프리미엄단백질프로틴 추천 하이클래스!

운동을 꽤 오래 한 만큼

단백질프로틴도 나름 여러가지 먹어봤는데

성분도 정말 천차만별이고,

가끔은 그 스펙이 확실한지..

의심이 되는 것도 있었어요.

그 중 프리미엄단백질프로틴으로 꼽는 건

다이나믹 엑스 wpi 90이라는 제품입니다.

바디맥스에서 자체생산한다고 알고 있는데

성분 함량에 대해 확실히 알 수 있는 거라

신뢰하고 먹을 수 있다고 생각했어요.

요즘 프로틴 추천 알아볼 때

필수로 확인하는 게 '성분성적서'인데요.

검사 통과한 내용의 열량, 함량 등

성분에 대한 내용이 그대로 적혀있는 거라

성분에 대해 제일 확실하게 알 수 있는 방법이죠.

다이나믹 엑스 단백질프로틴의 성분검사서는

바디맥스 홈페이지에서 바로 확인할 수 있었어요.

여기 적혀진 내용이랑 동일한 점 확인했고,

다른 성분 최소화, 단백질 위주인 거라

근육키우는 목적으로 먹기 적당하다고 봤네요.

프리미엄단백질프로틴 힐마사 wpi만 사용하고 있어요.

wpi는 유당, 유지방, 콜레스테롤 등

유청의 단백질을 제외한 성분을

최소한으로 남기고 모두 제거한 거라

유당불내증에도 잘 맞고

근선명도 높이는 목적으로도 좋다고 하죠.

주성분이 좋은 점 외에도

프로틴 추천으로 알릴 만한 데에는

아사이베리 파우더 함유, 천연감미료 사용 등

다양한 점이 있어요.

아사이베리는 항산화효과를 내기 떄문에

활성산소를 발생시키는 운동 후에 먹으면 좋고

천연감미료는 열량도 낮으면서

부작용없이 단맛을 내는 성분이죠.

단백질프로틴은 운동하면서 추가적으로 필요한

단백질을 아미노산 등 근육에 필요한 다른 성분이랑

효율적으로 공급받는 목적으로 먹게 되죠.

운동을 따로 안 하신다면 드실 필요가 없지만

운동하는 분들은 운동하다보면

필요성을 느끼게 되실 거예요.

보충제도 성분에 따라 급이 다르기 때문에

이왕이면 건강하게 효과볼 수 있는

프리미엄단백질프로틴으로 알아보시는 게 낫겠죠.

프로틴 추천으로 알아두신 게 있다면

성분검사서 확인해보시고

정확한 정보 알아보신 후에

후회없이 선택하셨으면 합니다!

마른남자의 단백질프로틴 게이너 추천

말랐던 친구 중에서 프로틴게이너 먹으면서

벌크업 성공한 친구가 있어서

저도 운동하는 동생한테 선물해줬네요.

저랑 다르게 많이 마른 체격이라

항상 거기에 스트레스 받곤 했었는데

운동 시작하고 나선 좀 효과가 나더라고요.

식단까지 같이 제대로 관리하면 좋을 듯 한데

친구가 게이너 추천으로 알려준

다이나믹 엑스 게이너는 소화도 잘 되고

속에 가스차는 것도 훨씬 덜해서

소화력 약한 사람이 먹기에도 적당하다고 하네요.

동생이 단백질프로틴 처음 먹는 거라

많이 고민했는데 보충제 알아본

바디맥스 사이트에 상담서비스도 있어서

전문트레이너분과 상담도 받아볼 수 있었어요.

체격이나 운동량 다 고려해서 알려주시고

먹는법도 잘 설명해주셔서 좋았어요.

프로틴게이너는 열량이 높고

영양소가 많이 들어있기 때문에

갑자기 영양섭취가 늘면서

개인차에 따라 초반에 가스가 차는

현상 등이 생길 수 있다고 해요.

근데 일시적인거라 금방 사라지는데

많이 불편하면 먹는 양을 조금

줄였다 늘리는 게 낫다고 하네요.

동생은 문제없이 잘 먹는다고 해요.

친구가 게이너 추천으로 알려주면서

다이나믹 엑스 게이너는 다른 거랑 다르게

천연감미료 하나만 쓰는 것도 좋다고.

대부분 인공감미료를 사용한다고 하네요.

