이 노랑색이 강력한 큰 통은 요즘 운동하는 사람들이라면 운동복보다 우선되는 필수템이라고 여겨지는 운동 보충제입니다. 아무리 운동을 해도 단백질 섭취가 부족하면 제대로 된 근육 만들기도 키우기도 어려울 뿐만 아니라 근육손실등의 위험까지 방지해줄 수 있어 많은 사람들이 이제는 운동하면서 필수로 선택하고 있는 것 같네요

저 역시 운동효과는 물론이고 조금 더 효율적이게 단백질을 섭취해보고자 선택하게 된 프로틴 웨이 DX망고바나나 웨이입니다.  보충제 역시 몸을 위해서 섭취하는 하나의 건강식인 만큼 성분을 가장 중점적으로 보고 선택하게 되었는데요 부작용을 일으키는 성분이 모두 걸러져있는 것은 물론이고 운동에도 제대로 된 효과를 줄 수 있는 운동 보충제라는 생각이 드네요

또 근육을 제대로 늘릴려면 충분한 휴식과 함께 수면시간을 가져야 한다는 사실을 다들 알고 계실텐데요. 그만큼 몸에 피로가 쌓이거나 자주 피곤하다면 힘들게 한 운동이 무용지물이 될 수 있다는 점도 있지만 사실 꾸준하게 해야하는 운동에 피로가 지속적으로 쌓이게 되면 운동이 무용지물이 될 수 있는데 dx망고바나나 웨이에는 운동에 도움이 될 뿐만 아니라 건강까지 챙겨줄 수 있는 로열젤리라는 성분이 들어가있습니다, 로열젤리는 피로회복에 꿀보다도 뛰어나다고 알려진 식품인데 이렇게 득근도 하고 건강도 챙길 수 있으니 더욱 만족스럽네요

게다가 망고바나나의 맛 역시 만족스러운 프로틴 웨이였습니다. 그 이유는 인위적이지 않은 깔끔한 맛 덕이였는데요 사실 인공감미료나 설탕이 포함되다보면 맛 자체가 인위적으로 달아질 수 있는 것은 물론이고 인공적으로 만들어진 감미료이기 때문에 섭취시 대부분은 체내에서 배출되더라도 10~20%정도의 양은 체내에 쌓이게 된다고 합니다. 

한번 두번씩 인공감미료사 사용된 보충제를 섭취하다보면 결국 몸에 정말 좋지 않다는 것은 체내에 쌓인다는 사실만으로도 알 수 있죠 그런데 dx망고바나나 웨이는 인공감미료가 아닌 자연감미료의 사용으로 그런 부분까지 걱정없이 그리고 깔끔하게 섭취할 수 있었습니다.

물론 이러저러한 성분이 다 챙겨져있다고 해도 단백질 구성이 운동 보충제를 선택하는데 가장 큰 이유가 됐겠죠 자신의 몸에 맞지 않는 보충제를 섭취하고 토를 하거나 설사를하는 분들도 있고 여드름이 난다고 말하는 분들도 자주 볼 수 있는데 그 이유가 우유에서 나온 유청단백질을 사용했기 때문인데요

dx망고바나나 웨이는 그런부분들을 보완할 수 있도록 wpi를 메인 단백질로 사용하여 그런 문제를 자주 겪었던 사람들에게도 추천하고 싶은 프로틴 웨이네요. 그 이유는 마찬가지로 우유에서 나온 단백질이지만 유당을 거의 제거하는 공정을 거쳐 유당을 섭취하고 구토나 설사를 하는 증상을 방지할 수 있는 것은 물론이고 지방, 콜레스테롤 등의 불순물들이 거의 제거되어 순수한 단백질 함량이 굉장히 높기 때문입니다. 물론 순수한 단백질 만큼 체내흡수도 굉장히 빠르구요

그러면서 함께 mpi가 사용되었는데요 카제인 단백질은 근손실을 막아줄 수 있는 단백질 종류로 굉장히 고가에 해당하는 단백질중에 하나입니다. 게다가 꾸준하고 지속적인 단백질 공급을 해주기 때문에 잠자는 시간까지 길고 꾸준한 단백질 공급역시 가능합니다. 특히 많은 사람들이 운동 직후에 단백질을 빠르게 공급해주어 근육의 회복이나 성장이 중요하다는 사실은 많이 알고 있지만, 사실 남성호르몬의 분비가 가장활발한 시간은 잠을 자는 시간동안이기 때문에 운동 직후 만큼 중요한 단백질이 필요한 시간인데 dx망고바나나 웨이는 운동 직후 빠른 단백질 공급은 물론 잠자는 시간까지 단백질 공급이 가능하도록 구성이 되어있기 때문에, 확실히 근육량 느는속도도 빠른 것이 느껴졌구요

성분적으로 뛰어나다는 것을 익히 들어 운동을 시작하면서 섭취해보게 되었는데 이제껏 섭취했던 보충제들 중에서도 탑이라고 말할 수 있는 효과를 주고 있는 보충제가 아닐까 싶어요. 많은 분들이 보충제를 단순히 근육을 빠르게 키우는 수단이라고 생각하는 분들이 많은데 사실 건강을 위해서 보충을 해주는 용도로 섭취해야 옳바르게 그리고 좋은 선택을 할 수 있다는 것을 한번 더 강조하고 싶게 만든 보충제가 아닌가 싶네요.

