요즘 제가 운동하면서 살찌우기 위해서 많은 도움 받고 있는 마른남자 보충제 DX망고바나나 게이너에 대해서 후기한번 작성해볼까 합니다.

부작용 때문에 많이 망설였었는데 다른분들도 똑같은 고민을 하면서 보충제를 선택하게 되지 않을까 싶어요 바로 살찌는프로틴에서 체지방으로 축적할 수 있도록 많은 비율을 차지하는 탄수화물 성분 때문이 아닐까 싶네요

먼저 제가 섭취하고 있는 DX망고바나나 게이너를 소개해야겠단 생각이 든 것은 직접 섭취를 진행하면서, 살찌우기에도 많은 도움이 되었지만 평소 마른 몸에 근육량이 부족했던 저인지라 운동을 할 근력이나 체력이 많이 부족했는데 

그런부분들까지 많은 보완을 받았다는 느낌이 강하게 들었던 보충제였기 때문에 마른남자 보충제로 많은 분들이 좋은 영양분을 제공 받을 수 있지 않을까 싶어요

먼저 용량은 4KG으로 넉넉하게 구성되어있고 맛은 딜리셔스 에디션이라는 이름에 걸맞게 국산보충제에서 특이하다고 느껴질 수도 있는 망고바나나라는 맛을 가지고 있습니다.

탄수화물과 단백질의 비율은 탄수화물이 7, 단백질이 3으로 이루어진 비율이기 때문에 1회 섭취당 단백질 제공량이 무려 21.3g이기 때문에 섭취하면서 근육량을 늘리기에도 부족함이 없죠

게다가 단백질과 근육이 합성하기 위한 아미노산 역시 제대로 들어가있기 때문에 운동을 하면서 이것저것 챙겨먹을 필요 없이 탄수화물부터 다양한 영양분들까지 한번에 제공받을 수 있는 살찌는프로틴이라는 생각이 드네요

마른남자 보충제를 선택할 때 많은 사람들이 가장 중요하게 생각하는 탄수화물 성분 역시 자연탄수화물로 이루어져있어오 고구마, 발아현미, 옥수수 이 세가지인데요

이 세가지 자연재료는 평소 살찌는 목적으로 섭취하는 자연식단으로도 굉장히 좋다고 알려져 있죠. 그래서 흔히 트레이너들이 식단에 고구마나 현미밥을 항상 챙겨먹는 것을 알 수 있구요

그 이유가 바로 칼로리는 높지만 gi지수가 낮기 때문입니다.

탄수화물이 높은 비율로 들어간 보충제를 선택할 때에 많은 문제를 일으키는 성분도 바로 이 높은 탄수화물을 인공탄수화물을 사용하기 때문에 일어나는 문제기도 하구요

물론 마른사람들의 특성상 살찌는프로틴 하나만 섭취한다고 쉽게 살이 찌는 것은 아닙니다. 대게 아무리 먹어도 살이 쉽게 찌지 않는 사람들은 많은 영양분을 섭취해도 몸에서 배출해버리는 경우가 많아서 그렇다고 하는데요

그래서 기본 음식으로 섭취하는 식단에는 아무리 많이 먹어도 한계가 있기 때문에 이렇게 간편한 쉐이크를 통해 도움을 받는 것이죠

또, 마른사람들의 경우 근력이 부족하고 운동능력이 부족한 경우가 많아서 dx망고바나나 게이너에 표시되어있듯 운동 1시간 전에 섭취를 한번 해주고 운동을 하게 되면 운동을 할 때 근손실을 줄여 줄 단백질 성분이나 운동할 에너지를 제공해주는 탄수화물을 간편하게 섭취할 수 있어서 더욱 유용하지 않을까 싶어요

그래서 저의 경우에는 아침과 점심의 사이에 한잔 그리고 운동 전 한잔 운동 후 한잔 취침 1시간 전 1잔 이렇게 총 3잔에서 많게는 4잔까지 마셔주고 있는데요

사실 하루의 바쁜 일과를 생각하고 직접 이렇게 4번을 섭취하게 되면 4번도 굉장히 많다고 느껴진다는 것을 알 수 있는데 이렇게 하루에 많은 량을 섭취하기에 전체적인 성분이 자연재료라 더욱 걱정없이 섭취할 수 있었던 것 같아요

물론 이렇게 맛있는 맛을 제공해주는 망고바나나 맛 역시 인공감미료가 아니기 때문에, 더욱 기분좋게 섭취할 수 있었던 것 같구요

또 마른 저의 체형과 더불어서 운동을 할 때 도움을 받을 수 있도록 망고분말과 바나나분말에도 체력을 증진시켜주는 효과나, 나트륨배출과 같은 다양한 영양분을 제공해준다는 사실도 참 감사한 부분인데

로열젤리라는 부성분 덕에 쉽게 피로해질 수 있는 몸을 커버해주기 때문에 더욱 꾸준한 운동에 도움을 받고 있는 듯 합니다.