확인해보니까 이제품은 스테비아라는

식물에서 추출한 천연성분을 쓰고

설탕, 스테로이드는 절대 사용하지 않는다고 해요.

또, 벌크업을 위한 단백질프로틴인 만큼

탄수화물 함량도 높게 들어있는데,

탄수화물로도 자연성분만 들어있고요.

인공성분(말토덱스트린 등)은 전혀 없어서

소화력도 좀 더 좋은 편이라고 하네요.

프로틴게이너는 하루 세끼 외에

끼니 중간이랑 운동하기 전, 후로 먹으면 된다고 해요.

식단 외 '추가 열량 섭취'가 목적이기 때문에

당연히 밥을 챙겨 먹는 건

프로틴을 먹기 전처럼 잘 챙겨야 하고

공복감 없도록 간식처럼,

그리고 운동에 에너지를 주기 위해서

전 후로 먹으면 된다고 하네요.

다이나믹 엑스 게이너를 추천하는 이유가,

그냥 무작정 열량이 높거나

탄수화물 함량이 높게 구성된 게 아니라

덩치를 키우는 데 최적화된

탄수화물, 단백질 7대3 비율이 맞춰진 거라

효율적인 영양섭취를 도와준다고 해요.

단백질프로틴에 대해 부정적인 맘도 있었지만

잘 알아보니까 괜찮은 제품도 있네요.

운동하시는 분들 중에서 영양섭취

제대로 안되는 분들은

이렇게 잘 만들어진 보충제 이용하시는 것도

효과에 도움이 될 듯 합니다!

헬스보충제순위 이해되는 단백질프로틴 추천

헬스장에서 누가 먹는 걸 본 후에

헬스보충제순위에서도 이미 인기인 걸

알게 되었던 다이나믹 엑스 WPI 90.

저도 먹던 단백질프로틴 제쳐두고

구입해서 먹고 있는데,

목넘김도 마음에 들고

성분도 운동하면서 먹기에

잘 만들어졌다는 생각이 들었네요.

다른사람이 프로틴 추천해달라고 하면

아무래도 안 먹어본 걸 알려주긴 그래서

제가 먹어본 것 중에서 골라 알려주는데

요즘은 wpi 90으로 강추하고 다닙니다ㅋㅋ

단백질 함량이 30g정도로

하루 두 번 먹는다고 생각했을 때

식단 외에 이걸로만 채워지는 단백질 양이

60g이 조금 넘기 때문에 충분하다고 생각했죠.

헬스보충제순위 제품 중에서도

검사성적서가 대놓고 홈페이지에 있는거라

이 함량이 확실하단 것도 체크했습니다!

무난한 초코맛 단백질프로틴이라

먹는 데에도 불편한 점은 없었고,

오히려 천연감미료만 사용한 점은

칭찬할 만 하죠.

wpi만 사용했단 점은

유당불내증이 있는 사람에게도

프로틴으로 추천할 수 있단 거기도 하고요.

유당이 없어서 유당불내증도 소화가능하고,

콜레스테롤이나 지방도 극히 적어서

살을 빼야하는 케이스에도 적합한

유청분말이라 할 수 있습니다!

헬스보충제순위에서의 인기만큼이나

바디맥스 내에서도 인기제품으로 선정되어서

두세통 구입하면 할인까지 적용돼서

저는 한 번에 세통씩 패키지로 사고 있어요.

단백질프로틴 처음인 분들은

우선 한통만 알아보시는 것도 좋고,

그 전에 전문트레이너랑 일대일 상담으로

본인에게 적합할지, 상세사항에 대해

알아두시는 것도 좋을 듯 합니다.

프로틴 추천으로 알려드린

다이나믹 엑스 WPI 90에 대한 정보는

바디맥스 사이트에 잘 나와있고

인스타에 검색해도 피트니스 선수들의

후기 볼 수 있으니까 참고하세요!

단백질프로틴순위 롱런하는 국산헬스보충제

프로틴순위를 보면 몇몇 제품은

좋다는 말에 갑자기 인기가 생겼다가

얼마 못하서 급 관심을 잃는 게 많은데요.

국산헬스보충제 중에서 거의 3년 이상

꾸준히 인기를 얻고 있는 게 있어서

특히, 초보자분들 중에서

뭘 먹어야할지 모르겠단 분들은

참고하시면 좋을 듯 해서 알려드리려고 해요.

제가 소개할 단백질프로틴은 에이P웨이라고,

바디맥스에서 구입할 수 있는 제품이에요.

