마른남사 살찌우기 맘먹고 조금만 많이먹고

술도 많이 마시고 그러면 가능한 줄 알았습니다..

그런데 체질이라는 것 자체가 쉽게 바뀌는 것이

아니더라구요 막상 그렇게 생활해보니

살이 찌기는 커녕 몸은 점점 더 말라가고

배만 튀어나오는 경험,

아무래도 다들 한번쯤은 겪어본 

고충이 아닐까 싶어요.

그래서 저도 게이너 섭취하면서 운동 시작해보려고 하는데,

사실 게이너라는 것이 몸에 안좋다는 이야기도

워낙 많은 보충제의 종류라 

몸에 부담이 없는 게이너를 선택하기 위해

게이너 순위를 확인해 보게 되었습니다.

생각했던 것 보다 정말 다양한 게이너 순위에

어떤 제품을 선택해야 할까 둘러보다 보니

나름 저만의 기준이 생기더군요

마른남자 살찌우기를 위해서 탄수화물 비중이 높은 제품

그리고, 건강함을 위해 말토덱스트린과 같은 인공탄수화물은 물론이고

인공감미료나 설탕과 같이 몸에 해로운 성분은 되도록이면

거르고 선택하자 였습니다.

하지만 이런 기준을 세우고 보니 대부분의 맛있다는

게이너들에 인공감미료가 사용되었다는 것을

알게 되었고, 그런 것을 거르고나니 몇가지 안 남더군요

그 중에서 제가 가장 만족스러웠던 DX망고바나나 게이너를

선택하게 되었습니다.

제가 많은 쟁쟁한 게이너 순위들을 제치고

가장 눈에 들어왔던 DX망고바나나 게이너는

순수자연재료로만 만들어진 보충제이지만

딜리셔스에디션으로 맛까지 있는

그런 게이너였기에, 더욱 만족스러웠는데요

게다가 탄수화물이 7 단백질이 3입니다.

단백질3이 1회 섭취시 제공해주는 제공량이

21.3g

단백질 3할이 이렇게 풍부한 단백질을 제공해주는데

탄수화물 7은 말 안해도 믿고 먹어도 되겠다 싶었어요

게다가 탄수화물 성분도 인공탄수화물이 아닌

고구마, 옥수수, 발아현미인데요

감자가 아닌 고구마가 사용 된 이유는

바로 gi지수 덕입니다.

칼로리 역시 감자가 100g에 66칼로리 정도라면

고구마는 100이 훌쩍 넘으니깐요

이렇게 자연재료들 중에서도 빠르게 혈당을 올리는

탄수화물 성분이 아닌 gi지수가 낮아

많은 섭취를 해도 건강에 무리가 없는 자연재료들이죠

게다가, 발아현미는 옥타코사놀이 풍부해

섭취 시, 기초대사량이 높아지고

체력증진도 가능하다 하니,

한잔의 쉐이크로 이렇게 양질의 탄수화물을

제공받을 수 있다는 것은 너무 좋은일이 아닐까 싶어요

게다가 하루에 많게는 4번 5번까지

섭취하게 되는 게이너인 만큼

가루가 얼마나 물에 편안히 풀리나도 중요한데요

얼핏보기에도 너무 부드러운 노란가루는

물에도 참 잘 녹아 섭취할 때도 기분이 좋아요

흔한 초코맛이나 딸기맛이 아닌 

특별한 망고바나나맛이라는 점도 

저의 호기심을 자극하는데도 한 몫한것 같아요

맛에 있어서 바나나우유를 먹는 듯한 느낌도

너무 만족스러운 부분이였습니다.

특히나 바나나분말과 망고분말이

단순히 맛을 주기 위해 첨가 된

성분이 아니라는 점도 참 놀라운 일인데요

향근한 바바나향과 맛을 주는바나나분말은

나트륨 배출로 부기예방을 해주고

짧은 시간 내에 체내 에너지공급을 해준다고 합니다.

사실 제대로 몸만들면서 살찌우려면

나트륨의 많은 섭취도 좋지 않은데요

이러한 나트륨을 배출해주니

정말 건강하게 살을 찌우는 역활을 해주네요

게다가 망고분말은 항산화물질까지...

아무래도 요즘 많은 tv프로그램에서 

항산화물질이 풍부한 음식들을 앞다투어 소개하는 것만 봐도

항산화 물질이 몸에 좋다는 것을 알 수 있는데

정말 마른남자 살찌우기를 위해

간편이 섭취하는 게이너 한잔에

많은 영양분을 얻고 가는 것 같아요

정말, 게이너는 몸에 좋지 않다는

공식을 비웃기라도 하는듯 깨어 준

dx망고바나나 게이너가 아니였나 싶어요

물론, 운동이 동반되지 않는한

체질을 개선할 수도 없고, 개선하기도 힘들죠

하지만 운동과 살찌우기를 제대로 건강하게

도와 줄 식단으로 잘 선택한 게이너는

꾸준한 운동과 병행한다면 체질개선까지

가능하다고 하니, 요즘 정말 마음

독하게 먹고 운동하는 중입니다.

저와 같은 고충이 있으신 분들이라면

정말 제대로 된 몸같기 위해서

다들 눈딱감고 운동해보셧으면 좋겠어요

다시 날씨가 쌀쌀해졌네요

여름 몸만들기 위해서 살빼면서 운동하다

잠시 운동을 안하니 다시 몸이 정말 볼품 없어졌어요

그래서 날씨도 추워지고 운동하기엔 확실히 더 

좋은 날씨가 된 것 같아서 선명한 근육보다는

벌크업을 하면서 다시 다가올 여름을 위해

근육 크기를 키워보기로 결정했습니다.

