.

즉, dx망고바나나 게이너 역시 7:3이겠죠

그리고 칼로리 또한 368로 정말 적당한 칼로리,

조금 더 욕심을 내고 싶으시다 하시는 분들은

우유와 함께 먹으면 맛도 더 풍부해지지만,

칼로리도 역시 500을 훌쩍 넘기는 칼로리가 됩니다.

거기다가 사실 운동할 때, 피로가 쌓이면

근육이 성장하는데 많은 방해가 되기 때문에

많은 전문가들도 입모아서 말하는

충분한 휴식, 그리고 피로가쌓이지 않도록

몸상태를 유지해주라는 것인데요.

그런면에서도 dx망고바나나 게이너는

로열젤리라는 성분덕에 

피로회복이라는 성분까지

제공받을 수가 있습니다

그럼 다음으로 중요하다고 말씀드렸던

탄수화물성분은 당연히 자연탄수화물입니다.

탄수화물 성분들 중에서도

얼마나 빠르게 포도당으로 전환되어 혈당을

올리게 만드는가가 바로 GI지수인데요

GI지수가 높으면 높을 수록 몸에 

좋지 않은 탄수화물이 되는 것이죠

그런데 바디맥스의 dx망고바나나 게이너에는

GI지수가 낮은 자연재료지만 

칼로리는 높게 측정되는

고구마, 옥수수, 발아현미 이 세가지의 사용으로

건강하게 섭취가 가능합니다

그리고, 게이너 추천을 받으실 때는

자연탄수화물이 사용되었더라도

말토덱스트린이 함께 첨가된 제품들은

건강을 생각해서 제외 시켜주는것이 좋습니다.

이렇게 하나하나 따져보아도

전혀 손색이 없어서 충분히 게이너 순위에 대해

납득이가실거라는 생각이들어요

거기다가, 게이너는 탄수화물의 포함으로

비교적 스푼의 양과 물의 양이 많아서

풀림이 부족한 경우에는

꾸준한 섭취도 굉장히 버겁게 만드는데요

그런면에서도 dx망고바나나 게이너는

여태껏 먹엇던 보충제들과 비교해도

풀림에 있어서 손색이 없었고

그덕분에 목넘김도 몹시 만족스럽습니다.

다시 벌크업을 위해서 게이너를 섭취하며

이제껏 제나름 엄격한 기준을 두고

골랐던 많은 게이너들과 비교해도

전혀 뒤처짐이 없음은 물론이고

근육을 키우기에 단백질성분 또한

흡수가 빠른 단백질과, 지방이 포함된

단백질의 복합단백질 구성으로

무조건적으로 살을 찌우는 것이 아니라

건강하고 몸을 만들며 살을 찌울 수 있었기에

많은 분들이 좋은 성분의 게이너로

살찌우기와 몸만들기 하시면 하는 바람으로

게이너 추천 글 남겨봅니다.

운동시작하고 단백질보충제를 섭취하려는

사람들이 참 많이 늘어나고있습니다.

예전에는 보충제하면 트레이너들이 떠올랐지만

뭐 이제는 정말 운동 후 빠져서는 안될

절차로 자리잡았기 때문인 것 같습니다

하지만, 보충제 선택시에도 체형별

그리고 목적별 자기에게 맞는 것으로

섭취해야하는데요.

이번 여름을 맞이하면서 저의 목표는

당연히 이제껏 운동하면서 마음껏 먹던 식단에서

살을 빼고 근육을 만들기 위함이였으니

다이어트와 근육량 늘리기에 적합한

웨이프로틴이였습니다.

단백질보충제도 참 종류도 많고

성분도 다양하니, 정말 제대로 확인해서

고르는 것이 좋을 텐데요

이왕 간편하게 식단 실천하고자

그리고 좀더 빠르고 효율적으로

단백질공급을 원했다면

더더욱 제대로 된 효과를 위해서는

성분이 참 중요합니다.

뭐 서두가 길었지만 그래서

제가 선택하게 된 보충제는

바로 DX망고바나나 웨이입니다.

뭐, 워낙 유명한 보충제라

운동에 관심있으신 분들사이에서는

효과좋기로 이미 유명하죠

먼저 저의 웨이프로틴 구매처는

저의 단골 보충제브랜드

바디맥스입니다.