확실히 무작정 음식을 섭취해서 아랫배만 잠시 툭 튀어나오는 그것마저도 요요현상으로 금새 빠져버리는 그런 살찌우기 말고 제대로 운동하면서 몸집 자체를 키운다는 느낌이 들다보니 훨씬 기분좋게 운동하게 되더라구요

사실 운동을 하고 땀을 빼면서 스트레스 해소도 되고 체력도 증가하는 느낌이 드니, 어느덧 살찌우기와 함께 즐기고 있는 저의 모습이 굉장히 만족스러운 요즘이네요

그러면서 많은 도움을 준 dx망고바나나 게이너 앞으로 운동하면서도 꾸준히 계속 섭취하고 살찌우기에 성공하더라도 꾸준히 섭취해주면서 요요현상으로 다시 살 쪽 빠져버리는 일 막아보려합니다.

살찌는 보충제,

몸도 만들고 건강도 챙기는

건강한 게이너로

바디맥스

DX망고바나나 게이너

후기

사실 평소에도 저의 마른몸에 대해서

스트레스를 받아오긴 했지만

최근들어 결혼식 갈일이 많아지고

오랜만에 모이는 친구들도 자주보다보니

역시 남자의 등빨과 어깨는 셔츠입을 때

가장 도드라지는게 아닐까 생각이 들었어요

요즘 예전과 다르게 다들 체력관리할겸

퇴근 후 자꾸만 마시는 술 덕에

아랫배 관리할겸 운동하는 친구들이

굉장히 늘어났더라구요 

함께 모인 친구들사이에서

유난히 말라 보이제 모습이 조금은

부끄럽다는 생각을 하게 되었고

저도 건강관리겸 살찌워볼 겸

살찌는보충제와 함께 운동중입니다.