다들 벌크업하시면 가장 먼저 운동법보다는

벌크업 식단이 가장 먼저 찾게 된다는거

아무래도 운동하시는 분들이라면

다들 공감하는 부분이 아닐까 싶습니다..ㅋㅋㅋ

올해 새롭게 벌크업을 시작하면서 찾아보니

그동안 정말 게이너추천으로 유명한

게이너가 하나 있더군요?

게다가 단순히 살만 찌우는 것이 아니라

적당한 근육량도 늘려줄 수 있도록

1회섭취당 단백질 제공량이 21.3g으로

사실, 가성비갑이라고 불리는 웨이보충제들의

단백질 제공량과 맞먹는 수치입니다.

그래서 정말 벌크업을 하기 위한 사람들에게

게이너추천으로 완벽하지 않나 싶어요 

게다가 칼로리 역시 물과 섭취 했을 때 368kcal

우유와 함께 섭취하면 563kcal로

왠만한 밥한끼보다 높은 열량까지

저는 그래서 주로 우유와 함께 섭취중인데

사실 망고바나나 맛 중에서도

바나나 맛이 강해 바나나우유 먹는 듯해

더 맛나는 것 같아요 ㅋㅋ

게다가 7할이나 되는 탄수화물도

게이너추천 받으실 때 꼭 유념해야하는

말토덱스트린의 첨가여부

걱정 안하셔도 될 듯합니다.

전 성분이 자연재료인데다가 바디맥스에서

직접 자체생산하는 제품이라 더 믿을만하더군요

DX망고바나나 게이너에 들어간 탄수화물은

평소 제가 벌크업 식단으로 꾸려먹을 때

꼭 포함해서 섭취하는

고구마, 발아현미, 옥수수 이 세가지로

칼로리가 굉장히 높은 탄수화물성분이죠

게다가 제가 바나나우유 먹는 기분으로

아주 만족하면서 먹는 망고바나나 맛 역시

인공감미료나 설탕이 함유되어있지 않다고해요

그래서 사실 많이들 선호하는 

보충제 맛있기 때문이죠

하지만 합성감미료로 인공감미료를

대표하는 아세설팜이나 수크랄로스가 들어가 있기 때문에

저도 섭취를 중단하게 된 이유 중 하나이기도하구요

아무래도 점점 갈아탄다는 분들이

늘어나는 것도 같은 맥락이 아닐까 싶어요..ㅋㅋ

특히나 게이너같은 경우에는

단백질과 탄수화물 등의 다양한 재료가 들어가서

주로 싼 재료가 들어가는 제품들이 많아서

더욱 가성비보다는 성분에 집중하셔야 해요

그런면에서 DX망고바나나 게이너를

정말 추천드리고 싶은 것이구요

전성분이 자연재료라 믿고 먹을 수 있는 것은 

물론이지만 원재료명 표기가 이렇게까지

자세하고 확실한 보충제 아무래도

찾아보기 힘드실 겁니다.

아침 점심 식간 1회

운동 전 1회

운동 후 1회

취침 전 1회

이렇게 하루 네번 정도 먹어도

사실 단백질 과다섭취에 따른 부작용

걱정도 없는 적당한 수치에다가

사실 인공감미료가 사용 된 보충제들 보다도

하루 네번까지 섭취하면서 오히려

더 질리는 감도 없고 부담이 없는 것은 물론이고

속이 편안했기 때문에 벌크업 식단으로

DX망고바나나 게이너 믿고 먹을 수 있지 않았나 싶네요

사실 유명한 가성비 보충제들과 비교하면

비싸다는 느낌 역시 있습니다.

하지만 하루에 많게는 5번까지도 섭취하는

게이너인만큼 성분이 확실하고

안전하게 먹을 수 있는 프리이멈 게이너를

섭취해야하지 않나 싶습니다.

예전에 정말 마른 몸이 스트레스 였던

제가 운동을 시작하고 체력이 키워지기 시작하면서

세상에 하나뿐인 제몸에 대한 투자기 때문에

더욱더 신중하게 선택해 본 DX망고바나나 게이너추천으로

손색없을 듯 하니 다들 이걸로 시작해보는건 어떠실까요

저도 이번에 살을 찌우기로 결심하면서

일상에서 간단하게 살찌는 식단 실천해보려고

하는데 사실 직접 식단을 짜서

하루에 다섯끼씩 회사에서 먹기란 무리더라구요

처음엔 회사분들에게 이리저리 이야기해보면서

중간중간 도시락 먹었지만

냄세가 너무 많이나서 민폐스러워

금방 그만두게 되었습니다..ㅋㅋㅋㅋ

그래서, 탄수화물게이너를 식단으로 선택하게 되었는데

사실, 정말 게이너 하나 그것도 한잔의 게이너로

식단이 해결될지는 저도 참 의문이였어요

특히 살찌는 식단을 실천할 때

몸을 제대로 만들기 위해서 살찌우는 거라면

더더욱, 단순히 칼로리에만 집중해서는

안되는데요

무작정 먹어서 살을 찌우게 되면 

차후에 몸을 만들기는 정말 어렵다고 합니다

그래서 제가 선택하게 된 탄수화물게이너

dx망고바나나 게이너로 요즘 식단하는 중인데

사실, 제가 선택할 때부터 성분에 대한 믿음이 있어서 

정말 만족스럽다고 생각하긴 했지만

정말 이 쉐이크 한잔으로 식단 대처가 될지

의문이였는데 생각보다 더 간편하고

더 꾸준하게 그리고 쉽게

식단실천이 되더라구요

일단 탄수화물 성분부터가 믿음직 스럽죠

바로 고구마, 옥수수, 발아현미로

탄수화물 성분이 자연성분입니다.