가성비좋은 걸로 잘 알려져서

부담없이 꾸준하게 먹을 수 있는

보충제를 찾는 분들께 반응이 좋은데요.

가격이 저렴하다고 성분 비율이

안좋은 것도 아니라서,

프로틴순위 내에서도 단백질함량이

높은 편에 속하고 있어요.

한번에 38.4g이 공급되기 때문에

하루 2번 먹으면 충분할 거라 생각해요.

wph를 메인으로 한 국산헬스보충제라서

체내흡수도 빠르단 장점이 있고요.

wph는 가수분해공정을 거친 유청분말로,

체내 흡수 속도가 제일 빨라서

흡수 중요시하는 분들에게 제일 적합하죠.

초코맛 단백질프로틴이라 먹기 역하지도 않고요.

wph비율이 높아서 자칫 쓴맛이 날 수 있는데

약간 모카맛이 더해진 초코맛이라서

먹어본 것 중에 맛도 상위권이라 할 수 있어요.

오랫동안 프로틴순위에서 롱런하기도 했고

바디맥스 내에서도 재구매율이 제일 높다고 해요.

베스트제품으로 뽑혀서 성분(단백질 함량 포함)

업그레이드도 진행된 거라고 하죠.

국산헬스보충제라 스테로이드 사용에서도 안전하고

설탕도 전혀 사용되지 않았으니까

걱정할 성분은 없어서

먹는 양만 지켜주시면 이상없이 드실 수 있어요.

단백질프로틴의 부작용이라고 언급되는

대부분이 양을 지키지 않고 무턱대고 많이 먹어서

간에 부담을 줘서 생기는 경우가 많다고 해요.

체중1kg기준으로 1.3~2.2g 정도를 먹는게 기본이니까

이 점 지켜서 건강하게 드시면 좋겠습니다!

단백질프로틴 순위 탑 웨이프로틴 추천

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프로틴 순위를 알면 참고하는 데에 도움이

많이 되지만, 거기서 또 추려야할 게 있죠.

기본적으로 정확한 단백질 함량이 확인되는지,

나한테 안 맞는 성분이 사용되진 않았는지

이 두 가지가 제일 중요하다고 생각하고요.

그래서 일단 저는 단백질프로틴을 알아볼 때

검사성적서를 꼭 확인했어요.

전에 단백질 함량을 속여팔던 업체가 있었다고 해서

뭔가... 확실하지 않으면 의심을 할 수 밖에

없겠다고 생각이 되더라고요.

그래서 알아보니까 검사받은 그 내용을

그대로 적어둔 검사성적서를 확인하는 게

제일 정확하다고 해서 꼭 확인하고 있어요.

다행히 검사성적서도 있고

웨이프로틴 추천으로도 유명한 게 있어서

그걸로 알아보게 됐어요.

국산이라 성분 확인이 좀 더 정확할 수 있었고

리뷰도 많아서 선택하기 쉬웠네요.

제가 고른 다이나믹 엑스 wpi 90은

국산 프로틴 업체로 유명한

바디맥스에서 자체생산하는 거라고 해요.

같은 라인으로 wpi 100이랑 게이너도 있는데,

저는 웨이로, 무난한 초코맛인 wpi 90으로 골랐고요.

프로틴 순위에서도 검사성적서로 확실히 알아본

영양성분부터 보여드릴게요.

1회 섭취당 단백질 함량이 30.4g이라서

권장량은 하루 2~3번 정도인데,

하루 두 번이면 대부분 충분하실 거라 생각되네요.

그리고 분리유청만 사용한 단백질프로틴이라서

우유를 먹었을 때 배탈이 잘 나는

유당불내증인 저한테 적합할 거라 생각했고요.

(유당성분이 대부분 제거된 단백분말이라서

유당을 잘 소화시키지 못하는

유당불내증에게는 분리유청 제품이 좋다고 합니다!)

개인적으로는 웨이프로틴 추천으로

많이 달지 않은 초코맛으로 알려드리고 싶어요.

이전에는 무설탕이라고 해도 너무 단 것 때문에

뭔가 건강에도 안 좋을 것 같고

인공감미료가 많이 들어가진 않았을까 신경쓰였는데

다이나믹 엑스 wpi 90은 천연감미료만 쓰고

비교적 덜 단 편이라 건강에도 좋을 것 같더라구요.