제가 살찌는보충제로 선택한 DX망고바나나 게이너 인데요

게이너라는 것이 워낙 부작용에 대한

이야기도 많고 효과가 있니 없니 하는 말들도 많더라구요

사실 효과라는 것은 제가 운동을 병행하지 않으면

아무리 좋은 게이너를 섭취해도 불가능 한 것은 

매 한가지 일것이라는 생각이 들어 

무엇보다 건강한게이너를 찾다보니

전 원료가 자연재료로 이루어져있어서

부작용 걱정도 없지만,

인공감미료나 설탕이 사용되지 않고도

맛있는 보충제이기에 선택하게 되었어요

또, 이렇게 인공탄수화물이 아닌

자연탄수화물이 사용되었지만 칼로리 역시

생각보다 굉장히 높더라구요

물과 함께 섭취했을 때도 368이라는

식사한끼를 뛰어넘는 칼로리를 제공해주지만

우유와 함께 섭취하면 563칼로리로

간단히 쉐이크 한잔으로 이렇게

든든한 칼로리를 얻을 수 있다는 점이

몹시 만족스러웠던 것 같아요

게다가 인공탄수화물이 좋지 않은 이유가

GI지수가 높기 때문에 빠르게 포도당으로

전환되면서 인슐린이 과다분비됨에 따라

많은 부작용이 생기는 것이라 하더라구요

그런데 DX망고바나나 게이너는 

탄수화물 성분 역시 자연 탄수화물로

고구마, 옥수수, 발아현미로 구성되어있엇어요

이 세가지 자연재료는 평소 음식으로 섭취하기에도

GI지수는 낮고 칼로리는 높아

벌크업 식단으로 많은 사람들이

선호하는 자연재료라는 점이 더욱 저를

끌리게 한 것이 아닐까 싶어요

거기다가 자연재료만 사용되면 맛이 없을 것이라는

저의 편견을 확 깨어준 것은 바로

정말 달콤하고 새콤하지만 속에서 너무 편안하게

받아 드릴 수 있는 망고바나나 맛이 아니였나 싶네요

게다가 이렇게 깔끔한 과일맛은

우유나 두유와 함께 섭취해도 참 잘 어울리고

색다른 맛을 주는 느낌이라

사실 하루 네다섯번 꾸준히 섭취하다보면

질리는 느낌이 들 수도 있는데

다양한 방법으로 섭취중이에요

게다가 인공감미료나 설탕이 사용되지 않았으니

섭취 후 속이 깔끔한 것은 당연한일이구요

거기다가 가루가 몹시 부드러운 것도

높은 소화감을 주는 이유중 하나가 아닐까 싶어요

사실 게이너 섭취해보신 분들 아시겠지만

특히 운동 직후 섭취하게 되거나

잠자기전 섭취하게 될 경우

가루가 많이 뭉쳐있으면 소화감은 물론이고

목넘김에 있어서도 굉장히 불편하죠

소소한 것이라고 생각하고 넘기기에는

꾸준한 섭취를 위해서는 꼭 짚고 넘어가야하는 부분인데

풀림도 역시 저에게 몹시 만족스러웠어요

건강한게이너의 섭취기 때문에

조금 더 믿고 섭취할 수 있었던 DX망고바나나 게이너

저의 경우에는 제대로 된 살찌우기를 위해서

미리 두통을 한번에 선택해 봤는데요

지금 한통을 다 먹어 가면서

이렇게 양질의 영양분을 제공받으니

운동 새내기이지만 

운동할 때 에너지 원도 충분히 제공받고,

억지로 먹는 음식 보다 훨신 깔금하게

한잔으로 살찌우기에 큰 도움 받고 있는 것 같아요

벌써 10월도 반 이나 지나가 버렸네요

저도 군대에 있을 때 가장

인생몸을 만들엇던 기억이 있어요

많은 군인분들을 위해서 바디맥스에서 지금

DX망고바나나 게이너 역시 2통을

군부대로 배송하게 되면

단백질과 근육을 합성하기 위해서

꼭 필요해 정말 맘먹고 운동하는 분들이

많이 찾는다고 하는 BCAA를 무료배송이라 하니

이기회에 구매해보시는 것 도 좋을 것 같아

정보 한번 공유해 봅니다.

올해도 어김 없이 살찌우기에 도전!

이번엔 정말 제대로 해보겠다는 각오를 했다

그래서 게이너보충제 이번엔 유행한다는 보충제 노노

저렴한보충제 노노!!

정말 고르고 골라서 선택했다.

내가 입이 짧기 때문에 사실상 단순하게 음식만으로는

살을찌우기에는 한계가 있기 때문에

탄수화물 비율이 높으면서도 몸멋지게 만들어줄

탄수화물보충제가 나에게는 꼭 필요했다.

그렇게 해서 무려 3일을 고민해서 선택한

DX망고바나나 게이너다.

탄수화물보충제라고 불릴 수 있을 만큼

탄수화물 비율이 7

단백질 비율이 3이다.

맛이 망고바나나 맛이라 그런지

색이 노란색을 띄고있다

늘 먹던 초코맛이 아니라 조금 낯설긴 했지만

늘 먹던 초코맛 이제 질리기도 했고

과일맛이기에 더욱 질리는 감 없이 

오래먹을 수 있을 듯했다.

직접 섭취해보니 망고바나나맛 너무 달진 않을까했는데

인공감미료나 설탕이 사용되지 않아 그런지

담백하다는 느낌이 크다.

거기다가 살찌우기 위해 선택한 

게이너보충제이기에 칼로리도 중요한 부분

1회 섭취당 368

이건 물고 함께 섭취했을 경우이니

당연 우유와 함께 섭취하게 되면 1.5배가 넘는

칼로리를 제공받을 수 있다.

거기다가 단백질이 3밖에 안들었다고?

걱정하지 말길..!

부성분으로 고단백 식품인 로열젤리도 첨가되어있다.

로열젤리는 고단백식품인데다가

피로회복에도 탁월하니 우리같은 말랑깽이들에게는

아주 절실한 성분이 아닐까 한번 생각해본다

다음으로 탄수화물보충제에서 가장 중요하다는

탄수화물 성분 한번 살펴보도록 하자.

일단 간혹가다 저렴한 보충제들 보면

탄수화물이 표시가 되어있지 않다....

그건 아마도 인공탄수화물이 사용되었단 뜻이라 생각하고

나는 바로 꺼버렸다.

DX망고바나나 게이너에는 그럼 탄수화물 성분

당연히 자연탄수화물이다.

바로 옥수수 현미 고구마!

이 세가지는 GI지수는 낮지만 고칼로리기 때문에

섭취했을 경우 몸에도 좋다.

GI지수가 높은 음식들 대충다들 알고있겠지만

감자나 밀가루, 흰 쌀밥과 같이 단맛이

나는 음식들을 이야기한다.

건강한 성분으로 만들어진 DX망고바나나인만큼

몸에서 저절로 합성되지 않아

식품으로 섭취해야한다는 필수아미노산도 함유되어있고

인공적인 성분이 단 1도 쓰이지 않았기 때문에

DX망고바나나 게이너만으로는 게이너보충제 

부작용 걱정은 덜어도 될 듯하다. 

하지만!

나의 실수로 부작용을 일으키지 않기 위해서

꼭 섭취량과 섭취횟수는 지켜주고 있는 중이다.

더군다나, DX망고바나나 게이너

이렇게나 뭉침이 없다

처음 섞어보고 조금 놀라기도 했다

뭉침이 많으면 특히나 운동 후에 섭취하면

거부감이 장난이아니다..

나는 토한적도 있다고 말해주고싶다

그런데 DX망고바나나 게이너는 정말

하나의 단백한 음료가 되어버린다.

그래서 운동후 기분좋게 섭취할 수 있어서

더욱 만족스럽다.