사실 꼭 피해야하는 성분으로

말토덱스트린과 같은 인공탄수화물이라는

이야기는 엄청 많이들 보셨을거에요

혈당을 빨리올려 지금 당장은

살을 빨리 찌울지 모르나,

그 후에 많은 부작용이 생기는데,

다들 그부분을 너무 쉽게 생각하시더라구요

하지만 살찌는 식단으로 선택하셔서

섭취하는거라면 많게는 하루 4번까지도

섭취하게 되기 때문에

한, 두통의 섭취로도 몸에 많은 무리를

줄 수 있다는 점은 꼭 유의를 해야할 것 같습니다

사실 탄수화물게이너 찾으시는 분들은

칼로리역시 참 중요하게 생각하실 것 같아요

인공탄수화물이 아닌 자연탄수화물이

사용되었기 때문에 368칼로리

다른 게이너들과 비교해서 조금 낮은 수치라

생각되실지 모르겠지만 밥 한끼의 칼로리가

200에서 많게는 300정도의 선이라 생각하면

엄청 많은 칼로리를 제공해주고

인공탄수화물이나, 인공감미료와 같은

어떠한 인공감미료가 들어가지 않은

깨끗하고 건강한 게이너라 20~30정도의

낮은 칼로리와 바꿀만한 가치가 있다는

생각이 들더군요

게다가 우유와 함께 섭취하면 563

짜장면 한그릇과 마찬가지이니

사실 이것도 적은 편이라고 할 수도 없습니다

이렇게 인공적인 성분이 들어가지 않아

그래도 꾸준히 먹어야 하는 게이너인데

맛이 너무 없으면 어쩌지 하고

고민하시는 분들도 참 많으실거에요

사실 많은 직수입보충제를 선택하게 되는 것도

인공감미료의 첨가로 정말 달달한 맛을 주는

맛 때문이라고 하기도 하고

저도 예전엔 그랬으니깐요

하지만 나이가 하나둘 차면서

더 이상 몸생각을 안할 수가 없었습니다.

그런면에서도 dx망고바나나 게이너는

인공감미료나 설탕이 들어가지 않았지만

망고와 바나나 맛의 과일맛으로

달달하고 새콤한 맛을 주는데

제 입맛에는 특히 바나나 맛이 강해요

그래서 역시 우유와 참 잘 어울리더군요

게다가 위에서도 언급했듯

저는 운동과 함께 일을 병행하면서

살찌우기를 하고 있기 때문에

살이 잘찌지 않는 많은 사람들이 그렇듯

예민하다고 표현되는 성격이 많죠

그래서 피로가 쌓이기도 참 쉬운데

dx망고바나나 게이너에는

로열젤리라는 고단백식품이 들어가 있어서

피로회복까지 도움을 받을 수 있었습니다

로열젤리는 사실 꿀보다 10배는 높은

피로회복효과를 가지고 있다고 하니

처음 제가 우려했던 쉐이크 한잔이

높은 칼로리는 물론이고,

다양한 건강한 성분들까지

제공을 해주더라구요

게다가 사실 군대에서 운동하시는 분들

참 많습니다..ㅋㅋㅋㅋ

물론 저도 인생몸매는 군대에서 만들어왔던 것 같아요

그런데, 지금 바디맥스에서 

국국의 날을 맞이해서 군대로 배송하는 제품들은

50.0이 넘는 bcaa를 무료로

보내주고 있다고 하네요

사실 근육질 몸매를 만들려면

단백질 섭취도 중요하지만

단백질을 합성하는데 도움을 주는 bcaa

그리고 근육손상을 막아주기 때문에

많은 도움이 되는데,

주변에 군인이신 분들이 있으면

정말 꿀팁일 것 같아서 공유해요

지금 군대안에 있으신분들

바로 지금이 인생몸매 만들 타이밍이에요!ㅋㅋㅋ

"

게이너 추천,

완벽 비율

완벽 성분의

탄수화물보충제!

DX망고바나나 게이너

"

요즘 섭취하고 있는 탄수화물보충제

만족스러운 후기를 한번 남겨볼까합니다.

사실, 살찌우기 위해서 저처럼

게이너를 찾아보신 분들 많을 거에요

하지만, 많은 사람들이 가지고 있는

인식일 정도로, 게이너는 좋지 않다라는

인식을 완전히 뒤 엎어 줄

완벽한 성분의 완벽한 비율의

DX망고바나나 게이너를 섭취하면서

저와 같은 고충을 가지고 있는

많은 분들이 좀 더 건강하게

살찌우셨으면 하는 바램으로

제가 먹고 있는 게이너 추천해드리고 싶습니다.

딜리셔스 에디션이라는 말이 눈에 띄는

DX망고바나나 게이너

딜리셔스 에디션이라는 말처럼

망고바나나라는 새로운 맛으로

깔끔하고 달달한 맛을 제공해줍니다.

이렇게 달달하고 맛있는 맛이지만

속이 편안할 수 있던 이유도

바로, 인공감미료와 같은

몸에 해로운 성분들이 모두 걸러져있기 때문인데요.

인공감미료는 말그대로 인공적으로

단맛을 내는 성분이라,

매일 같이 섭취해주어야 하는

게이너인 만큼, 더욱 포함되어서는

안되는 성분이죠

또한, 탄수화물보충제라 하지만

사실 살만 찌우기 위해서 섭취하기 보다는

모두 건장한 몸을 만들기 위해서

살을 찌우는 것이기 때문에

적정량의 단백질도 포함이 되어야

우리의 근육을 회복시켜주고

성장시켜줄 수 있을 텐데요

그러한 면에서도 손색이 없는

인공탄수화물이 아닌 자연 탄수화물이

사용되어 있습니다.