여기에 항산화 효과를 내는 아사이베리도 들어서

전체적으로 인공적인 맛도 없고

부담없이 먹기 좋은 거라고 생각했어요.

프로틴 순위에서 제일 중요하게 생각하는

두 가지도 해결했고, 맛도 입에 맞으니까

운동하고 잘 챙겨먹게 되더라고요.

단백질프로틴은 운동하고 나서 한 번,

그리고 자기 전에 한 번

이렇게 하루에 두 번이 제일 좋다고 하죠.

그것도 운동 후에는 30분 내로,

자기 전에는 어느정도 소화시키는게 좋아서

취침 1시간 전쯤이 제일 좋다고 하니까 참고하세요!

웨이프로틴 추천으로 알려드린

다이나믹 엑스 wpi 90은 제가 운동을 거의 매일 해서

보충제도 매일 먹기 때문에 한 번에 두세통씩 사둬요.

바디맥스 홈페이지에는 두통세트, 세통패키지도

할인율도 다르게 해서 팔더라고요.

다이나믹 정보 알아보시던 분들은 도움되셨으면 좋겠네요~!

남자 단백질보충제로 최적화된 단백질프로틴 추천

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운동을 하더라도 선명한 근육을 만들고 싶다면

체지방 관리도 필수이기 때문에

식단관리를 병행해야 할 수 밖에 없죠.

저도 이제 근선명도 높이는 단계로 가야할 듯 해서

도움이 될 만한 단백질프로틴을 알아봤습니다.

데피니션 높이는 데 좋은 단백질프로틴 추천으로 알아봤는데,

단백질 원물이라서 초코맛이나 단맛같은 게 없는

'무맛'이지만 효과는 보장된다는 걸로 샀어요.

초딩입맛이라서 좀 걱정하긴 했는데

비리거나 쓴, 먹기 힘든 맛은 전혀 아니라서

운동 후에 맹맹한 우유 먹듯이 먹고 있습니다.

wpi(분리유청)가 사용된 남자 단백질보충제가

데피니션 키우는 데 좋다고 하는데요.

아마 분리유청분말이 유당, 유지방이나 콜레스테롤 같은

유청단백의 불순물이 제일 많이 제거된 종류라서

평균적으로 단백질 함량이 가장 높은 종류라 그런 듯 합니다.

그 외에도 분리유청 보충제는 소화, 흡수가 잘 돼서

유당불내증이 있는 경우에도 잘 먹을 수 있는

단백질프로틴으로도 잘 알려져 있죠.

유당이 거의 없기 때문에

유당 분해하는 효소가 부족한 유당불내증에게

잘 맞는 건 당연하다고 볼 수 있겠네요.

아무튼, 그런 wpi만 단독으로 들어간 거라

근선명도 키우는 단백질프로틴 추천으로 유명하다고 합니다.

영양소 함량을 확인해도 단백질 함량이

탄수화물, 지방에 비해 월등하게 높은 걸 볼 수 있는데,

이것도 검사 성적서가 나와있어서

확실하게 검사받은 내용인지 알아볼 수 있었구요.

스무가지 이상 아미노산, bcaa가 들어있어서

아미노산도 충분히 공급받을 수 있습니다.

저는 운동하면서 중간중간 물 대신 마실 bcaa도 같이 구입했는데,

bcaa가 체지방 줄이고 근육에 도움이 많이 된다고

프로틴먹으면서 같이 섭취해도 좋다고 하더라구요.

운동 도중에는 bcaa, 운동 후에는 프로틴 먹고 있습니다~

단백질프로틴은 소화와 저장 과정이 필요하기 때문에

운동 도중이나 직전에 먹는 건 비추해요.

운동 직전, 하는 도중에는 뭘 먹어도

위장에 부담이 될 수 있기 때문에,

운동 두 시간 전에는 식사를 끝내고

운동하는 동안은 물이나 소화과정이 필요없는

bcaa만 섭취하시길 바랍니다!

wpi는 wph처럼 쓴맛이 나지 않기 때문에

원물로 먹기에도 별 무리가 없었어요.

원물을 먹고싶긴 한데, 쓰거나 단백분말 특유의 맛이

싫은 분들은 좋은 단백질을 사용했는지 잘 알아보셔야 해요.

그런면에서 힐마사 프리미엄급으로 사용한

다이나믹 엑스 wpi 100은 단백질프로틴 추천으로 알려드리기 적합할 듯 합니다.