안녕하세요 요즘은 자기관리로

운동하는 사람들이 많이 늘어나고 있는 추세죠

게다가, 헬스단백질보충제 예전엔

트레이너들만 먹는 것으로 인식됐지만

운동 후 단백질 보충이 얼마나 중요한지

단순히, 조각같은 몸을 위해서만

섭취하는 것이 아니라는 지식들이

일반사람들에게도 많이 퍼지면서

이제는 조각같은 근육을 위한 목적으로

운동을 하시는 것이 아니라도

근육을 이루고 있는 주 성분이

단백질이기에

운동하시는 분들이라면

선택이아니라 필수라는 생각이 듭니다.

하지만 이렇게 헬스단백질보충제의 중요성이

높아진 만큼, 어떤 보충제가 좋은지

구별할 수 없을 만큼 많은 보충제가

시장에 나오고 있는 요즘인 만큼

더욱 그 성분에 대해서 확실하게

확인해본 후 선택하는 것이

몸도 만들고 건강도 지키는 일일텐데요

제가 2년전 쯤 부터 완전히 정착하게 된

순수단백질보충제 하나 소개해드릴까 해요

단백질보충제를 선택할 때에는

수입보충제보다는 국산보충제를

선택하시기를 권장드립니다.

그 이유는 수입보충제, 맛있고 저렴한 가격에

인기가 많겠지만 

사실, 한국인의 체질에 맞춰나 온

국산 보충제가 몸 만들기에는

더욱 좋기도 하고

맛있는 맛을 내는 인공감미료가

대부분 수입보충제에는 포함이 되어있습니다

그래서 더욱 건강을 생각하시는 분들이라면

국산헬스보충제를 추천드리고 싶어요

그래서 제가 요즘 섭취하고 있는 다이나믹엑스 WPI 90

역시, 바디맥스라는 국산보충제브랜드에서

제조, 판매 하고 있죠

그래서 한국인의 체질에 최적화 되어

나온것은 물론이고,

목넘김이나 풀림같은 부분에서도

소화력을 높일 수 있도록 몹시 만족스럽습니다

게다가, 세계 10대 슈퍼푸드라고 불리는

아사이베리까지 첨가되어있죠

아사이베리는 건강에도 큰 도움을 주지만,

항산화 작용이 뛰어나기 때문에

운동시 발생되는 활성화산소를

체외로 배출해주는 역활을 도와줍니다.

하지만, 헬스단백질보충제를

선택하실 때 아무래도 가장 큰 관심은

바로 어떤 단백질의 구성인가가 아닐까 싶습니다.

다이나믹엑스 WPI 90은 

WPI단백질이 90%함유 되어있는

말 그대로 순수단백질보충제죠

'WPI'단백질을 제가 선호하는 이유는

유청단백질 WPI, WPC, WPH 이렇게 세가지가

사람의 몸에 흡수가 좋아서

많은 해외 국내 보충제에서 흔히 볼 수 있습니다

그 중 흡수력은 WPH > WPI > WPC 순인데요

그렇다면 가장빠른 흡수율이 아닌

WPI를 선택한 이유는

사실상 WPI도 WPH에 버금가는 흡수율이죠

하지만, WPH와 WPC는 비교적 

유당을 많이 포함하고 있습니다

따라서 우유를 먹고 속이 불편하거나

배탈이 나보신 기억은 한국인이라면

한번쯤은 다들 가지고 계실텐데요

꾸준한 섭취가 필요한만큼

그런부분을 무시할 수가 없죠

그래서 꾸준한 섭취

그리고 높은 흡수율과 높은 소화감을 위해서

WPI를 선택하게 된 것입니다.

WPI는 유당이 거의다 제거되어

우유를 먹고 속이 불편한 부분들을

걱정하지 않아도 되죠

게다가, 유당만 제거된 것이 아니라

다른 불순물들 콜레스테롤이나

지방까지 대부분 제거되어서

순수단백질함량 역시 몹시 높습니다.

물론 초코맛을 주는 성분도

인공감미료나 설탕이 사용 되지 않았고,

전성분이 자연재료 이지만

아사이베리나, 필수/비필수 아미노산의 포함

그리고 다양한 비타민들의 포함으로

건강까지 챙기며, 운동시 다른 보조제들을

찾지 않아도 된다는 장점도 있습니다.