바로 고구마, 발아현미, 옥수수이

세가지 자연재료로

GI지수는 낮지만 고칼로리를 제공해주죠

GI지수를 왜 눈여겨 보아야 하냐,

GI지수란 얼마나 빠르게 포도당으로 전환되는가 하는

지수를 표시한 것인데요

빠르게 포도당으로 전환되게 되면

혈당을 빠르게 올리게 되고

그과정에서 인슐린의 과다 분비로

그 과정이 반복되게 되면

결국 당뇨와 같은 무서운 병들을

불러오게 됩니다.

즉, 탄수화물이 사용된 보충제의 오해도

여기서 오게 된 것이죠

주로 저가의 게이너나 수입게이너들을

살펴보면 다당류인 말토덱스트린이

첨가되어서, 많은 부작용을 일으키기 때문입니다.

하지만 DX망고바나나 게이너에는

말토덱스트린이나, 인공다당류가 아닌

GI지수가 낮고 건강한 자연재료가

사용되었으니,

하루 세네번 섭취해도 사실상

부담감이 적은 것이 사실입니다.

게다가 단백질 제공량 역시

하루 단백질 섭취량을 넘기지 않도록

21.3g이라는 적당한 양으로

하루 세 네번 섭취하기에도 부담이 없기에

단백질 과복용에 따른 부작용 역시 

걱정할 필요가 없죠

이렇게 탄수화물과 단백질의 비율이

7:3으로 황금비율이라고도 불리기 때문에

양질의 탄수화물은 물론이고,

근육만들기에 부족함이 없는 단백질까지

제공받을 수 있다는 것을 알수 있을거에요

게다가 DX망고바나나 게이너가

더욱 만족스러운 점은

탄수화물부터 단백질 그리고 맛까지

모두 저를 충족시켜주지만,

부성분인 로열젤리 역시 너무 만족스러운

성분이 아닐가 싶어요

저처럼, 마른사람들은 다들 공감하시겠지만

비교적 살집이 있는 사람들에 비해

빨리 지치고 빨리 피로가 쌓입니다.

그런면에서도 로열젤리라는 뛰어난

피로회복효과 성분으로

더욱 건강하게 몸만들기가 가능했네요

이렇게 흠잡을 곳을 찾을 수 없는

DX망고바나나 게이너

많은 사람들이, 좀더 게이너에 대한

오해를 벗고, 제대로 된 성분으로

살찌우기와 벌크업을 진행하셨으면 하는 마음입니다.

겉은 보기 좋아지더라도

건강을 해친다면 그 후에는

더 큰 후회가 뒤 따라오기 마련이니 말입니다

다들 꾸준함이 중요한 운동과 식단

잘 실천해나가시길 바랄게요

┌                                                            

SNS인기 단백질보충제

이유는 효과?

DX망고바나나 게이너 후기 

                                 ┛

얼마 전, 제가 먹고 있던 게이너가

SNS인기 단백질보충제더라구요!ㅋㅋㅋㅋ

저는, 인스타그램 보다는 블로그에 재미를 붙여

잘 몰랐는데, 친구가 저에게 먹는

게이너를 묻길래 알려주니 이야기해주더군요

제가 직접 꾸준히 먹고 있는 게이너기에

그 이유는 효과가 아닐까 생각하면서,

후기한번 작성해보려구요

바로 바디맥스라는 헬스보충제전문브랜드에서

판매하고 있는 게이너 입니다.

' 게이너 ' 라는 보충제는 특히나

성분이 중요하기 때문에

더욱 기본에 충실하지만,

그 이상을 제공 해주는 성분들로

이루어져있기에, SNS인기 단백질보충제로

핫 하지 않나 싶습니다.

게이너가 부작용으로 말도 많고

탈도 많은 만큼,

저의 경우에는 그러한 성분들을

모두 골라, 인기 있다는 보충제나

가성비 높다는 보충제 보다는

성분이 좋은 보충제를 선택했는데

역시, 요즘은 가성비보다는

가심비를 더 따지는 추세가 맞구나를

새삼 깨닫게 되네요

여튼, 바디맥스의 DX망고바나나 게이너는,

368칼로리라는 높은 칼로리로

물과 섭취해도 한끼 식사 보다 높은

칼로리를 제공받을 수 있지만,

우유와 함께 먹으면 563칼로리라는

더욱 높은 칼로리를 제공받을 수 있습니다.

게다가, DX망고바나나 시리즈의 

주 부성분인 '로열젤리'는

운동시, 근육을 증가시키기 위해

꼭, 지켜야 하는 충분한 휴식에도

큰 도움을 주는 성분이에요

단순 건강식품으로도, 흔히 몸에 좋다고하는

꿀보다도 높은 피로회복 효과로

게이너 한잔으로 많은 영양분을 얻을 수 있거든요

게다가, 탄수화물과 단백질의 비율에서도

탄수화물이 7

단백질이 3이라는 조합으로

게이너 최상의 조합이라고 불리기도 하죠.

게이너의 경우, 대부분 탄수화물이 높게 들어가 있는

보충제인 만큼 탄수화물 성분이

인공 탄수화물이나, 말토덱스트린과 같이

몸에 좋지 않은 성분은 꼭 피해주셔야 해요

그 이유는 다당류로 빠르게 포도당으로

전환되는 과정에 인슐린이 과도하게 분비되어

많은 부작용이 발생한다고 합니다.

그래서 제가 선택한 DX망고바나나 게이너에는

탄수화물성분, 당연히 자연 탄수화물입니다.

흔히 살찌우거나 벌크업할 때 자연식으로도

많은 사람들이 고칼로리에 GI지수가 낮아

많이들 선호하시는 고구마/ 옥수수/ 현미 이렇게

세 가지로, 건강한 탄수화물을

제공 받을 수 있는 것이죠

단백질이, 3이라고 해서, 단백질 역시

부족하지 않습니다.