그리고 바나나가 들어가서인지 우유와 먹었을 때도

맛의 만족도는 최상이니, 

다들 꼭 우유와 곁들어 먹어보길

한 번 추천해본다.

평소에 마른몸으로 계속 스트레스를 받아왔습니다.

그러면서 운동 시작하고 왠지

게이너는 부작용에 대한 이야기가 너무 많아서

마른사람 식단도 열심히 찾아서 실천했는데

생각보다 쉽지 않더군요.

그래서 한참 딜레마에 빠져있던 참에

친구녀석이 게이너 부작용에 대해서 설명해주며

성분이 좋은 것으로 고르고 섭취방법만

제대로 익히면 괜찮다며 게이너추천을 해주었습니다.

설명을 듣고 인터넷도 찾아보니,

보충제 부작용은 잘못된 섭취방법과

성분확인을 꼼꼼히 하지 않으면 일어나는 결과더군요.

그래서 친구에게 게이너추천 받은 DX망고바나나 게이너에 대해서

찾아보니, 아 이정도면 믿고 먹을 수 있겠다 라는 생각이들어서

먹기 시작했습니다.

먼저 간략하게 DX망고바나나 게이너에 대해서

설명드리자면 바디맥스라는 국산 헬스보충제브랜드에서

구매를 했고 총 용량은 4KG

맛은 망고바나나맛입니다.

먼저, 마른사람 식단으로 절때 마구잡이로 먹는것은

피해줘야 합니다.

그 이유는 혹여나 살이 찌더라도 나중에 몸만들기도 힘들고

당연히 제대로 몸이 만들어지지 않기 때문이죠

그래서 운동할 에너지를 제공받고 건강한

탄수화물 섭취가 중요한것인데,

게이너부작용이 발생하는건 대부분 탄수화물성분때문이더라구요

간혹가다 탄수화물 성분이 아에 표시되지 않은 게이너들도 있는데

그런것들이나, 말토덱스트린이 적힌것들은 걸러주셔야합니다.

건강한 탄수화물을 제공받으려면 당연히

인공탄수화물이 아닌, 자연탄수화물을 섭취해야하는데

DX망고바나나 게이너에는 발아현미, 옥수수, 고구마가 사용됬습니다

또, 단백질 성분 또한 체내흡수가 빠른 분리유청단백질과

지방이 포함되어 살찌우기에 조금 더 용이한 농축유청단백질이 사용됬죠

단백질이나 탄수화물 두 가지 모두를 봐도 어느 것 하나 흠잡을 곳이 없었습니다.

거기다 칼로리도 368kcal의 고칼로리인데다가,

우유와 섭취하면 칼로리는 거의 배가 되니,

밥 한끼에 달하는 칼로리를 제공받을 수 있습니다.

거기다가 부성분으로 로열젤리도 포함되어있어서

부성분에서도 고단백질을 제공받을뿐만아니라

로열젤리는 꿀보다도 피로회복에 뛰어나다고 알려져있기에

특히나 마른사람의 경우 체력이 부족해

자주 피곤함을 느끼고 그만큼 살찌기가 어렵기 마련인데

그런부분도 체워줄 수 있습니다.

게다가, 단순히 게이너를 고를 때 

탄수화물과 단백질성분만 생각하는 것이 아니라

인공적인 다른성분도 생각해봐야하는데

DX망고바나나 게이너는 약간의 달짝지근함과 함께

바나나우유맛이 나기도 하는듯 맛이 있지만,

설탕이나 인공감미료가 사용되지 않았다는게

놀라운 점이였습니다.

그래서 그런지 더욱이나 인위적인 맛이 아니였구요

그리고 게이너를 마른사람 식단으로 실천할 경우에는

무조건적으로 많이 섭취하기 보다는

하루 3번-4번 정확한 양으로 횟수를 지켜줘야

부작용 없이 살을 찌울 수 있습니다.

저는 보통 아침 점심 식간사이 1회

운동 2시간 전 1회

운동 후 1회

그리고, 운동을 좀 많이 했다고 느껴지는 날에는

취침 1시간 전 이렇게 섭취해주고 있습니다

DX망고바나나 게이너를 섭취하면서

확실히 더뎠던 살의 속도도 빠르게 붙기 시작한 건 물론이고,

좋은 단백질 성분과 저의 노력덕분인지

살과 함께 근육도 만들어져 어깨도 제법 넓어졌습니다.

저처럼 고민하고 계신분들이 있다면

저의 후기가 도움이 되셨으면 좋겠네요

여기까지 제 게이너추천 후기는 마치도록하겠습니다.

매년 여름이 다가오면 미루왔던 살찌우기를 시작하곤 하지만,

늘 나의 의지박약으로 인해 금방 포기하곤 했는데

오랜만에 본 친구 한명이 예전과 다르게 살도 찌고

어깨도 넓어져 옷빨도 잘 받고.. 뭔가 크게 자극을 받았다

그래서 이번엔 나도 독하게 마음먹고 운동해보자는 마음에

헬스단백질보충제 중에서도 살찌우면서 근육만들며

좀 더 남자다운 몸을 만들어 줄 보충제를 찾았다.