단백질 출처 역시 미국 단백질 제조사인

힐마사의 프리미엄 단백질이 사용되었구요

이렇게 모든 성분을 믿고 섭취할 수 있을 뿐만아니라

자신의 체질을 잘 파악하셔서

자신의 몸에 가장 잘 맞는 보충제를 선택하심이

건강하고 멋진몸을 만드는데 

중요한 포인트가 아닐까합니다.

이전부터 헬스단백질보충제도 꾸준히 먹고

운동도 꾸준히 해오는 편인데

운동을 하다보니 저에게도 슬럼프라는 것이

찾아오더군요

그래서 새롭게 운동루틴도 변화시키고

헬스단백질보충제도 좀 더 순수단백질함량이

높은 것으로 바꿔볼까 싶어

찾다가 발견하게 된 다이나믹엑스 WPI 90에

대해서 오늘은 한번 후기 남겨볼까 해요

다이나믹엑스 WPI 90은

이름과 같이 WPI단백질이 90%함유되어있습니다

WPI단백질이란 것 자체만으로도

유당이 거의 제거 되어 한국인의 체질에도

가장 많아 꾸준하게 먹기에 좋지만,

유당을 비롯한 다른 불순물들도 제거되어

섭취하기가 편한 단백질이죠

그런 순수한 단백질로 근육량 증가에

도움을 받을 수 있는 WPI단백질이

90%로 함유되어있기에

저의 슬럼프의 탈출구처럼 느껴지더군요

먼저 저의 체격은 타고난 것이 중배엽

먹으면 찌고 안먹으면 빠지는 그런 보통체격입니다.

그렇기에 근육을 선명하게 해주기 위해서는

칼로리가 높은 단백질은 좋지 않더라구요

칼로리도 148kcal라 부담없이 섭취하고 있고

우유와 함께 섭취하면 맛이 좀 더 맛있어지지만

최대한 우유와의 섭취는 피하는 중입니다.

그리고 다이나믹엑스 wpi 90은

아사이베리라는 슈퍼푸드도 들어가있는데요

요즘 건강식품이 하도 핫해지면서

아사이베리 모르는 분은 없을 듯하네요

그런데 단순히 몸에 좋기만 한 것이 아니라

운동 후에 발생하는 몸의

산성화산소를 배출해주는 역활도 하고 있어서

근육량 증가에 많은 도움이 됩니다.

맛은 초코맛으로 가장 기본이 되지만

전혀 인공감미료나 설탕과 같이

헬스단백질보충제 선택시 꼭

피해야 할 성분이 모두 걸러져 있어서

더욱 깔끔한 맛이라 계속적으로

꾸준히 섭취하기에도 질리는감이 없어

더욱 오랫동안 정착하게 될 듯합니다.

또 가루도 굉장히 부드러워

풀림정도도 굉장히 우수합니다.

사실 근육량 증가를 위해

한참 고강도 운동을 하고 있는

저이기에 이런부분은 더더욱 중요하게

차지하는 듯하네요

여튼 이제껏 먹었던 단백질보충제는 물론

탄수화물보충제 까지 많이 접해봤지만

어느것 하나에도 뒤처지는 느낌없이

만족스러운 다이나믹엑스 wpi 90이기에

정말 만족스러웠다는 이야기로

후기 마무리하겠습니다.

요즘 제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이입니다.

저야 운동을 꾸준히 해왔지만

요즘 워낙 단백질보충제의 중요성에 다들 인지하면서

운동 필수템이 되어버리게 되었죠

하지만, 단백질보충제먹는방법에 대해서는

제대로 인지하지 못하고 섭취하는 경우가 많고

많은 분들이 제가 먹는 보충제에 대해 궁금해 해주셔서

한 번 상세히 적어볼까하네요.

먼저 제가 먹고있는 보충제에 대해서 

궁금해해주시는 분들을 위해 DX망고바나나 웨이에 대해서

먼저 한 번 소개하고 넘어가도록 할게요

단백질보충제먹는법도 중요하지만,

어떤 보충제를 선택하느냐도 참 중요한데요

일단, 많은 전문가들도 입모아서 이야기하는 것은

바로 국산보충제를 섭취하는 것이 좋다는 것입니다.

그 이유는, 간단하죠 우리나라에서 타겟을

우리나라사람들로 잡아서 제작되었기 때문에

한국인의 몸에 최적화 되어, 소화부분은 물론이고

흡수, 그리고 효과면도 잘 맞기 때문입니다

제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이는

국산헬스보충제 전문 브랜드인

바디맥스라는 곳에서 판매하고 있는데요

단백질 성분에 대한 설명과 함께

여기서 설명드릴 수 있는 <단백질보충제먹는방법>

단백질구성을 보시면, 근육을 만들기에

최적화 되었다는 느낌을 받으실 수 있을겁니다.