1회 섭취시 21.3g

보통 성인 남성 기준으로

순수 단백질 보충제의 1회 섭취량이

25g ~ 30g이기에

순수단백질 보충제가 하루 2~3번 섭취,

게이너가 3번~4번 까지도 섭취하기에

하루 단백질 제공량 면에서도

부족하지 않게 제공받을 수 있습니다.

게다가, 맛적인 부분에서도

사실 직수입보충제 많이 찾으시는 분들이

이유가 '맛'이 가장 크지 않나 싶은데요

하지만, 대부분 인공감미료가 사용되었다는 점에서도

dx망고바나나 게이너는 만족스럽습니다.

위에서도 말씀드렸듯 전성분이 자연재료

즉, 망고와 바나나라는 맛도

자연재료로 이루어져있다는 점이죠

게다가 망고와 바나나분말 역시

운동에 빠른시간 체내 에너지 제공

나트륨 배출로 부기 예방 등으로

다양한 역활을 해주고 있기 때문에,

아무래도 살을찌우기가 목적이라

게이너를 찾는 분들께는 더욱

운동을 할 때 수행능력까지 덤으로

얻게 해줄 수 있어서 큰 도움을 받으실 수 

있도록 구성이 되어있습니다.

이러한 다양한 영양분 제공으로

저 역시 살찌우기를 위해서

꾸준하게 섭취하고 있는

DX망고바나나 게이너입니다.

저는 당연 간편하게 한잔으로

많은 영양분을 제공받고 

양질의 탄수화물로 에너지를 제공받으니,

운동 할 때 확실히 운동수행능력도 좋아지고 있어요

게다가 맛까지 자연재료로 물리지 않으니,

더욱 꾸준히 찾을 수 밖에 없네요

다른분들도, 점점 선선해지는 날씨

벌크업할 시기네요

좋은 성분의 게이너로 몸만드셨음 합니다!

요즘 아침 저녁으로 날씨가

몹시 쌀쌀해지고 있네요

그만큼 운동하기에 딱 좋은 날씨가

아닐까 생각합니다.

저는 올해 엄청나게 추워질거란 소식을 접하고

이제 근선명도 보다는 벌크업을 위해서

벌크업보충제를 찾게 되었는데요

벌크업을 시작하면

조금 자유로운 식단이 가능하겠다

싶으신 분들도 많겠지만,

사실 추후에 다시 살빼고 조각같은

몸 만들려면 벌크업식단도 몹시 유의해야 합니다.

그래서 제가 이번에 새롭게 선택하고

몹시 만족하고 있는 게이너추천해드리려구요

뭐, 이미 많은 분들에게서

건강한 재료 그리고 성분으로 구성 되어있지만

맛은 놓치지 않아 게이너추천으로 유명한

DX망고바나나 게이너입니다.

사실 저는 벌크업보충제일수록

더욱, 국산보충제를 선호하는 편인데요

그 이유는 직수입보충제에는 대부분

인공감미료의 사용과 말토덱스트린의 사용이 있어

두 배로 몸을 해칠 수 있기 때문이죠

게다가,국산보충제의 가장 큰장점인

한국인의 몸에 맞추어서 제작되었다는 점도

저의 선택의 큰 이유중 하나입니다.

DX망고바나나 게이너는 제가 

자신있게 말씀드렸듯,

탄수화물이 들어간 보충제를 선택할 경우

꼭 피해야할 말토덱스트린이 아닌

자연탄수화물인데요

그 중에서도 흔히 GI지수,

즉 혈당을 빠르게 올리는 지수입니다

말토덱스트린은 GI지수가 몹시 높기에

많은 부작용과 당뇨병과 같은

질병을 불러오기도 하는 것인데요

DX망고바나나 게이너에는

발아현미, 옥수수, 고구마와 같은

GI지수는 낮게 표시되지만

고 칼로리를 제공해주는 성분으로

구성되어있습니다.

물론 망고바나나라는 새로운 맛은 물론이고

인공감미료나 설탕이 들어가지 않아서

너무 달지도 또 그렇다고 

너무 달지 않지도 않습니다

그런면도 저는 게이너추천으로 

꼭 해드리고 싶은 부분인데요

뭐든 제대로 몸을 만들려거나

성과를 얻으려면,

꾸준함이 동반되어야 한다는 점이죠

너무 달거나 강한 맛이 난다면

벌크업보충제는 하루에

많게는 4번까지 섭취한다는 점에서

저는 더더욱 몸에도 좋지 않지만

질리는 감이 있더라구요

또한 DX망고바나나 게이너에는

벌크업 최상의 비율이라고 불리는

탄수화물은 7. 단백질은 3이라는

비율의 숫자를 띄고 있습니다.

알맞은 비율의 단백질로 무작정 살을

찌우는 것이 아니라,

정말 근육의 크기를 키워주기 위해

최상의 조건이라는 것이죠

그리고, 운동을 진행하실 때 

항상 적당한 휴식과 수면시간은

꼭 지켜주셔야 하는데요

그런면에 있어서도

DX망고바나나 게이너는

로열젤리라는 고단백 식품의 첨가로

피로회복을 도와주고 있습니다.

물론 저처럼 운동을 하루 일과중에

가장 중요하게 생각하는 사람들에게도

정말 유용하겠지만,

아무래도 일과 운동을 병행하시는 분들께는

더욱 추천하고 싶은 성분이네요

그리고 벌크업보충제는 일반

근육 보충제와 비교했을 때,

물의 양이 좀 더 많기도 하지만,

조금더 많은 횟수로 섭취를 하죠

그렇기에 사실 보충제의 풀림도도

섭취하는데 큰 영양을 미칩니다.