근선명도 만드는 데 최적화된 남자 단백질보충제이기도 하지만,

유당불내증이 있어서 평소 우유를 못 먹는 분들에게도

안심하고 먹을 수 있는 보충제로 괜찮을 듯 하네요.

바디맥스 홈페이지에서 전문가 상담도 가능하던데,

더 궁금하신 점은 홈페이지에서 확인해보세요!!

[단백질보충제 후기] 근육량 키워줄 단백질프로틴 추천

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몇 달 동안 운동하면서 단백질프로틴도 꾸준히 먹었는데,

체지방 검사하니까 확실히 근육량이 많이 늘었더라구요.

왜 요즘 일반인들도 헬스하면서 단백질 챙겨먹는지

이번에 제가 직접 겪으면서 다시 한 번 알게 됐네요ㅋㅋ

동생이 군인인데, 프로틴 추천해줘서 고민 중이었거든요.

동생은 부대에서 운동하면서도 프로틴 먹고 있다고 해서

저도 알아보다가 트레이너 준비하는 친구가

국산 중에도 괜찮은 게 있다고 해서 알려준 걸로 골랐구요.

제품 알아보면서 단백질보충제 후기도 꼼꼼히 알아봤는데,

일단 단백질 함량, 성분, 첨가물은 꼭 확인해야 하고

특히 함량에 대한 건 식품 검사성적서로 확인할 수 있으면

확실하게 믿고 살 수 있어서 더 좋다고 하더라구요.

제가 고른 다이나믹 엑스 wpi 90은 홈페이지에

다행히 검사성적서가 나와있어서

단백질 함량이라든가 열량 같은 걸 다 알아볼 수 있었습니다.

분리유청(wpi)만 사용된 단백질프로틴이라서

유당불내증으로 유제품을 잘 못 먹는 사람에게도

괜찮은 유청 단백보충제라고 하더라구요.

저도 유당불내증 증상인지 우유같은 거 먹고나면

배탈나거나 설사할 때가 많아서 고민이었는데,

분리유청이 잘 맞다고 해서 이걸로 고르게 되었구요.

다행히 제가 먹어도 잘 맞는지 탈난 적이 없네요.

저처럼 우유 잘 못 먹는 분들한테

프로틴 추천으로 알려드릴 수 있을 듯 합니다!

유당, 유지방 등 불순물이 거의 없단 것도 좋지만

그래서 순수 단백질 함량도 유청 중에 제일 높고

단가도 제일 높은 종류라고 하더라구요.

그리고 단백질보충제 후기보면서 보충제 고를 때

주성분인 단백분말도 당연히 중요하지만

다른 첨가물도 잘 알아보는 게 좋단 걸 알았어요.

그래서 잘 알아봤는데, 이건 설탕이랑 스테로이드는 빠지고

인공감미료 대신 천연감미료를 사용했더라구요.

그리고 아사이베리 분말처럼 근육에 좋은 것도 들어있어서

운동하면서 먹기에 효과면에서 좋은 거라고 하구요.

초코맛 단백질프로틴이지만 천연감미료만 사용해서

맛이 자극적이거나 단맛이 강하진 않아요.

그래서 이전에 맛이 강하거나 달달한 걸 드셨다면

처음엔 좀 어색할 수 있지만 더 건강하게 먹을 수 있단 증거니까

이왕이면 성분 좋은 걸로 고르시는 걸 추천할게요.

프로틴 추천받아서 알게 된 거지만

먹어보니까 저한테도 확실히 잘 맞아서

앞으로도 운동하면서 꾸준히 챙겨먹으려고 합니다~!

오늘 제 단백질보충제 후기 참고하셔서

좋은 제품 고르는 데 도움받으셨으면 좋겠네요.

그리고 근육 키우는 데에는 보충제만 필요한 게 아니라

운동을 하는 경우에만!! 보충제의 효과를 느낄 수 있으니

운동을 필수, 보충제를 선택이라고 생각하시길 바랍니다~!!

단백질프로틴순위 추천, 여름전에 준비하자

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안녕하세요 여러분, 맨즈 스토리입니다 :)

늦었다고 생각할 때가 진짜 늦었다....라는 말은

들을 때 마다 맞다는 생각이 드네요..ㅋㅋㅋ

지금 딱 시작해야겠다!!라고 마음 먹었을 때

시작해야 후회도 없고 결과도 잘 낼 수 있는 것 같아요.