예전엔 저도 직수입보충제를

섭취했었는데요

운동에 관심이 많아지고

조금 더 효과를 내고자 찾다보니

국산보충제가 한국인 몸에 맞춰나와

효과내기와 소화력에도 우수하지만

직수입보충제들이 인기가 많은건

맛있는 맛덕분이 대부분이죠

그래서 인공감미료가 사용 된 경우가

정말 많더라구요

그래서 그때 이후로 확실하게

국산보충제로 맘을 굳혔습니다.

그 많은 국산보충제들 중에서도

바디맥스에 충성고객이 된건

정말 몸만들기 위해서 필요한 성분은

무엇인가를 고심한 흔적들로 

이루어져있는 성분들 덕과,

부드러운 가루로 인해서 섭취시

풀림이며, 목넘김면에서 우수했기 때문입니다.

먼저 순수단백질보충제로 WPH를

찾는 분들이 참많으실텐데요

제가 WPI 보충제를 고집하는 이유를 말씀드리자면

WPH, 네 체내흡수율이 참높죠

하지만 우리나라 사람들에게 

맞춰진 소화감을 생각하며 WPI가 더 적합하다는

의견입니다.

WPI도 WPH에 뒤처지지 않는 흡수율이거든요

게다가, 우리나라 사람들이 우유를 먹고

토를하거나 하는 정도가 아니더라도

대부분 아침에 일어나서 빈속에

우유를 먹으면 탈이나죠

그렇기에 유당의 그늘에서 최대한 벗어날 수있는

단백질 종류가 바로 WPI 입니다.

WPI는 유당이 거의 제거되었기 때문입니다

게다가 유당외에도 불순물들이 거의

다 제거되어서 순수단백질함량도 높아요

거기다가 DX망고바나나 웨이에는

WPI뿐만아니라 MPI라는 단백질도 함께사용되었는데요

MPI, 단백질 보충제 좀 아신다 하시는분들도

조금 생소할 수 있는 단백질입니다

그 이유는 가격이 비싼 단백질종류라

시중에서 흔히 보기 힘들어요

하지만 MPI역시 근손실을 막아주는 역활을하지만

단독으로 사용하기에는 체내흡수가 느린편이지만

지속적이고 꾸준한 단백질 공급을 하는

역활을 해줄 수 있습니다.

그래서 WPI와 MPI의 조합

빠른흡수와 꾸준한 단백질제공

뭐, 근육만들기 완벽하죠

게다가, 부성분들도 빵빵하죠

근육만들기에 또 필수적인 조건

적당한 휴식

즉 피로쌓이지 말고 하루 수면시간 8시간이상은

자주는 것이 몸이 근육만들기에 좋은데요

그런면에서 로열젤리가 피로회복을 도와주고

MPI가 꾸준하고 지속적인 단백질공급으로

몸이 휴식하는 동안, 잠자는 동안에도

활발하게 근육이 회복되고 성장할 수 있도록

만들어진 최상의 웨이프로틴입니다.

물론 저는 맛적인 부분도 몹시

만족하고 섭취하는 중입니다.

망고분말과 바나나분말 역시

섭취시 뇌에서 계속 단맛이 땡기게하는

인공감미료나,

섭취하면 운동으로 모두배출해야 하는

설탕이 아니라, 

자연재료로 구성되어서

맛이 정말 깔끔하고 부담이 없어요

꾸준하게 운동하고 꾸준하게 섭취해야한다면

더더욱 이런부분을 중요시해야겠죠

이렇게 완벽한 구성의 DX망고바나나 웨이

장점을 더 언급하자면 할 수 있지만

이 정도로도 제가 선택한 이유는

충분히 설명이 된 것 같습니다.

모두 제대로 된 성분으로 구성된 보충제로

자신의 목적에 맞는 선택을 하시길바래요

혹시, 나의 체형이 에매해서 어떤 단백질보충제의

선택이 필요한지 잘 모르시는 분들의

저에게 댓글 남겨주셔도 좋고

바디맥스 홈페이지로 실시간 문의를 해보시는 것도

좋은 선택이실 것 같습니다.

먼저, 마른사람 보충제,

정말 살찌울 수 있을까?에 대한 대답은

아니요 입니다.