유당불내증이 많은 한국인에게 최적화 된

WPI단백질은 유당뿐만 아니라 불순물이

대부분 제거되었기 때문에, 순수단백질 함량이 

몹시 높은 단백질 중 하나입니다.

또한 체내 흡수도 빠르다는 장점을 가지고 있기에

주로 운동 30분 직후에 섭취해주어

운동시 손상 된 근육의 회복과 성장을 

빠르게 도와줄 수 있죠

거기다, 운동 후 30분이 가장 좋은 

단백질 섭취 타이밍이라 하면

다음으로는 '취침 전'인데요

그 이유는 남자들의 경우 남성호르몬이 가장 활발하게

분비되는 시간이 봐로 잠자는 시간입니다.

그런데, DX망고바나나 웨이는 WPI와 더불어

MPI라는 카제인 단백질을 사용했어요

MPI는 근육손실을 막아주는 역활과 함께

체내흡수가 느립니다.

하지만 꾸준하고 지속적인 단백질 공급으로

잠자는 긴시간 단백질 공급이 가능한거죠

즉, WPI의 높은 순수단백질 함량과

빠른 체내흡수와 함께

꾸준하고 지속적인 단백질공급이

가능하다는 설명을 드리고 싶습니다

거기다가 운동 후 근육을 만들기 위해서

필수적인건 충분한 수면과 휴식입니다.

피로가 쌓이면 운동이 말짱도루묵이 될 수 있어요

그런데 DX망고바나나 웨이에는

로열젤리라는 고단백식품이 포함 되어있습니다.

로열젤리는 건강식품으로도 많은 사람들이

찾고 사랑받고 있는데요

그 이유는 꿀보다도 무려 10배가량 높은

'피로회복'효과 덕분입니다.

또한 단백질보충제먹는방법도 중요하지만

사실, 필수 아미노산과 비필수 아미노산의

섭취도 중요합니다.

그 이유는 필수 아미노산은 몸에서 단백질 합성에

몹시 중요한 성분인데 체내에서 스스로 생성할 수 없어

음식의 섭취로 충족시켜줘야 하는데요

DX망고바나나 웨이는 복합단백질,

로열젤리, 다양한 비타민은 물론이고

필수, 비필수 아미노산이 모두 포함되어 있어

운동 시 이것저것 챙겨먹지 않고서도

최대 하루 3잔으로 충분한 효과를 볼 수 있는

구성이기에 더욱 선택을 하게 된 보충제이죠

운동 필수템이긴 하지만 꼭 유의해야 할 부분은

하루 섭취량을 간과해서는 안됩니다.

단백질을 많이섭취한다고 빠르게 근육이

성장하는 것이 아니라, 체내에서는 

단백질을 수용할 수 있는 양이 정해져있기 때문에

권장량은 물론이고 섭취 횟수도 꼭 지켜주시면서

근육만들기에 집중하셔야 한다는 말도

마지막으로 남기면서,

오늘은 여기까지 쓰도록하겠습니다

모든분들이 꾸준한 운동으로

원하시는 목표에 꼭 도달하시길 바랍니다.

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

요즘 여름이 되어 다이어트에 큰 관심이

쏠릴 시기인 만큼 다이어트 관련 포스팅을 주로했었는데요

오늘은 오랜만에 남자분들을 위한

팔근육 운동법으로 한 번 준비해봤습니다.

준비물은 넓은 가동범위를 자랑하는

덤벨 되시겠습니다.

#1

덤벨 컬

Dumbbell Curl

가장 먼저 알아 볼 팔근육 운동은

덤벨운동 하면 가장 먼저 떠오르는 운동이죠

바로 덤벨 컬입니다.

덤벨을 손에 쥐고 몸 앞 쪽으로

위 아래로 내렸다 올렸따 하는 운동인데요

가장 익숙한 운동인만큼, 효과가 좋다는 

뜻도 된다는 의미죠.

#1-2

덤벨 컬

운동효과

덤벨 컬은 팔근육 운동 중에서도

'상완이두근'

즉, 팔의 앞쪽부분에서

위쪽의 부위가 운동이 되는 부위입니다.

꾸준한 덤벨 컬을 실시할 경우

팔 근육의 쫙쫙 갈라지는 선을 얻을 수 있어

팔 전체의 근매스 증가는 물론이고

팔 전체의 보기좋은 모양새를 만들어줍니다.

#1-3

덤벨 컬

자세와 운동법

1)

먼저 손바닥이 바깥 쪽으로

향하도록 덤벨을 쥐고

곧게 서준 다음,

팔꿈치는 골반보다 앞쪽에 위치하며

옆구리에 고정시켜줍니다.

2)

팔꿈치를 접어 덤벨을 들어올리는데

이때, 손목이 꺽이지 않고

반듯하도록 유의합니다.