저는 운동도 마찬가지라고 생각하는데요.

여름을 앞두고 건강하고 멋진 몸을 만들려면

봄을 앞둔 지금부터 운동을 시작해야 할 듯 합니다!

그런 의미로 괜찮은 프로틴 추천을 해드리려고 하는데요.

오늘 알아둔 정보 참고하시고

여름 전에 탄탄한 몸 만드실 수 있도록

함께 열운동 하실 수 있길 바랍니다!

(운동법은 제 블로그의 여러 포스팅 참고하세요^^)

제가 먹는 단백질프로틴을 기준으로 알려드릴게요.

일단 제가 이 제품을 선택한 이유는

-단백질의 종류

-성분함량 표기의 정확성

-기타 첨가물의 건강함

이 세 가지를 우선으로 생각했기 때문이에요.

프로틴순위를 확인하면 wph제품이 많은 걸 알 수 있는데요.

저같은 경우에는 유당불내증이 있어서

유제품을 잘 먹지 못하는 특징이 있어요.

그래서 wph를 먹었을 때 간혹 배탈 증상이 나오기도 하고

속이 더부룩하게 가스가 찬 적도 있거든요.

그래서 프로틴 추천 제품 중에서 난단백 제품을

주로 먹어서 선택폭이 좁은 편이었어요.

그런데 유청 중에서도 분리유청(wpi)은 유당이

대부분 제거된 유청단백이기 때문에

유당불내증이 있어도 잘 먹을 수 있다고 하더라구요.

그래서 알아본 단백질프로틴이 바로 이 제품이에요.

다이나믹 엑스 wpi 90은 단백질은 wpi만 사용되어서

저처럼 유당불내증이 있는 경우에 특히 잘 맞다고 하더라구요.

또, 프로틴순위 다른 제품들과 다르게

홈페이지에 식품위생 검사성적서가 나와있어서

통이나 사이트에 적혀있는 영양성분이

진짜 확실한 비율, 양으로 적혀있는지 확인할 수 있었구요.

천연감미료가 단독으로 들어갔다는 점 역시

프로틴 추천으로 소개해드릴 장점이라고 생각해요.

보통 설탕은 안 들어가지만 인공감미료를 많이 사용하고,

인공감미료와 천연감미료를 섞는 경우는 가끔 봤는데

천연감미료만 단독으로 들어간 경우는 거의 없더라구요.

그런 점에서 더 건강하고 안전하게 먹을 수 있는 건

다이나믹 엑스 wpi 90이라고 생각했구요.

단백질프로틴은 아미노산 같이 단백질 합성과

근육에 도움이 되는 걸 같이 보충할 수 있다는 장점이 있는데,

이 제품 역시 아미노산이 20가지 이상 들어있고

타우린, 멀티비타민도 같이 공급된다는 장점이 있어요.

몇 달 먹어보니까 프로틴순위 타제품보다

저한테 잘 맞는지 효과도 많이 보고

부작용 같은 증상 없이 건강하게 먹을 수 있었던 제품이에요:)

여러분도 좋은 제품을 고를 때 기준을

본인에게 맞춰서 최선의 선택 하시길 바랍니다!

단백질프로틴추천, 운동의지 불타오름

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안녕하세요! 오늘 아침 엄청 춥던데

다들 따뜻하게 입고 나오셨는지 모르겠네요~

지금 생각하면 빨리 여름이 왔음..싶지만

막상 여름이 되면 운동하기도 힘들고

여러 모로 불편해서 전 겨울이 좀 낫네요..ㅋㅋ

오늘은 단백질프로틴 이야기를 해보려고 해요.

예전에는 이런 프로틴제품이 약이라고

생각하는 분도 꽤 계셨는데,

요즘은 그래도 식품이라는 게 많이 인식된 것 같아요.

그 중에서도 성분이 좋은 프로틴추천을

물어보는 분이 많아서 준비했습니다!

제가 지금 먹고있고 별다른 일이 없다면

앞으로 쭉 먹을 다이나믹 엑스 wpi 90.

바디맥스에서 자체생산하는 다이나믹 엑스 라인으로,

사이트에 식품위생 검사성적서가 나와있어서

주문하기 전에 다 확인해볼 수 있어요.

제품에 대한 영양성분표기가 정확하게 되어있는지

꼼꼼하게 알아보고 구입하면 더 믿고 먹을 수 있겠죠.