이전에 살찌우겠다고 먹었던 헬스단백질보충제가

나한테 맞지 않았던건지 무슨 이유에서인지

몹시 몸에 맞지 않아서 섭취 후 고생을 굉장히 많이해서

이번엔 실패가 없길 간절히 바라며 선택한

DX망고바나나 게이너

이렇게 지금 내가 후기를 쓰고있는건

이번엔 실패없이 몹시 만족스러운 결과를 얻었다

보다시피 가루부터가 너무 곱다

그래서 섭취할 때 불편함도 없고

구토나 이런일들을 모두 피해갈 수 있었다

그리고 몸만들면서 살찌우기에 만족스러운

탄수화물과 단백질 비율, 바로 탄수화물 7 그리고 단백질3이다

거기다 로열젤리라는 고단백식품까지 첨가되어있어

좀 더 운동에 많은 도움을 주고 있다.

탄수화물의 비율이 7이나 됨에도 불구하고,

성분 역시 인공탄수화물이아니라 현미,옥수수 등

국내산을 사용했기 때문에 더욱 몸에서 거부감없이

잘 받아드리는 듯 한 것 같다.

거기다 바디맥스에서 구매 전

상담을 받았는데 나와 같이 마른사람들이

살을찌우며 근육만들기 위해 헬스단백질보충제를 섭취할 경우

어떤방법으로 하루에 몇 번정도 섭취하는게 좋을지도

모두 조언해주었기에, 살찌우려고 과다섭취를 하거나

운동 후에 보충제를 섭취하는게 최고라고 해

무작정 그렇게 하지 않을 수 있었던 큰 이유였기에

바디맥스에도 너무 감사한 마음이 든다

사실, 망고바나나라는 새로운 맛도

내입장에서는 몹시 만족스러운 편이다.

마른남자들 다 이유가 있지 않은가

나도 역시 입이 몹시 짧은 편인데다가

흔히 말하는 초딩입맛을 가지고 있어서

맛이 없었으면 아무래도 하루 많게는 4번까지

섭취해야하는 게이너를 꾸준히 섭취할 수 없었을 듯하다.

무작정 살을 찌운게 아니라 운동을 하면서

살을 찌웠더니, 조각같은 몸이 되진 않았지만

특히나 팔뚝이 눈에 띄게 굵어져

요즘 옷입는 재미도 생기고 자신감도 생겼다

여기서 멈추지 않고 꾸준한 섭취와 운동을 통해서

조금 더 멋진 몸을 욕심내는 중인 요즘이다.

안녕하세요~! 게이너추천하러 왔습니다.

제가 흔히 말하는 멸치의 몸을 가지고 있진 않았지만

그래도 근육을 만들기 위해 어느정도 벌크업을 한 뒤

근육을 만들어야 보기도 좋고 근육크기도 클 것 같아서

벌크업하려고 게이너 섭취했던

DX망고바나나라는 게이너인데요

게이너효과 보려면, 

여러가지 중요한 요소들이 있더라구요

지방이나 당류의 섭취는 몸을 보기 좋지 않게

살찌게 만들기도 하고, 특히 염분의 섭취는

살을 찌운 후 몸만들기 굉장히 어렵다고해서,

탄수화물비율과 성분이 가장 중요하단 생각이드네요

DX망고바나나 게이너는

망고바나나 맛입니다.

개인적으로 열심히 벌크업하면서 운동하려고

하루 4번의 섭취를했는데요

아침점심 사이, 운동 전, 운동 후, 취침 전

하루에 이렇게 많은 양을 섭취하는 만큼

저는 맛도 중요하다고 생각합니다.

맛이 없으면 이렇게 자주섭취하는데

얼마나 고역스럽겠습니까...

그런데 망고바나나맛

한마디로 정리해보자면 맛있습니다

괜히 딜리려스 에디션이 붙은게 아닌 것 같네요

게이너효과보기 위해서 

탄수화물과 단백질의 비율도 중요합니다.

게이너도 파는 곳 마다 종류마다 탄수화물과 단백질의 비율이

5:5부터, 많게는 8:2까지도 있는데요

DX망고바나나 게이너는 

탄수화물:단백질 = 7:3

이라는 최상의 조건을 가지고 있습니다.

사실 탄수화물의 성분이 많으면 좋다지만,

어느정도의 단백질공급도 받아야하기에

벌크업하기에는 최상의 비율이 아닐까 하는 생각이듭니다

제가 게이너추천으로 DX망고바나나를 

꼭 해드리고싶은 이유는 성분이 참 좋은점도 있습니다.