그런데 DX망고바나나 게이너는

물이나, 우유 어느 것과도 잘 어울리는 맛이라는

생각이 드는 점도 곰곰히 생각해보니,

풀림이 좋기에 맛에 대해서도

불만 없이, 더욱 만족감을 느낀 것이

아니였나 하고 다시금 생각해보게 되네요

이렇게, 제가 원하는 부분을 모두 채워주기에

선택했지만 직접 섭취해본다면

만족감은 더욱 높다는 것을 알게 되실 것 같아

추천글 한번 작성해봅니다.

날씨가 시원해졌으나, 기온차가 심해

건강에 유의하셔야 할 듯 하네요

다들, 건강관리 잘하시길 바랍니다.

안녕하세요 저도 예전에 워낙 말랐던

체질이기에 주위를 둘러보면

우리나라, 참 유독 마른남자들이 많아요

하지만 다들 무작정 잔 꾀 부리며

살찌는 음식을 찾아다니며

운동은 하지 않고서

마른남자 살찌는법을 찾더군요

물론 저도 예전엔 그랬습니다.

요행을 부리는건 살이 쪄도 잠시

그것도 아랫배만 이티처럼 튀어나오죠

마른남자들 다 공감하시죠?

사실 모든남자 분들이

근육돼지가 되고싶으시지

그냥 돼지가 되고싶진 않으실거란

생각이 듭니다.

그래서 마른남자 살찌는법은

운동과 식단이 무조건

병행되어 주어야 하는데요

그래서 남자분들이 간편하게

그리고 꾸준히 섭취할 수 있는

방법으로 게이너 많이 찾죠

하지만 게이너는 안좋다는 인식을

가지고 있거나 무작정 가성비를 따지는 점이

안타깝기도해 오늘 제가 먹고있는

게이너프로틴 추천한번 해보려 하네요

dx망고바나나 게이너라는

국산보충제브랜드 바디맥스의

제품입니다.

먼저 게이너의 잘못된 오해가

바로, 몸에 좋지 않다

왜그럴까요?

바로 인공탄수화물과 인공감미료와 같은

인공적인 성분으로 억지로 살을찌운다는

인식때문이겠죠

사실 마른 남자분들은 살찌는 음식

먹기도 버거워 하시는 분들이 많으세요

그래서 그대안으로 올바른 에너지 제공과

칼로리를 제공받고자 게이너를 선택하는 것인데요

그런만큼 당연히 게이너부작용을 일으키는

모든 요소들은 걸러 낸 후 선택해야겠습니다

그래서 제가 추천드리고 싶은

dx망고바나나 게이너는 당연히

탄수화물성분이 자연재료겠죠

옥수수, 고구마, 발아현미까지

모두 몸의 혈당을 빠르게 올리는 지수인 GI지수가

낮은 재료들이라 건강하게

고칼로리를 제공받을 수 있는 재료죠

거기다 살찌우기 위해선 사실

살찌는 음신 대신 얼마나 칼로리를

제공해주는가가 중요한데요

칼로리도 368,

당연히 우유와 함께 섭취하면

560이 훌쩍 넘어갑니다

그래서 저도 예전에 말랐던 체형이고

사실 이런 마른남자들은

조금만 방심하면 요요현상으로

오히려 살이 빠져버리잖아요

지금은 어느정도 근육이 많이 붙었지만

그래도 근선명도가 필요하지 않을땐

늘 벌크업으로 dx망고바나나 게이너 섭취중이에요

거기다 몸만들면서 살찌우는 방법이기에

많은 분들이 단백질 성분도 중요하다 생각하실겁니다

단백질은 wpi와 wpc가 복합 단백질로 사용됐는데요

어느날 이런글도 발견한 적이 있네요

wpc 응 안먹어 ㅋ

음 사실 체내흡수도 느린편이라

많은 분들이 안좋은 단백질이라 생각하는 경우가 많아요

하지만 wpc는 지방을 많이 함유하고 있어서

사실 살찌우는 사람들에겐 단백질로도

살찌는 음식의 효과를 제공받을 수 있죠

하지만 위에서 말씀드렸듯 빠른 체내흡수와

순수단백질 함량이 높은 wpi가

함께 사용되어서 그런부분을

서로 상호보완해주고 있는 겁니다

그리고 dx망고바나나 게이너에는

로열젤리라는 조금

특별한 부성분이 첨가되어있는데

로열젤리는 상당히 고단백식품인데다가

피로회복에 까지 도움을 줘서

사실 처음 운동시작하는 분들은

많은 도움을 받을 수 있습니다

거기다 인공감미료가 아닌

자연재료로 사용 된

망고분말과 바나나분말 역시

짧은 시간내 에너지 제공,

나트륨 배출과 같이

운동에 도움이 되고 

몸만들기를 도와주는 성분으로

구성이 되어있습니다.

이정도 설명이면 아무래도

그냥 무작정 살이 찌는 것이아니라

정말 제대로 된 마른남자 살찌는법의

식단으로는 충분하다는 생각이 드실겁니다

물론 벌크업하는 저도 꾸준하게

이용하고 있구요

하지만 무슨일이든 꾸준함과 노력이

동반되어야 하는 만큼

꼭 자신이 가장 꾸준히 실천할 수 있는

방법을 찾아서 행해보시길 바랍니다.

먼저, 마른사람 보충제,

정말 살찌울 수 있을까?에 대한 대답은

아니요 입니다.

그 이유는 단순히 보충제만 섭취한다고해서

원래 살이 잘 안지는 체질이

쉽게 살이찌진 않는다는 거죠

살찌우기 위해서는, 음식도 중요하겠지만

개인적으로 운동이 필수라고 생각하는 본인이에요

그래서, 이제껏 눈물나는 저의 살찌우기를 통해

게이너효과까지 본 후기를 작성하려고해요

먼저 제가 먹고 있는 마른사람 보충제는

DX망고바나나 게이너입니다.