그 이유는 단순히 보충제만 섭취한다고해서

원래 살이 잘 안지는 체질이

쉽게 살이찌진 않는다는 거죠

살찌우기 위해서는, 음식도 중요하겠지만

개인적으로 운동이 필수라고 생각하는 본인이에요

그래서, 이제껏 눈물나는 저의 살찌우기를 통해

게이너효과까지 본 후기를 작성하려고해요

먼저 제가 먹고 있는 마른사람 보충제는

DX망고바나나 게이너입니다.

제대로 효과보기 위해

성분까지 꼼꼼하게 보고 골랐습니다.

효과를 보는 것도 중요하지만

일시적으로 살만찌우는 것이아니라

건장한 몸도 함께 만들고 싶었던

저의바램이였거든요

일단 결과부터 말씀드리자면

저의 현재 몸은 올 여름

민소매 옷 자유롭게 입고 다닐 정도로

어깨와 팔이 많이 두꺼워졌습니다

DX망고바나나 게이너를 살펴보면

맛이 망고바나나 맛입니다.

새콤달콤하고 과일맛이라 부담이없네요

하지만, 인공감미료가 사용되는

음식들이 주변에 참 많죠

운동과 겸할 경우에는

지방, 당류를 줄이고 탄수화물 섭취를 통해서

살을 찌우는게 살을 찌우고 난 뒤에

몸을 만들기에도 좋기 때문에

인공감미료를 통해 당류가 자꾸 땡기게되면

사실 살은 찌우기 쉽더라도

나중에 몸만드는데 큰 어려움이 발생합니다

그런면에서  DX망고바나나 게이너에는

인공감미료가 사용되지 않고

망고분말과 바나나분말이 자연재료인데다가

운동에 도움이 될 수 있는 성분들이라

더욱 만족스러웠네요

칼로리에 대해서 언급해봐도

게이너효과 보기에 부족함이 없습니다.

사실, 식사로 영양분을 채우기도 힘들고

칼로리를 제공받기도 힘든데

1회 섭취 368

우유와 함께 섭취하면 500칼로리가 넘네요

그래서 저는 주로 조금 더 고칼로리를 제공받으려

운동 후를 제외하고는 되도록이면 우유와함께

섭취중인데 사실, 바나나 맛이강해

우유와함께 먹으면 더 맛있습니다.

위에서 언급했던 망고분말과 

바나나분말,

바나나분말은 나트륨배출로 부기예방

그리고 짧은 시간 내에 체내 에너지를 공급

망고분말은 항산화물질인 베타카토틴이 풍부하죠

그래서, 살이 없은 마른사람들 경우에는

운동수행능력이 살집이 있는

사람들과 비교해서 사실 부족한 경우가 많은데

운동 시 체력을 위한 제공도 해주고 있습니다

더군다나 살찌우고 근육만들기를 위해서는

스트레스가 없어야 하는데

로열젤리의 첨가로 인해 스트레스회복효과까지

뭐, 운동하면서 구지 따른 

운동보조제를 섭취하지 않아도 될 완벽한 

구성이라 더욱 간편하고 만족스럽네요

거기다가 마른사람 보충제에 있어

가장 중요한 탄수화물 역시 비율이 7인데다가

인공탄수화물이 아닌 발아현미

옥수수, 고구마와 같이

고칼로리를 제공해줄 수 있는

건강한 식품으로 이루어져있어요

이렇게 맛을 내는 성분부터

살을찌우는 성분, 그리고 단백질까지

어느것을 살펴보아도 인공적인 성분은

찾아볼 수 없는 완벽한 성분구성입니다.

주 5회 운동실시했구요

나머지 2회는 집에서 푸시업이라도 꼭해주면서

몸만들고 살찌우기를 시행했습니다.

사실 참 많은 부지런함이 필요했지만

사실 살찌우는 일이라 그렇게 많은 음식의 제약은 없었어요

하지만, 차후에 근육만들기까지 생각해서

술과같이 나름 걸뤄야 할 음식들은

되도록이면 걸러서 섭취했구요

이렇게 꾸준한 노력이있으니

마치 보답이라도 해주듯 살이 점점 찌는건물론이지만

더욱 만족스러웠던건

몸이 만들어지는 동시에 살이쪘단 겁니다.

벌크업효과 제대로 봤죠

다들 요령 피우지마시고 꼭 운동과함께

게이너효과보면서 목표이루시길 바랍니다!

요즘 제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이입니다.