무작정 몸 생각안하고, 살만 찌면 된다하시는 분들은

'말토덱스트린'이 적힌 게이너를 구매하시면 될 것 같습니다.

그 이유는 인공탄수화물류인데 섭취시

빠르게 탄수화물로 전환 되어서 혈당이 급격히 올라가

살을 정말 잘찔지 모르나

당뇨와 같은 부작용을 불러일으키기 때문이죠

하지만 정말 건강하게 부작용없는 게이너를 찾는다면

꼭 걸러주셔야 할 부분이라고 말씀드리고 싶네요

DX망고바나나 게이너는 탄수화물이

자연탄수화물인 고구마, 옥수수, 현미가 사용됬어요

평소 식단으로도 살찌우시려고 많이들 섭취하는

탄수화물 종류라는 생각이 드네요

그리고 DX망고바나나 게이너의

또 하나의 강점은 바로 가루의 부드러움입니다.

물이든 우유든 참 잘 녹아서

하루 네번 섭취할 때도 불편함이 없고

소화하는 부분도 굉장히 좋기 때문이죠,

게이너 드셔보신 분들이라면 이부분 정말 공감하실겁니다

그래서 게이너추천 혹시 다른거로 받으시더라도

이부분은 꼭 체크하셨음 합니다.

마지막으로, 제가 게이너효과를 보기 위해서

하루 4번 꼬박꼬박 섭취를 해주었고

운동도 꾸준히 해주었습니다.

주5회-6회요,

제가 듣기로는 근육도 쉬는 시간이 필요하다기에

매일매일 하기보다는 그렇게 진행해주었습니다.

벌써 7월에 들어섰는데 운동을 병행하면서

벌크업을 진행하니, 몸이 든든한 남자가 되었어요

8월부터는 웨이프로틴 먹으면서

근육 선명도에 조금 더 집중해볼려구요.

그때, 만족스러운 웨이프로틴 만난다면

또 포스팅해보도록 하겠습니다

여름엔 다들 다이어트 한다고 바쁜 시기인데

저는 워낙 마른 몸 때문에 오히려 살찌우는게

목표인 요즘이에요

그래서 헬스트레이너분께서 헬스단백질보충제 추천해주시면서

하루 식사도 다섯번 꼬박꼬박 챙겨먹도록

식단도 짜주서셔 요즘 열심히 운동하고 있어요

처음에 바디맥스의 왠만한 보충제들이

성분적인 부분들 덕분에 다 괜찮다며,

식사량을 늘리고 근육에 집중하기 위해

웨이프로틴은 어떻겠냐 제안도 하셨지만,

제가 워낙 입도 짧고 회사일도 바쁜터라

그렇게 많은 양의 식사를 꾸준히 하기는 힘들 것 같아서

식단에 닭가슴살을 조금 더 추가하고

헬스단백질보충제 추천은 게이너로 받았어요

그래서 현재 제가 먹고 있는 헬스보충제는

DX망고바나나 게이너라는 살찌는보충제입니다.

맛은 이름처럼 망고바나나 맛인데

맛있는 맛덕분인지, 입이 짧은 저한테도

거부감 없이 잘 먹고 있습니다.