제대로 효과보기 위해

성분까지 꼼꼼하게 보고 골랐습니다.

효과를 보는 것도 중요하지만

일시적으로 살만찌우는 것이아니라

건장한 몸도 함께 만들고 싶었던

저의바램이였거든요

일단 결과부터 말씀드리자면

저의 현재 몸은 올 여름

민소매 옷 자유롭게 입고 다닐 정도로

어깨와 팔이 많이 두꺼워졌습니다

DX망고바나나 게이너를 살펴보면

맛이 망고바나나 맛입니다.

새콤달콤하고 과일맛이라 부담이없네요

하지만, 인공감미료가 사용되는

음식들이 주변에 참 많죠

운동과 겸할 경우에는

지방, 당류를 줄이고 탄수화물 섭취를 통해서

살을 찌우는게 살을 찌우고 난 뒤에

몸을 만들기에도 좋기 때문에

인공감미료를 통해 당류가 자꾸 땡기게되면

사실 살은 찌우기 쉽더라도

나중에 몸만드는데 큰 어려움이 발생합니다

그런면에서  DX망고바나나 게이너에는

인공감미료가 사용되지 않고

망고분말과 바나나분말이 자연재료인데다가

운동에 도움이 될 수 있는 성분들이라

더욱 만족스러웠네요

칼로리에 대해서 언급해봐도

게이너효과 보기에 부족함이 없습니다.

사실, 식사로 영양분을 채우기도 힘들고

칼로리를 제공받기도 힘든데

1회 섭취 368

우유와 함께 섭취하면 500칼로리가 넘네요

그래서 저는 주로 조금 더 고칼로리를 제공받으려

운동 후를 제외하고는 되도록이면 우유와함께

섭취중인데 사실, 바나나 맛이강해

우유와함께 먹으면 더 맛있습니다.

위에서 언급했던 망고분말과 

바나나분말,

바나나분말은 나트륨배출로 부기예방

그리고 짧은 시간 내에 체내 에너지를 공급

망고분말은 항산화물질인 베타카토틴이 풍부하죠

그래서, 살이 없은 마른사람들 경우에는

운동수행능력이 살집이 있는

사람들과 비교해서 사실 부족한 경우가 많은데

운동 시 체력을 위한 제공도 해주고 있습니다

더군다나 살찌우고 근육만들기를 위해서는

스트레스가 없어야 하는데

로열젤리의 첨가로 인해 스트레스회복효과까지

뭐, 운동하면서 구지 따른 

운동보조제를 섭취하지 않아도 될 완벽한 

구성이라 더욱 간편하고 만족스럽네요

거기다가 마른사람 보충제에 있어

가장 중요한 탄수화물 역시 비율이 7인데다가

인공탄수화물이 아닌 발아현미

옥수수, 고구마와 같이

고칼로리를 제공해줄 수 있는

건강한 식품으로 이루어져있어요

이렇게 맛을 내는 성분부터

살을찌우는 성분, 그리고 단백질까지

어느것을 살펴보아도 인공적인 성분은

찾아볼 수 없는 완벽한 성분구성입니다.

주 5회 운동실시했구요

나머지 2회는 집에서 푸시업이라도 꼭해주면서

몸만들고 살찌우기를 시행했습니다.

사실 참 많은 부지런함이 필요했지만

사실 살찌우는 일이라 그렇게 많은 음식의 제약은 없었어요

하지만, 차후에 근육만들기까지 생각해서

술과같이 나름 걸뤄야 할 음식들은

되도록이면 걸러서 섭취했구요

이렇게 꾸준한 노력이있으니

마치 보답이라도 해주듯 살이 점점 찌는건물론이지만

더욱 만족스러웠던건

몸이 만들어지는 동시에 살이쪘단 겁니다.

벌크업효과 제대로 봤죠

다들 요령 피우지마시고 꼭 운동과함께

게이너효과보면서 목표이루시길 바랍니다!

'멸치탈출을 위해 찾은 살찌는방법 공개'

저와 같은 멸치탈출을 위해 

노력하는 분들 많으실거라생가갷요

저도 운동을 시작하기 전에 제 친구놈이 트레이너입니다.

보충제에대해서 이야기하더군요

살찌는방법을 비롯해서 벌크업하기에

게이너보충제가 좋기는 하지만 몸에 안좋다구요

그래서 자기는 벌크업은 음식으로 하고

근육만들기만 웨이로 한다고 하더군요

하지만, 트레이너도 잘 못 알고 있는

상식이였네요

멸치 탈출을 위해서 이리저리 찾다보니

게이너의 진실에 대해서도 알게 되었고

그 이유는 바로 잘못 된 성분 때문이였습니다.

바로 인공감미료, 그리고 인공탄수화물

예를들면 급격하게 혈당을올려 살은 쉽게 찌지만

당뇨와 신장에 무리를 주는

결정포도당이나 말토덱스트린 같은 성분이죠

그래서, 게이너의 진실을 알게 된 저는

좋은 성분이 사용 된 게이너 찾기에 열을 올렸습니다.

그결과 제가 만나게 된 게이너는

바로 국내헬스보충제 브랜드 중에서도

건강한 성분과 투명한 성분공개로

재구매율이 높다고 알려진 바디맥스에서 판매하는

DX망고바나나 게이너였네요.

먼저, 살찌는 것도 우선이 되야하지만

근육만들면서 올바른 살찌는방법 찾으시러면

지방이나 당은 줄이고 탄수화물의 섭취를 늘려야합니다.

하지만 그 탄수화물의 성분이 부작용을 일으키는 가장 큰 요소이기에 

 꼼꼼한 확인을 거쳤습니다.