저야 운동을 꾸준히 해왔지만

요즘 워낙 단백질보충제의 중요성에 다들 인지하면서

운동 필수템이 되어버리게 되었죠

하지만, 단백질보충제먹는방법에 대해서는

제대로 인지하지 못하고 섭취하는 경우가 많고

많은 분들이 제가 먹는 보충제에 대해 궁금해 해주셔서

한 번 상세히 적어볼까하네요.

먼저 제가 먹고있는 보충제에 대해서 

궁금해해주시는 분들을 위해 DX망고바나나 웨이에 대해서

먼저 한 번 소개하고 넘어가도록 할게요

단백질보충제먹는법도 중요하지만,

어떤 보충제를 선택하느냐도 참 중요한데요

일단, 많은 전문가들도 입모아서 이야기하는 것은

바로 국산보충제를 섭취하는 것이 좋다는 것입니다.

그 이유는, 간단하죠 우리나라에서 타겟을

우리나라사람들로 잡아서 제작되었기 때문에

한국인의 몸에 최적화 되어, 소화부분은 물론이고

흡수, 그리고 효과면도 잘 맞기 때문입니다

제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이는

국산헬스보충제 전문 브랜드인

바디맥스라는 곳에서 판매하고 있는데요

단백질 성분에 대한 설명과 함께

여기서 설명드릴 수 있는 <단백질보충제먹는방법>

단백질구성을 보시면, 근육을 만들기에

최적화 되었다는 느낌을 받으실 수 있을겁니다.

유당불내증이 많은 한국인에게 최적화 된

WPI단백질은 유당뿐만 아니라 불순물이

대부분 제거되었기 때문에, 순수단백질 함량이 

몹시 높은 단백질 중 하나입니다.

또한 체내 흡수도 빠르다는 장점을 가지고 있기에

주로 운동 30분 직후에 섭취해주어

운동시 손상 된 근육의 회복과 성장을 

빠르게 도와줄 수 있죠

거기다, 운동 후 30분이 가장 좋은 

단백질 섭취 타이밍이라 하면

다음으로는 '취침 전'인데요

그 이유는 남자들의 경우 남성호르몬이 가장 활발하게

분비되는 시간이 봐로 잠자는 시간입니다.

그런데, DX망고바나나 웨이는 WPI와 더불어

MPI라는 카제인 단백질을 사용했어요

MPI는 근육손실을 막아주는 역활과 함께

체내흡수가 느립니다.

하지만 꾸준하고 지속적인 단백질 공급으로

잠자는 긴시간 단백질 공급이 가능한거죠

즉, WPI의 높은 순수단백질 함량과

빠른 체내흡수와 함께

꾸준하고 지속적인 단백질공급이

가능하다는 설명을 드리고 싶습니다

거기다가 운동 후 근육을 만들기 위해서

필수적인건 충분한 수면과 휴식입니다.

피로가 쌓이면 운동이 말짱도루묵이 될 수 있어요

그런데 DX망고바나나 웨이에는

로열젤리라는 고단백식품이 포함 되어있습니다.

로열젤리는 건강식품으로도 많은 사람들이

찾고 사랑받고 있는데요

그 이유는 꿀보다도 무려 10배가량 높은

'피로회복'효과 덕분입니다.

또한 단백질보충제먹는방법도 중요하지만

사실, 필수 아미노산과 비필수 아미노산의

섭취도 중요합니다.

그 이유는 필수 아미노산은 몸에서 단백질 합성에

몹시 중요한 성분인데 체내에서 스스로 생성할 수 없어

음식의 섭취로 충족시켜줘야 하는데요

DX망고바나나 웨이는 복합단백질,

로열젤리, 다양한 비타민은 물론이고

필수, 비필수 아미노산이 모두 포함되어 있어

운동 시 이것저것 챙겨먹지 않고서도

최대 하루 3잔으로 충분한 효과를 볼 수 있는

구성이기에 더욱 선택을 하게 된 보충제이죠

운동 필수템이긴 하지만 꼭 유의해야 할 부분은

하루 섭취량을 간과해서는 안됩니다.