3)

다시 천천히 덤벨을 내려주는데

덤벨을 들어올리고 내릴 때

몸 또는 어깨의 반동이 일어나거나

옆구리에 고정한 팔꿈치의

움직임이 클 경우에는

팔에 집중되어야 하는 자극이

분산이 되니, 그럴경우

무게를 낮춰 팔 근육에 집중해주세요

#2

덤벨 킥백

Dumbbell KickBack

다음 덤벨을 이용한 팔근육 운동은

자세를 낮추어 덤벨을 뒤로 보내는

덤벨 킥백입니다.

덤벨 킥백은 벤치를 이용해서 시행해도 되고

서서 몸을 숙여서 행해도 좋습니다.

#2-2

덤벨 킥백

운동효과

덤벨 킥백을 시행할 경우

자극이 되는 근육은

'삼두근'

즉, 등과 가까운 팔의 바깥 쪽 근육인데요

많은 남성들이 운동시 삼두근운동을

가장 선호하곤 하죠

또한 살이 찌면 삼두근이 늘어지게 되는데

삼두근은 팔을 지탱하고 있는 근육이기에

살이쩌 삼두근이 약해지면 건강에도 좋지않은 영향을 미칩니다.

따라서, 남자분들 뿐만 아니라

여자분들의 팔뚝살 빼는 운동으로도 효과가 좋은운동이죠

#2-3

덤벨 킥백

자세와 운동법

1)

다리는 어깨너비만큼 벌려 선 후

무릎을 살짝 굽혀줍니다.

상체는 숙인 뒤 허리가 굽어지지 않게

쫙 펴주어야 합니다.

2)

그 후 덤벨을 손바닥이

몸 쪽으로 향하게 잡아 쥔 후

가슴 앞에 위치해주세요

3)

역시 다른 부위에 자극이

분산되지 않도록 삼두근에 집중하며

팔을 펴며 뒤로 쭉 밀어 올립니다.

4)

삼두근이 가장 큰 자극을 느끼는

지점에서 잠시 멈춰 준 후

다시 천천히 저항을 느끼며 내려주는데

내려온 팔의 각도는 90도로 유지합니다.

이렇게 팔근육 운동을 한 후에는

빠르게 단백질을 제공하는게 중요한데요

그 이유는 근육은 단백질로 이루어져있고

근육운동을 통해 미세하게 찢어지며

회복을 통해서 성장하게 됩니다.

특히나 근육운동 후에 체내는 몹시 

많은 에너지를 필요로 하기 때문에

빠르게 단백질과 탄수화물등

영양분을 채워주는것이 더욱더 효과적이죠

하지만 홈트레이닝의 경우를 제외하고

헬스장을 방문한 경우 등은

빠르게 영양분을 제공할 방법의 폭이 크게 넓지 않습니다.

그래서 많은 사람들이 근육증진과 함께 더불어

체내에 영양분을 공급해주기 위해서

헬스단백질보충제를 찾게 되는 것인데요

하지만 이 헬스단백질보충제 역시, 부작용 논란이 많은만큼

성분확인은 물론이고 섭취량을 꼭 지켜서 섭취 해야합니다.

이러한 부작용을 초례하는 점들을 막고,

건강하게 몸을 만들 수 있어 제가 꾸준히

섭취하고 있는 웨이프로틴 하나 추천해드릴게요

바로 다이나믹엑스 wpi 90입니다.

이름처럼 wpi단백질이 90% 함유되어있고

많은 부작용을 발생시키는 인공감미료나

스테로이드 그리고 높은 당분인 설탕이 없이

모든 성분이 자연성분인것과 더불어서

단백질 역시, 중국산이 아닌 미국 힐마사

프리미엄 유청단백질로 이루어져있습니다.

wpi이 90%함유 되어 있고

그 외에 필수아미노산과 비필수아미노산이

모두 포함되어있기 떄문에

운동 후에 다이나믹엑스 wpi 90 한잔이면

많은 영양분을 제공받을 수 있으니,

꼭 운동하며 건강한 식단 함께 실행하여

멋진 몸 만들기에 성공하시길 바랍니다.

오늘은 삼월부터 마음 다 잡고

이번엔 정말 제대로 몸 만들기 위해 시작한 운동과 함께

섭취하기 시작한 헬스단백질보충제 후기를 써볼까해요

저의 목표는 근육량 늘리기와 동시에

체중 감량을 통한 근육선명도 였습니다.

그래서 좀 더 높은 효과를 얻어 보고자

제대로 된 웨이 한 번 섭취하려고 이리저리 추천도 받고

인터넷도 많이 찾아서 섭취 한 후

지금까지 꾸준하게 정착하게 된 DX망고바나나 웨이에요

이번 구매도 벌써 바닥이 다보일만큼

꾸준하게 섭취하면서 운동하고 있습니다.

사진에서 보다시피 망고바나나 맛이라

늘 보던 초코색이 아니라 노란색의 가루입니다.

거기다 이제껏 먹은 헬스단백질보충제중에서

가장 가루가 부드럽다는 느낌이 드네요

근육량 늘리기에 정말 탁월한 단백질 성분을 가지고 있는

DX망고바나나 웨이.