단백질프로틴이라고 하면 대부분 유청이 들어가는데요.

유청 몇 가지가 섞인 제품도 있고 단독인 것도 있는데

다이나믹 엑스 wpi 90은 분리유청만 단독으로 들어있어요.

불순물이 제일 많이 제거되어 순수 단백질함량이

제일 높은 유청이라 우유를 잘 못 드셔도 잘 맞는 종류구요.

그래서 유당불내증이 있어서 우유 멀리하는 분들에게

프로틴추천으로 특히 알려드리고 싶은 제품인데요.

유청의 장점인 다양한 아미노산은 20가지 이상 같이 들어있고

여기에 멀티비타민과 타우린, bcaa도 같이 공급되니까

보다 효율적으로 단백질을 섭취할 수 있겠죠.

보충제의 단맛은 대부분 설탕이 아닌 인공감미료를 사용해요.

그런데 인공감미료는 지속적으로 먹을 경우

뇌에서 단맛을 계속해서 생각나게 한다거나

비만, 당뇨의 위험을 일으킨다는 결과도 있다고 하는데요.

여긴 대신 '스테비아'라는 천연감미료를 사용했기 때문에

건강을 생각하고 먹을 수 있다고 하네요.

성분 좋은 단백질프로틴으로 유명한 만큼

건강하게 운동효과를 낼 수 있어서

앞으로도 운동하는 동안은 계속 이용하려구요~

프로틴추천으로 알려드린 다이나믹 엑스 wpi 90은

바디맥스 사이트에서 구입할 수 있습니다^^

운동 도전! 근육을 위한 단백질프로틴먹는법

운동을 시작할 때 헬스장을 등록하는 건

운동의지를 불태울 수 있는 것 같아요~

아무래도 돈을 냈으니까 고민하다가

한 번이라도 더 가게 되는 것 같은데,

저한테는 헬스장 등록 외에도

그런 운동 촉진제가 하나 더 있습니다ㅎ

바로 단백질프로틴을 구입해뒀기 때문인데요!

운동 후 단백질 섭취가 중요하다는 말이 많아서 샀는데,

이걸 운동 후에 꼬박꼬박 먹어야 좋다는 말에

의지가 불타올라 더 열심히 운동하게 되는 것 같습니다~!

프로틴먹는법으로 중요한 시간대인

운동하고 30분 이내/잠자기 1시간 전을 꼬박꼬박 지키기 위해서

근육 휴식때문에 쉬는 주말이 아니면

매일 운동하러 가거나 혼자서라도 하려고 노력하고 있습니다.

그렇게 꾸준히 운동하는 게 효과를 보이는지

검사해봐도 근육량이 많이 늘었고,

눈으로 보기에도 선명한 근육이 많아지고 있어서

혼자 뿌듯함을 만끽하고 있네요ㅋㅋ

지금 먹고 있는 단백질프로틴은 분리유청 90%가 들어간

고단백 웨이제품인데요.

제가 원하는 근육 데피니션을 키우는 효과로 유명한 거라

체지방 커팅 중이시라면 참고하셔도 좋을 듯 합니다!

이 프로틴먹는법은 물 150ml에 3스푼

넣어서 먹는 게 저한테 제일 잘 맞았구요.

그렇게 먹으면 1회 당 148kcal에

단백질 30.4g을 섭취할 수 있습니다!!

맛은 달지 않은 초코맛?

개인차에 따라 덜 달다고 느껴질 수 있어요.

저도 확실히 전에 먹던 것 보다 덜 달다고 생각했는데,

다른 제품과 달리 인공감미료를 사용하지 않고

대신 천연감미료를 넣고 있기 때문이라고 합니다!

이 외에도 단백질프로틴에 근육에 좋은 아사이베리도 들어가서

그 장점을 더했고, 아미노산도 20가지가 함유되었다고 하네요~

그래서 원래 분리유청 자체가 흡수율이 좋긴 한데,

체내 단백질 합성을 돕는 아미노산이 더해져서

더 나은 효과를 낼 수 있는 거라고 합니다.

프로틴먹는법으로 하루 두 번, 양과 횟수를 지키는 것도 중요하지만

운동을 꾸준히 하는 게 가장 기본이 되는 것 같아요~

제대로 된 효과를 위해 추워지더라도 운동 하시는 거 잊지 마시고,

오늘 하루도 운동으로 알찬 마무리 하시길 바랍니다^^