DX망고바나나 게이너 같은 경우에는

말토덱스트린이나, 결정포도당이 아닌 자연 탄수화물을 사용했습니다

고구마, 현미, 옥수수 이 세가지는 고칼로리제공은 물론이고

GI지수는 낮기에 몸에 무리없이 건강하게 멸치탈출 할 수 있는요소죠

거기다 또 확인되어야 할 것

바로 '단백질'성분인데요

단백질도 살찌우는 단백질 그리고 살빼는단백질

여성용단백질 , 남성용 단백질이 분리되기 때문에 확인을 거쳤습니다.

DX망고바나나 게이너에 사용 된 단백질은

빠른 체내흡수를 도와주기 위한 WPI

그리고 비교적 지방함유량이 많지만 체내흡수는 느린 WPC

이렇게 적절한 배합으로 이루어진 복합단백질이였습니다.

그럼 보기에도 맛있어보이는 이 망고바나나맛

맛을 위해 인공감미료나 설탕이 첨가 되지 않았느냐구요?

그부분도 물론 걱정이 없었습니다.

전재료가 자연성분인것도 맞지만 맛을 더해주기 위한

망고분말과 바나나분말 역시

운동에 도움이 되는 구성이 였기 때문이죠

망고분말은 베타카토틴이 풍부했고

바나나분말은 나트륨배출로 부기예방과

짧은 시간내 체내 에너지공급을 해주기 위해서

저희 같은 멸치들에게 꼭 필요한 성분이였습니다.

이렇게 게이너의 편견을 깨고

제대로 된 성분을 섭취하며 운동하니

멸치탈출? 당연히 했습니다.

사실 아직 하체는 조금 부족한 감이 없지 않아있지만

살찌우기에는 여름시작과 동시에 성공했기에

요즘 자신감 있는 여름 보내고 있습니다.

제가 성공했기에 더욱더 자신있게 추천해드리고 싶은

DX망고바나나 게이너네요.

올해도 어김 없이 살찌우기에 도전!

이번엔 정말 제대로 해보겠다는 각오를 했다

그래서 게이너보충제 이번엔 유행한다는 보충제 노노

저렴한보충제 노노!!

정말 고르고 골라서 선택했다.

내가 입이 짧기 때문에 사실상 단순하게 음식만으로는

살을찌우기에는 한계가 있기 때문에

탄수화물 비율이 높으면서도 몸멋지게 만들어줄

탄수화물보충제가 나에게는 꼭 필요했다.

그렇게 해서 무려 3일을 고민해서 선택한

DX망고바나나 게이너다.

탄수화물보충제라고 불릴 수 있을 만큼

탄수화물 비율이 7

단백질 비율이 3이다.

맛이 망고바나나 맛이라 그런지

색이 노란색을 띄고있다

늘 먹던 초코맛이 아니라 조금 낯설긴 했지만

늘 먹던 초코맛 이제 질리기도 했고

과일맛이기에 더욱 질리는 감 없이 

오래먹을 수 있을 듯했다.

직접 섭취해보니 망고바나나맛 너무 달진 않을까했는데

인공감미료나 설탕이 사용되지 않아 그런지

담백하다는 느낌이 크다.

거기다가 살찌우기 위해 선택한 

게이너보충제이기에 칼로리도 중요한 부분

1회 섭취당 368

이건 물고 함께 섭취했을 경우이니

당연 우유와 함께 섭취하게 되면 1.5배가 넘는

칼로리를 제공받을 수 있다.

거기다가 단백질이 3밖에 안들었다고?

걱정하지 말길..!

부성분으로 고단백 식품인 로열젤리도 첨가되어있다.

로열젤리는 고단백식품인데다가

피로회복에도 탁월하니 우리같은 말랑깽이들에게는

아주 절실한 성분이 아닐까 한번 생각해본다

다음으로 탄수화물보충제에서 가장 중요하다는

탄수화물 성분 한번 살펴보도록 하자.

일단 간혹가다 저렴한 보충제들 보면

탄수화물이 표시가 되어있지 않다....

그건 아마도 인공탄수화물이 사용되었단 뜻이라 생각하고

나는 바로 꺼버렸다.

DX망고바나나 게이너에는 그럼 탄수화물 성분

당연히 자연탄수화물이다.

바로 옥수수 현미 고구마!

이 세가지는 GI지수는 낮지만 고칼로리기 때문에

섭취했을 경우 몸에도 좋다.

GI지수가 높은 음식들 대충다들 알고있겠지만

감자나 밀가루, 흰 쌀밥과 같이 단맛이

나는 음식들을 이야기한다.

건강한 성분으로 만들어진 DX망고바나나인만큼

몸에서 저절로 합성되지 않아

식품으로 섭취해야한다는 필수아미노산도 함유되어있고

인공적인 성분이 단 1도 쓰이지 않았기 때문에

DX망고바나나 게이너만으로는 게이너보충제 

부작용 걱정은 덜어도 될 듯하다. 

하지만!

나의 실수로 부작용을 일으키지 않기 위해서

꼭 섭취량과 섭취횟수는 지켜주고 있는 중이다.

더군다나, DX망고바나나 게이너

이렇게나 뭉침이 없다

처음 섞어보고 조금 놀라기도 했다

뭉침이 많으면 특히나 운동 후에 섭취하면

거부감이 장난이아니다..

나는 토한적도 있다고 말해주고싶다

그런데 DX망고바나나 게이너는 정말

하나의 단백한 음료가 되어버린다.

그래서 운동후 기분좋게 섭취할 수 있어서

더욱 만족스럽다.

그리고 바나나가 들어가서인지 우유와 먹었을 때도

맛의 만족도는 최상이니, 

다들 꼭 우유와 곁들어 먹어보길

한 번 추천해본다.