제가 이렇게 자신있게 말하는 이유는,

저는 단백질을 선택할 때 음식을 고를 때 원산지 확인을 하듯

단백질 역시 원산지가 중요하다 생각하는데요

그래서 중국산 표기는 모두 걸러냈습니다.

DX망고바나나 웨이에는 WPI+MPI의 복합단백질이 사용됬습니다.

아마 운동 좀 하셨다 하시는 분들은

왜 제가 WPI를 선택하셨는지 벌써 눈치채셨을 거에요

불순물이 거의 다 제거되었기에 순수단백질 함량이 가장높고

지방, 콜레스테롤이 적어서 다이어트에 가장 적합하죠

거기다 체내 흡수가 빠릅니다

MPI는 카제인단백질인데 카제인단백질은 근육손실을 막아주는

역확을 가지고 있음과 더불어서, 체내 흡수가 느립니다.

대신에 지속적이고 꾸준한 흡수가 가능한 단백질이기 때문에

이 두가지 단백질의 조합은 근육만들기에

최상이라고 저는 말하고 싶습니다.

거기다 저의 다이어트 목적에 알맞게

낮은 151라는 칼로리를 나타내고 있을 뿐만아니라

부성분으로 고단백식품으로 분류되는

로열젤리까지 사용되어있습니다.

즉, 전성분에 인공적인 성분은 눈을 씻고

찾아봐도 확인할 수 없으며

작은 성분하나까지 모두 공개하고 있는 투명함이

더욱 믿음을 주는 헬스단백질보충제가 아닌가 싶네요

단백질이란건 섭취방법도 굉장히

중요하다고들 하죠.

무조건 1회섭취시 단백질 제공량이 많다고

좋은 것이 절 때 아닙니다.

흔히 말하는 단백질보충제 부작용이 모두

과다섭취에서 발생하는 것이니깐요.

그래서 1회 섭취시 20g~ 30g은 넘기지 않아야합니다.

DX망고바나나 웨이 는 한번의 섭취로 27.2g

딱 정당한 수치를 제공해주네요

이 또한 하루 세번 이상의 섭취는 해봤자

몸 밖으로 배출되거나 몸에서 부작용만

일으킬 뿐이니 힘들게번 돈으로 멋진 몸 만들고자

구매한 보충제, 꼭 섭취량 지키면서 섭취하시길 바랍니다

제가 위에서도 말씀드렸듯

이렇게 가루가 곱습니다.

즉 물에도 참 잘녹는다는 말이죠

그래서 뭉침이 없어서

목넘기도 참 편하다는 장점도 가진

DX망고바나나 웨이네요

맛도 인위적이지 않고 성분하나 흠작을 곳이 없는

DX망고바나 웨이 덕분에 거북함 없이

꾸준한 섭취가 가능했고 3월부터 시작해

벌써 8월이 다 되어가는 지금 이 시점까지

꾸준하게 섭취중이네요

특히나 필수, 비필수아미노산 공급까지

모두 포함되어있어서 DX망고바나나 웨이하나로

많은 영양분 제공을 받는터라, 더욱 몸만들기에

큰 도움이 됬습니다.

하지만 사람욕심이란게 몸이 좋아질 수록

더 좋은 몸을 만들고 싶기에 요즘도 꾸준하게

섭취하면서 운동하고 있습니다.

정말 잘고를 헬스단백질보충제로 자신있는 여름

즐겁게 잘 보내고 있는 하루하루네요

안녕하세요 맨즈스토리입니다

오늘은 대구축제 소식을 가지고 왔는데요!

여름엔 뭐니뭐니해도 축제에 방문해서

신나게 즐기는 것도 

무더운 여름을 즐겁게 보내는 방법 중

하나라는 생각이 듭니다.

바로 바디맥스에서 개최하는

쿨바디파티라는 클럽파티인데요

바디맥스는, 헬스단백질보충제 전문 브랜드로

소비자들과 소통하고, 함께하는 문화를 만들기위해

매년 이러한 파티를 열고 있다고 합니다.

작년에는 부산에서 열렸지만

올해는 대구에서 열리는 대구축제로

역시, 대구에서도 가장 핫한클럽인

AU클럽과 콜라보해서 열리는 클럽파티라고 합니다.

날짜 역시, 저희를 실망시키지 않는

가장 핫한 날짜죠 바로 8월 4일 토요일 입니다.

클럽파티에 참여해서 불토보낼 수 있는

좋은 기회가 될 듯하네요

바디맥스 쿨바디파티는,

신나는 음악은 물론이고 평소 제가 좋아하는

유명한 피트니스선수들도 방문할듯해

더욱 저를 기대하게 만들고 있습니다

그리고 꾸준하게 제가 섭취하면서

좋은 성분들로만 똘똘뭉친 바디맥스

제품들도 실제로 만나볼 수 있을 듯하니

많은 분들이 방문하셔서

불토 즐기고 가면 좋을 듯 합니다.