바디맥스 홈페이지에서 전성분에 대한

검사성적서도 공개하고 있는데,

인공감미료나 설탕이 사용되지 않아서

오래먹는데 좀 더 무리가 없는 느낌이에요

DX망고바나나 게이너가, 헬스트레이너분께서

추천 한 이유를 들어보고 이리저리 인터넷도 찾아보니

왜 추천해주셨는지 납득이 가더라구요

위에서 말씀드렸듯 성분이 전체적으로 자연재료이기도하고

살찌는보충제하면, 탄수화물 성분이 몹시 중요한데,

지방이나 염분이 많은 음식을 먹게되면

몸이 이쁘게 크지 않을 뿐더러, 나중에 정말 살을 찌웠을 때도

몸만드는데 굉장히 어려움을 겪는다고 하더라구요

그런데 DX망고바나나 게이너는 탄수화물성분도

자연재료인 옥수수, 현미, 고구마가 사용되어서

안심하고 먹고 있는 중이에요

맛을 내는 망고분말과 바나나분말도

함께온 바디맥스 보충제 섭취메뉴얼을 읽어보니

나트륨배출, 부기예방, 체내에너지 공급과 같은

성분들로 몸에 도움이 되도록 구성되었더라구요

그래서, 맛있게 먹으면서도 이 맛 까지도

제가 운동하는데 도움이 된다 생각하니

더욱 만족하고 먹고 있는 중이에요

또, 바디맥스에서 구매전에 상담도 한 번 받아봤는데

운동 2시간 전 1회는 왜 섭취해야 하니 여쭈으니

아무래도 마른 체질같은 경우는

몸에 근육량도, 에너지를 쓸 지방등등이 없어서

오히려 운동할 에너지가 없이 운동을 하게될 경우

근력이 손실될 수 있다고 말씀해주셔서

저는 요즘 운동 전, 후 그리고 취침 1시간 전

이렇게 하루 3번 정도 먹고 있어요

아침에는 조금 일찍일어나서 식사를 좀 더 많이 하는

쪽으로 방향을 정했구요

이런 팁까지 주시니 헬스단백질보충제 추천 고민되실때

바디맥스에가셔서 직접 상담받고 자세히

섭취방법까지 익히신 후 섭취하는 것도 좋은 방법인 것 같아요

요즘 운동도 열심히 하고,

날이 많이 습하지만 헬스장은 시원하니

예전엔 귀찮으면 트레이너분 말안듣고

집에서 혼자 운동하곤 했었는데

오히려 헬스장을 찾게 되더라구요

열심히 운동하는분들 보면 저도 자극도 받기도하고

살찌는보충제 몸에 잘 맞지 않으면

소화감도 불편하고 해서 힘들다는 후기도 많이봤는데

다행히 제가 섭취해보니 소화감도 만족스럽고

흠잡을 곳이 없었기에 만족스럽게 살찔때까지

저는 DX망고바나나 게이너로 쭉 운동할 생각이에요

그리고 내년 여름엔 저도 다이어트하는 날을 꿈꿔볼게요!