단백질을 많이섭취한다고 빠르게 근육이

성장하는 것이 아니라, 체내에서는 

단백질을 수용할 수 있는 양이 정해져있기 때문에

권장량은 물론이고 섭취 횟수도 꼭 지켜주시면서

근육만들기에 집중하셔야 한다는 말도

마지막으로 남기면서,

오늘은 여기까지 쓰도록하겠습니다

모든분들이 꾸준한 운동으로

원하시는 목표에 꼭 도달하시길 바랍니다.

안녕하세요~! 대한민국 멸치남 1인입니다.

저와 같은 멸치의 운명을 가지신 많은 분들이, 

마치 평생 숙제처럼, 체중증가를 위해서

노력하고 계실거에요

이것저것 고칼로리 음식만 먹고 잠도 자보고

운동도 해보고, 하지만 가장 중요한건 사실

식단과 함께 꾸준한 운동이 답이 였습니다

물론..이 방법도 조금 게을리하면

다시 살이 빠지는 요요현상이 찾아고곤 하기에

저는 하루에 푸시업이라도 매일 꾸준히 하는 중입니다.

어렵게 찌운 살 도로 빠지는건 싫거든요

운동은 꾸준히 집에 운동기구 하나 둘 사모으며

집에서 틈틈히 운동, 조금 질리고 처진다 싶으면

그 때, 헬스장을 끈어서 두,세달 이런식으로

운동 환경을 바꿔주며 꾸준히 실천중이에요

식단은 간단하게 살찌는프로틴으로 해결하는 중인데요

제가 먹고 있는 DX망고바나나 게이너와 후기와 함께

체중증가를 위한 방법에 대해서 한 번 말해보려합니다.

먼저, 살찌는프로틴은 참 오해와 진실이

말이 많은 보충제 중 하나의 종류라 할 수 있죠

그 이유가 모두 저가의 살찌는프로틴에서 오는

성분때문이 아닐까 싶어요

그러기에 성분을 더욱 꼼꼼하게 확인하고

선택해야, 부작용 없이 진정한 

몸만들기와 살찌우기가 가능합니다.

그래서 저는 개인적으로 바디맥스의 게이너들을

추천해드리고 싶은 마음인데요

그 이유가, 전 성분 자연재료기 때문입니다.

체중증가를 위해서는 지방, 당류를 줄이고

탄수화물의 섭취를 늘려 운동할 에너지를 얻고

단백질섭취로 인해 근육을 회복시키고 성장시켜야 하는데

사실 많은 게이너에서 탄수화물과 맛을 내기 위한 성분들 때문에

부작용이 발생하게 되기 때문이죠

그래서 바디맥스의 게이너 중에서도

DX망고바나나 게이너를 추천드리고 싶은 이유가

맛있는 맛을 띄고 있지만, 인공감미료나

 설탕이 사용되지 않았기 때문이구요

체중증가를 위해서 중요한 탄수화물성분 역시,

살은 정말 빠르게 찔지 모르나

혈당을 높여 몸에 정말 안좋은 영양을 미치는

인공탄수화물 (말토덱스트린, 결정과당 등)이 아니라

옥수수, 고구마, 발아현미의 성분으로

GI지수는 낮지만 고칼로리를 제공해주고 있습니다.

거기다 탄수화물과 단백질 비율 또한

7:3으로 구성되어있어

거의 살찌우기에는 빠짐이 없으실 거 같네요

하지만, 더더욱 제가 DX망고바나나 게이너를

선호하는데는 또 한 가지 이유가 있습니다

바로 로열젤리 성분덕인데요

로열젤리, 건강식품에 관심이 없으신 분들이라면

조금은 생소하게 들리실 수 도 있어요

로열젤리는 고단백식품으로

꿀보다 10배에 달하는 높은 피로회복 효과를 가지고 있고

다양한 비타민과 필수,비필수 아미노산들 까지 모두 포함되어

운동시 체중증가 식단으로 부족함이 없습니다.

다른것을 챙겨 먹을 필요 없이 모두 해결되니깐요

또한 제가 탄수화물이 중요하다고 말씀드렸는데

그 이유는, 마른사람들의 경우 근육이 많이 부족한 경우가 많아

살찌우고 몸만들려고 운동시 탄수화물 섭취가 부족하다면

안그래도 부족한 지방을 태워버리거나

단백질의 사용으로 근육이 손실 되는 결과를

초래하기 때문에 더욱 식단은 중요하다고 말씀드리고 싶네요

그래서, 저의 경우 꼭 운동 2시간 전 한 번

섭취 후 운동을 하기 떄문에 살찌우기와 몸만들기가

한 번에 가능했던 듯 합니다.