어서 빨리 8월 4일이 되길 기다리도록 하겠습니다!

요즘 날씨가 가마솥 더위인 듯 합니다.

밖에만 나가면, 더욱 간절해지는 수영장생각...

그래서 요즘 수영장 갈 생각에 더워도 운동열심히 하는 중입니다

그러면서, 헬스보충제효과 좀 제대로보면서

운동해서 언제든 수영장으로 달려갈 수 있는 몸만들고 싶어서

이전에 먹던 보충제에서 조금 더 업 한다는 마음으로

순수단백질보충제로 갈아탄 요즘입니다

이리저리 찾아보니 성분만큼은 바디맥스가

정말 괜찮다는 평이 많아서,

성분이 좋으면 부작용도 없을 것이고,

그러면 꾸준하게 섭취해 헬스보충제효과를 좀 더 

제대로 볼 수 있을 듯하다는 생각에 택한

다이나믹엑스 wpi 90 입니다.

섭취하면 할수록 예전에 무작정

돈 아끼기 위해 성분보다는 가격이 먼저였던

제모습을 후회하게 만들더군요.

왜 좋은 성분에, 좋은 단백질이 사용 된 보충제를 섭취해야

헬스보충제효과를 볼 수 있는지도 새삼 깨닫는 중입니다

이름처럼 wpi단백질이 90%들어간 

순수단백질보충제 다이나믹엑스 wpi 90.

단백질도 그냥 단백질이 아니라 

유명한 힐마사 프리미엄단백질이 더군요

거기다가 90%의 단백질 외에도 탄탄한 구성을

자랑하고 있는 듯 했습니다.

인공감미료가 사용되지 않은건 물론이거니와

다양한 비타민, 아미노산들

참고로 아미노산은 단백질 합성을 위해서

꼭 필요한 성분이기 때문에, 따로 구매해서 먹기도했었는데

이런것들을 한 번에 제공 받을 수 있습니다

거기다가, 슈퍼푸드라는 아사이베리도

첨가되어 있죠.

좋은성분의 순수단백질보충제 덕분에

한 잔의 보충제로 많은 영양분을 제공는건 물론이고

1회 섭취시 무려 30.4g의 단백질이 공급이라니

꾸준히 운동하며 먹으니 헬스보충제효과 톡톡히 보여집니다

아무리 좋은성분일지라도,

순수단백질보충제인만큼 대부분이 단백질로 이루어져있어

하루 섭취양을 꼭 지키면서 섭취중입니다.

예전에 아무것도 몰랐을 적에는 무조건 많이 먹으면

좋은 줄 알고 거북해도 꾸역꾸역먹곤 했는데

많이 섭취한다고해서 결코 몸에 좋은 것이 아니더군요

이번에 다이나믹엑스 wpi 90을 만나면서

만족감과 뛰어난 효과를 경험했기에

이제, 다신 저렴한 보충제로는 돌아가지 않으려합니다.

멋있어지려고 하는 운동인데

몸을 축내면서 하기 보다는 몸에 좋은 성분들로

꽉꽉채워주며 운동해야겠다는 생각이 드네요.

오늘도 덥지만 모두 화이팅해서 운동하시길 바랍니다!

매년 여름이 다가오면 미루왔던 살찌우기를 시작하곤 하지만,

늘 나의 의지박약으로 인해 금방 포기하곤 했는데

오랜만에 본 친구 한명이 예전과 다르게 살도 찌고

어깨도 넓어져 옷빨도 잘 받고.. 뭔가 크게 자극을 받았다

그래서 이번엔 나도 독하게 마음먹고 운동해보자는 마음에

헬스단백질보충제 중에서도 살찌우면서 근육만들며

좀 더 남자다운 몸을 만들어 줄 보충제를 찾았다.

이전에 살찌우겠다고 먹었던 헬스단백질보충제가

나한테 맞지 않았던건지 무슨 이유에서인지

몹시 몸에 맞지 않아서 섭취 후 고생을 굉장히 많이해서

이번엔 실패가 없길 간절히 바라며 선택한

DX망고바나나 게이너

이렇게 지금 내가 후기를 쓰고있는건

이번엔 실패없이 몹시 만족스러운 결과를 얻었다

보다시피 가루부터가 너무 곱다

그래서 섭취할 때 불편함도 없고

구토나 이런일들을 모두 피해갈 수 있었다

그리고 몸만들면서 살찌우기에 만족스러운

탄수화물과 단백질 비율, 바로 탄수화물 7 그리고 단백질3이다

거기다 로열젤리라는 고단백식품까지 첨가되어있어

좀 더 운동에 많은 도움을 주고 있다.