게이너추천을 받아 섭취하고 있습니다

평소에도 음식물을 과하게 섭취하거나 몸에 맞지 않는 것을 섭취하면

배탈부터 나는 스타일인지라 보충제 구매에도 신경을 많이 썼어요

대부분의 사람들이 국산보충제를 판매하고 있는

바디맥스에서 도움을 받고 있다길래 저 또한 바디맥스 홈페이지에서

저에게 맞는 보충제를 구매할 수 있었는데요

성분이며 가격이며 가성비 모두 만족스러워 꾸준히 먹고 있습니다

자연유래성분을 기반으로 만들어진 살찌는보충제기 때문에

믿고 건강하게 섭취할 수 있다는 게 아무래도 가장 큰 장점인거 같아요

인공감미료가 들어있지 않아서 인지 먹고 나서도

속이 더부룩하다던가 배탈이 난다던가 걱정할 부분이 없어서

굉장히 만족하며 먹고 있습니다

건강한 몸을 만들기 시작 전 살찌는단백질보충제를 알아봤어요

남성 표준 체중보다 몸무게가 적게 나가는 편인지라

저에게 건강한 몸이라는 건 어느정도 체중을 불려주고

그동안 없었던 근육들을 만들어보는 것이었거든요

우선은 체중을 늘리기 위해서 처음부터 살찌는단백질보충제를

맹신했던 건 아니었구요 다양한 음식들을 섭취하면서

부담스럽고 배탈까지 경험해보고 난 후에야

조금 더 편안하고 도움을 받을 수 있는 방법을 선택하게 됐네요

사실 주변에서 몸을 만들어보겠다는 이야기를 듣고

너에게 도움을 가져다 줄 살찌는단백질보충제가 있다면서

여기저기서 많은 사람들이 보충제추천을 해주었었거든요

그때까지만해도 우락부락한 몸을 만들 것도 아니었고

굳이 낯선 보충제까지 먹어야하나 싶었던지라 거절했었는데

지금은 그 어떤 방법보다 많은 사람들의

보충제추천에 감사한 마음을 가지고 있답니다

체중도 늘리고 어느정도 근육생성에 도움을 받고 있는

보충제는 국산 보충제만 판매하고 있다는 바디맥스 제품이구요

DX망고바나나게이너라고 새콤달콤한 망고바나나맛을 나타내고 있습니다

보충제에 대한 편견도 잠시 섭취하면 섭취할 수록

굉장히 든든하게 채워준다라는 느낌을 강하게 받고 있어요

조금 더 자세하게 DX망고바나나게이너에 대해 소개를 해드리자면

기본적으로 1회 섭취시 368kal를 나타내고있고

저 같은 경우에는 체중 증가가 목적이었기 때문에

기본 그 이상으로 우유와 함께 섭취를 진행해주고 있습니다

물이 아닌 우유와 함께 섭취를 진행하게 되면

칼로리가 1.5배 정도 증가하기 때문인지라

간편하게 마시면서 칼로리면에서도 든든하게 작용을 하더라구요

대부분 살을 찌워야하시는 분들이라면 공감하실텐데요

먹고 싶지 않은 음식도 무조건 많이 먹어야하고

배가 부른 상황에서도 끝까지 먹어야했거든요

그러다보면 체중이 늘기는 하지만 더부룩함이라던지

배탈이 잦아져 고생하기 일수였는데

그에 비하면 지금 보충제추천으로 참 많은 것이 달라진 상황입니다

꾸준한 보충제 섭취 하나로 모든 게 해결됐다고 할까요

DX망고바나나게이너는 탄수화물 성분 자체가

옥수수,발아현미,고구마로 이루어져 있어요

세가지 성분은 GI지수는 낮은편이지만 칼로리가 높은 편인지라

살을 찌워야하는 경우라던지 요즘 남성분들이 도전하는 벌크업에

굉장히 좋은 효과를 가져다 주기도 한다고 하네요

결과적으로 인공성분이 확인되지 않았기 때문에

건강을 생각하며 체중을 늘려가고 있답니다

처음 보충제의 도움을 받고 있는 상황이었기 때문에

초반에는 걱정스럽기도 하고 역하거나 부작용을 걱정하기도 했는데

확실히 믿을만한 보충제를 선택했다는 생각이 듭니다

전체적으로 성분도 훌륭한 편이었고

섭취시 느껴지는 맛도 새콤달콤한 망고바나나맛이었고

따로 걱정되는 부분들이 전혀 없네요

꾸준한 섭취와 함께 힘들게 느껴지던 운동에도 재미를 붙여가고 있어요

운동과 섭취가 동시에 이루어져서 그런지

확실히 몸으로 직접 느껴지는 느낌도 든든하고 신기하답니다

많은 분들이 운동을 시작하기 전 목표를 확인하고

필요에 의해 도움을 받아보셨으면 하는 바램입니다

적극적으로 추천해드리고 싶은 제품이에요

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

여름 시작 되기전 마름몸 때문에

스트레스 받아 올 여름은 조금 당당하게 보내고 싶다는 생각에서

운동시작을 하고 게이너보충제 섭취 시작했습니다.

처음에 어떤게 좋을지 찾는데

워낙 게이너 부작용에 대한 말이 많다보니

살을 찌우더라도 몸을 망치지않기 위해서는 더욱 신중해야겠다는

생각이들어서 이리저리 추천도 받아보고

블로그 후기 뿐만아니라 네이버페이후기까지 샅샅히 읽고

골라내서 구매했습니다.

이미 운동하는 사람들 사이에서는 유명 한

DX망고바나나 게이너입니다.

제가 건강도 챙기고 게이너효과도 보기 위해

정말 열심히 골라낸 보람이 있다는 생각이 들게 해줬네요

가장 먼저 게이너 부작용을 피하려면

가장 중요하게 생각해야할 부분이

바로, 탄수화물 성분입니다.

인공탄수화물 즉, 말토덱스트린은

인공다당류라 섭취시 빠르게 포도당으로 전환되어

몸에 혈당을 급격히 올라가게 해서

살은 금방 찔지 모르나 몸에는 몹시 안좋다합니다.

특히나 하루 3-4번 섭취하는 게이너의 경우

반복이 되다보면 자칫 당뇨와 같은 병을 불러올 수도있구요

그런데 DX망고바나나 게이너에는

다행히도 탄수화물성분이 자연탄수화물이였습니다.

옥수수, 고구마, 현미로 보통 많은분들이

운동할 때 고칼로리를 제공받으려고 자연식으로도

많이들 찾는 음식들이죠

그리고 게이너 주문하니 함께 온 바디맥스 섭취메뉴얼입니다.

게이너효과를 위해서뿐만아니라 헬스보충제를 선택할 때 

인공감미료 또한 꼭 피해야할 성분인데, 

사실상 꾸준히 먹기에 맛이 없으면 참 운동보다도 더 고역일 수 있죠

망고바나나맛.

흔히 초코분말을 많이 봤는데 망고바나나맛 신선하기도해서

혹시 설탕이나 인공감미료가 사용되진 않았는지 꼼꼼히 확인해보니

천연감미료가 사용되었을뿐만아니라,

망고분말은 항산화물질이 풍부해 운동시 도움을줄 수 있고

바나나분말 역시 나트륨배출은 물론이고 체내 에너지공급까지 돕고있었습니다

한번의 섭취로 운동 시 조금 더 에너지를 제공받을 수 있어

운동까지 확실히할 수 있게 도와주네요

또 하나 더 살찌우려고 게이너를 찾는 경우라면

더욱더 탄수화물과 단백질의 비율이

게이너효과를 좌우한다는 생각이 들었습니다.

그래서 제입장에서는 단백질성분보다는

탄수화물의 비율이 좀 더 크길 바랬는데 

DX망고바나나 게이너에는 탄수화물과 단백질이 7대3이라 하네요

칼로리 또한 만족스러웠구요

과일맛이라 그런지 질리지도 않고

벌써 두 통째 구매해서 꾸준히

하루 3번 운동과 함께 섭취중입니다.

게이너 부작용 걱정하며 꼼꼼히 고른턱에

섭취방법이나 보충제에 대해서도 

박사가 된 기분이네요

그랬기에 좀 더 확실한 게이너효과도 볼 수 있었겠죠

저 처럼 부작용 걱정에 도전 못해보신 분들있다면

제가 대신 열심히 공부했으니

강력추천하도록할게요!