결론적으로 제가 드리고 싶은 말씀은

꾸준한 운동과 식단 병행이라면

충분히 살을 찌우고 몸까지 만들 수 있다는 점이죠

그래도 건강한 게이너를 추천드리고 싶은 이유는,

바쁜 일상 속 사실상 가장 꾸준하고

오랫동안 섭취가 가능한 식품이 아닐까 싶네요

다들 오늘도 열심히 운동하시며

살찌는 그 날 까지 화이팅입니다.

'멸치탈출을 위해 찾은 살찌는방법 공개'

저와 같은 멸치탈출을 위해 

노력하는 분들 많으실거라생가갷요

저도 운동을 시작하기 전에 제 친구놈이 트레이너입니다.

보충제에대해서 이야기하더군요

살찌는방법을 비롯해서 벌크업하기에

게이너보충제가 좋기는 하지만 몸에 안좋다구요

그래서 자기는 벌크업은 음식으로 하고

근육만들기만 웨이로 한다고 하더군요

하지만, 트레이너도 잘 못 알고 있는

상식이였네요

멸치 탈출을 위해서 이리저리 찾다보니

게이너의 진실에 대해서도 알게 되었고

그 이유는 바로 잘못 된 성분 때문이였습니다.

바로 인공감미료, 그리고 인공탄수화물

예를들면 급격하게 혈당을올려 살은 쉽게 찌지만

당뇨와 신장에 무리를 주는

결정포도당이나 말토덱스트린 같은 성분이죠

그래서, 게이너의 진실을 알게 된 저는

좋은 성분이 사용 된 게이너 찾기에 열을 올렸습니다.

그결과 제가 만나게 된 게이너는

바로 국내헬스보충제 브랜드 중에서도

건강한 성분과 투명한 성분공개로

재구매율이 높다고 알려진 바디맥스에서 판매하는

DX망고바나나 게이너였네요.

먼저, 살찌는 것도 우선이 되야하지만

근육만들면서 올바른 살찌는방법 찾으시러면

지방이나 당은 줄이고 탄수화물의 섭취를 늘려야합니다.

하지만 그 탄수화물의 성분이 부작용을 일으키는 가장 큰 요소이기에 

 꼼꼼한 확인을 거쳤습니다.

DX망고바나나 게이너 같은 경우에는

말토덱스트린이나, 결정포도당이 아닌 자연 탄수화물을 사용했습니다

고구마, 현미, 옥수수 이 세가지는 고칼로리제공은 물론이고

GI지수는 낮기에 몸에 무리없이 건강하게 멸치탈출 할 수 있는요소죠

거기다 또 확인되어야 할 것

바로 '단백질'성분인데요

단백질도 살찌우는 단백질 그리고 살빼는단백질

여성용단백질 , 남성용 단백질이 분리되기 때문에 확인을 거쳤습니다.

DX망고바나나 게이너에 사용 된 단백질은

빠른 체내흡수를 도와주기 위한 WPI

그리고 비교적 지방함유량이 많지만 체내흡수는 느린 WPC

이렇게 적절한 배합으로 이루어진 복합단백질이였습니다.

그럼 보기에도 맛있어보이는 이 망고바나나맛

맛을 위해 인공감미료나 설탕이 첨가 되지 않았느냐구요?

그부분도 물론 걱정이 없었습니다.

전재료가 자연성분인것도 맞지만 맛을 더해주기 위한

망고분말과 바나나분말 역시

운동에 도움이 되는 구성이 였기 때문이죠

망고분말은 베타카토틴이 풍부했고

바나나분말은 나트륨배출로 부기예방과

짧은 시간내 체내 에너지공급을 해주기 위해서

저희 같은 멸치들에게 꼭 필요한 성분이였습니다.

이렇게 게이너의 편견을 깨고

제대로 된 성분을 섭취하며 운동하니

멸치탈출? 당연히 했습니다.

사실 아직 하체는 조금 부족한 감이 없지 않아있지만

살찌우기에는 여름시작과 동시에 성공했기에

요즘 자신감 있는 여름 보내고 있습니다.

제가 성공했기에 더욱더 자신있게 추천해드리고 싶은

DX망고바나나 게이너네요.