탄수화물의 비율이 7이나 됨에도 불구하고,

성분 역시 인공탄수화물이아니라 현미,옥수수 등

국내산을 사용했기 때문에 더욱 몸에서 거부감없이

잘 받아드리는 듯 한 것 같다.

거기다 바디맥스에서 구매 전

상담을 받았는데 나와 같이 마른사람들이

살을찌우며 근육만들기 위해 헬스단백질보충제를 섭취할 경우

어떤방법으로 하루에 몇 번정도 섭취하는게 좋을지도

모두 조언해주었기에, 살찌우려고 과다섭취를 하거나

운동 후에 보충제를 섭취하는게 최고라고 해

무작정 그렇게 하지 않을 수 있었던 큰 이유였기에

바디맥스에도 너무 감사한 마음이 든다

사실, 망고바나나라는 새로운 맛도

내입장에서는 몹시 만족스러운 편이다.

마른남자들 다 이유가 있지 않은가

나도 역시 입이 몹시 짧은 편인데다가

흔히 말하는 초딩입맛을 가지고 있어서

맛이 없었으면 아무래도 하루 많게는 4번까지

섭취해야하는 게이너를 꾸준히 섭취할 수 없었을 듯하다.

무작정 살을 찌운게 아니라 운동을 하면서

살을 찌웠더니, 조각같은 몸이 되진 않았지만

특히나 팔뚝이 눈에 띄게 굵어져

요즘 옷입는 재미도 생기고 자신감도 생겼다

여기서 멈추지 않고 꾸준한 섭취와 운동을 통해서

조금 더 멋진 몸을 욕심내는 중인 요즘이다.

운동처음 시작하고, 단백질섭취를 보충제의 도움을 받기보다는

식단으로 해결해보자는 마음으로, 닭가슴살을 대량으로

주문을 했었습니다. 사실, 요즘 닭가슴살도

그냥 예전처럼 퍽퍽한 가슴살이 아니라

뭐, 볼형식이나 스테이크나, 맛도 다양하더라구요

그렇지만 사실, 닭가슴살만으로는 근육을 키우기에는

점점 갈수록 한계가 있다는 것을 깨달았어요

어느정도 운동도 익숙해지고, 근육도 조금씩 생기기 시작하니

저도 자연스레 단백질파우더를 한 번 섭취 해볼까하고

찾아보니, 제가 이제껏 가지고 있었던 편견과 다르게

오히려, 더 많은 영양분을 제공받을 수 있고

더 간편하기 까지 하다는걸 깨달았습니다.

제가 요즘 먹고 있는 단백질파우더는

바디맥스에서도 순수단백질로 이루어진

다이나믹엑스 wpi 90 이라는 웨이에요

제 편견과 다르게 스테로이드, 설탕도 첨가 안되을뿐만아니라

확실히 한국브랜드라서 그런지 한국인에 맞춰져서

만들어져있어서 섭취하기도 편했구요

그리고 닭가슴살보다, 훨씬 영양가도 있다고

느낀부분이, 보충제라는게 뭔가 첨가물을 넣어서

몸을 키우는거라는 생각과는 다르게

다이나믹엑스 wpi 90은 전 재료가 자연재료였고

wpi라는 순수 단백질이 90%,

그 외의 성분은 초코맛을 내어주는 천연감미료를

사용했을뿐만 아니라, 근육과 단백질이 합성할 때

꼭 필요한 필수아미노산과 비필수 아미노산

그리고 많은 슈퍼푸드들 중에서도

다들 잘 알고 계시는 아사이베리까지 첨가 되어 있었어요

아사이베리는, 몸에도 좋은 성분이지만

운동할 때 활성화 산소배출에 도움이 된다해요

단지, 단백질파우더에 대해서 안좋은 인식이 있었던건

근육을 비상식적으로 성장하게 만드는 '스테로이드' 성분이나

설탕과 인공감미료같은 성분들 때문이라는 것도 알게 되었고

오히려, 이렇게 한 잔으로 섭취가 가능해서

꾸준한 단백질 섭취가 용이할 뿐만 아니라

다이나믹엑스 wpi 90처럼 좋은 성분으로만 

이루어진 단백질파우더의 경우

하루 섭취량과 섭취시 용량만 지켜주면

흔히 생각하는 보충제 부작용 같은건 없다고 보시면 될 것 같아요

하지만, 사실상 여전히 식사 시 

닭가슴살 섭취도 종종 해주고 있지만

확실히 다이나믹엑스 wpi 90 섭취 후 

단백질섭취가 확실해져서 그런지 근육 키우기에 도움이

정말 많이 되고 있네요,

저와 같은 편견을 가지셔셨던 분들이라면

바디맥스의 제품들 모두가 자연재료만을 사용해

검사성적서를 공개하고 있으니,

홈페이지에서 자신의 체형과 목표에 따라서

상담 한 번 받아보시고 섭취하며

효율적으로 운동하는 것도 좋을 것 같습니다